Si J ay para sa Paghuhukom

Ang J ay isang eight-point Scrabble letter. Ang Q at Z lang ang mas sulit. Lumalabas na wala talagang maraming salita na nagsisimula sa J. Ang katotohanang ito ay totoo lalo na sa larangan ng mga relasyon. Si J ang naging pinakamahirap na post. Minsan, kapag natigil ako, lumingon ako sa likod ng isa sa mga aklat ng Glory para sa inspirasyon. Nakakita ako ng 'selos' at 'Mga Hudyo, Ortodokso,' ngunit karamihan sa mga J ay mga apelyido.

Ang isang pangalan na 'Johnson, Susan' ay talagang karapat-dapat ng komento. Kasama ang mga Kaluwalhatian, Dr. Sue Johnson ay isang mahalagang pioneer sa mundo ng therapy ng mag-asawang batay sa ebidensya. Bilang isa sa mga tagalikha ng Emotion Focused Therapy (EFT), tinutulungan niya ang mga mag-asawa na maunawaan ang agham ng pag-ibig at ang sining ng pagkukumpuni. Magiging matalino ang mga klinika at mag-asawa na tuklasin kung paano gumagana ang kanyang trabaho sa Glory Method Couples Therapy (GMCT). Ngunit, dahil hindi ako eksperto sa Sue Johnson, nagpasiya akong huwag sumulat tungkol sa kanya.

Sa huli, nagpasya akong tumuon sa 'paghuhusga' - karamihan dahil ang 'paghuhusga' at 'paghuhusga' at 'paghuhusga' ay nakakakuha ng masamang rap pagdating sa mga relasyon. Ang pangkalahatang pag-unawa sa mga salitang ito ay pejorative, nagpapahiwatig - balintuna? - ang paghatol na iyon ay hindi makatarungan. Ngunit sasabihin ko na ang paghatol ay isang mahalagang elemento ng anumang malusog na relasyon. Ang tunay na panganib aynegatibopaghatol.

Ang 'Judge' ay katulad ng 'catch.' Nahuli ka na ba? Tulad ng iyong kamay sa isang cookie jar? Paano kapag nahulog ka sa hagdan? Kapag may nakahuli sa iyo, maaari itong maging parusa o proteksiyon. Ang 'pagmamalaki' ay isa pang salitang tulad nito. Ang pagmamataas ay maaaring mauna bago ang pagbagsak o maaari itong magbigay ng kapangyarihan at hikayatin ka. Sabi ng isa sa paborito kong lyrics ng kanta mula sa The Avett Brothers, 'Gusto kong magkaroon ng pride gaya ng nanay ko, At hindi tulad ng uri sa bibliya na nagpapasama sa iyo.' Dapat mong tiyakin na ang iyong pagmamataas ay hindi magpapasama sa iyo. Kailangan mong gawin ang parehong sa iyong pagkahilig sa paghatol.

Gusto kong ipaalam sa iyo ang isang maliit na sikreto tungkol sa mga therapist. Malamang, ang mga mag-asawa ay pumapasok sa pagpapayo upang makakuha ng isang hindi mapanghusgang pananaw tungkol sa kung ano ang nangyayari sa kanilang relasyon. Ngunit tayoayHinuhusgahan ka. Sa lahat ng oras. Walang alinlangan, ang ilan sa aking mga kasamahan ay tutol sa ideyang ito, ngunit hindi ako natatakot na pagmamay-ari ito. Sa Myers Briggs Type Indicator, isa akong INTJ, ibig sabihin, ang paghusga ang ginagawa ko. Ito ay kung sino ako. Sa katunayan, hindi ko magagawa ang aking trabaho kung wala ito. Ang kapasidad para sa paghatol ay isang regalo, maging isang responsibilidad.

Parehong nararamdaman ng mag-asawa ang isang partikular na uri ng kalayaan sa opisina ng therapist. Ang kalayaang iyon ay nagmumula sa paniniwalang ang kanilang pinakamataas na pag-asa at pinakamalalim na takot ay maaaring ligtas na maipahayag. Sinasabi nila sa akin at sa isa't isa ang mga bagay na hindi nila maiisip na sabihin sa bahay. Ngunit hindi ito dahil walang paghatol. Ito ay dahil ang paghatol ay sinusukat at isinasaalang-alang at ipinapahayag sa paraang nagsisilbi sa relasyon.

Introvert ka man o extrovert, sensitibo o intuitive, palaisip o feeler, perceiver o judger, makakarelate ka sa malusog na paraan. Ngunit kung ang iyong hilig ay patungo sa paghuhusga, kailangan mong magbayad ng higit na maingat na pansin. Sa pagsasalita mula sa karanasan, kaming mga hukom ay madaling kapitan ng paghamak - pagkatapos ng lahat, ang hukuman ng hukom ay itinaas - at pagpuna. Dahil alam namin kung ano ang 'makatarungan,' magaling kaming ituro kung ano ang mali sa lahat, at ipaalam sa kanila kung paano ito ayusin para maging katulad namin sila.

Ngunit ang ganitong uri ng paghatol ay mapanganib. Ginagawa nitong courtroom ang tahanan, kung saan nanalo at natalo ang mga kaso. Ibinibigay ang mga hatol. Ang mga parusa ay ipinapataw. Sa mga tahanan na ito, kung saan ang isang kapareha ay humahawak ng paghatol tulad ng isang tabak, ang magkapareha ay nagdurusa. Nakakalungkot kapag ang hukom ay higit na nagmamalasakit sa hustisya kaysa sa relasyon.

Ang pinakamahusay na mga hukom ay kilala sa kanilang karunungan. Ang kanilang pasensya. Ang kanilang kakayahang maunawaan at maipahayag ang mga nuances ng batas. Ang kanilang pag-unawa. Ang pinakamahusay na mga hukom ay nakakakuha sa puso ng bagay. Sa mga relasyon, naiintindihan nila ang agham ng pag-ibig at ang sining ng pagkumpuni. Alam nila na ang kanilang trabaho ay hulihin ang kanilang minamahal kapag nahulog, hindi lamang kapag nilabag nila ang batas.

Ang isa sa mga layunin ng Glory Method Couples Therapy (GMCT) ay upang matiyak na ang mga mag-asawa ay hindi magiging 'nakadepende sa therapy.' Nakamit ang layuning ito sa pamamagitan ng pagbibigay sa mga mag-asawa ng kakayahang gumawa ng mga isinasaalang-alang na desisyon at magkaroon ng mga matinong konklusyon (ibig sabihin, paghatol) at pagtuturo sa kanila na ipahayag ang mga paghatol na iyon sa malusog at positibong paraan. Ang kalayaang iyon na nadarama ng mga mag-asawa sa opisina ng mga therapist... iyan ang dapat maramdaman ng tahanan. Hindi parang courtroom.