Paano Magkaroon ng Mas Mahusay na Pag-uusap sa Iyong Kasosyo, at Tungkol Sa Kaninuman

Gusto mo bang lumikha ng mas magandang koneksyon sa iyong kapareha? Upang magkaroon ng mga pag-uusap na matalik at makabuluhan? Isinasara mo ba ang mga pagkakataon para sa isang mas malalim na relasyon sa isang taong mahal mo sa paraan ng pakikipag-usap mo sa kanila?

Teka, pasensya na. Hayaan akong subukan muli ang mga tanong na iyon.

Paano ka mas nakakakonekta sa mga tao? Isalaysay ang isang pagkakataon na nagkaroon kayo ng makabuluhang pag-uusap. Anong mga uri ng mga tanong ang nagdudulot ng mas malalim na pakikipag-ugnayan?

Lahat tayo ay may mga pakikipag-usap sa mga taong hindi matalino sa pagkonekta, at marahil ay nahihirapan tayong kumonekta sa mga pag-uusap. Ang pagkonekta sa pamamagitan ng pag-uusap ay mahalaga sa anumang relasyon, at kadalasang tinutukoy ng aming mga tanong ang kalidad ng pakikipag-ugnayang iyon. Ang susi sa pagtatanong ng mga nakakaakit na tanong ay maaaring mas simple kaysa sa iyong iniisip.

Mayroong isang kolokyal na ekspresyon: hindi ito kung ano ang sinasabi mo, ngunit kung paano mo ito sinasabi. Bagama't ang tono ng ating mga tanong ay mahalaga, ang mga aktwal na tanong mismo ang susi sa nakakaengganyong pag-uusap. Basahin muli ang unang talata ng artikulong ito. Paano makatugon ang isang tao sa mga tanong sa unang talatang ito? Ang mga ito ay lahat ng sarado na mga tanong, na karaniwang nag-uudyok ng mga simpleng sagot sa isang salita, kaya mahalaga ang iyong sinasabi.

Paborito ko Saturday Night Live skit ay mula sa The Chris Farley Show, kung saan siya ay nagpupumilit na interbyuhin ang kanyang mga sikat na bisita. Nagsusumikap siya sa pamamagitan ng mga tanong sa panayam na nagsisimula sa, “Naaalala mo ba…?” Iniwan ang sikat na kinapanayam na murang tumugon, 'Oo. Oo.'

Ang punto ng skit ay upang ipakita kung gaano kahirap si Farley sa pakikipanayam sa kanyang mga panauhin, na binabayaran sila ng mga tanong na oo-o-hindi na nagiging sanhi ng pakiramdam ng mga manonood ng kawalan ng koneksyon o lalim. Ito ay napakatalino, ngunit nakakatakot din na pamilyar.

Lahat tayo ay hindi kumportableng nagtatanong sa taong gusto nating mapahanga o makakonekta, para lamang makita ang ating sarili na pinapatakbo ang pag-uusap sa isang brick wall. Ang mga uri ng tanong na ito ay nagpapaliit sa mga posibleng sagot sa isang bersyon ng alinman sa oo o hindi. Kapag nagtanong ka ng mga closed-end na tanong, pinangungunahan mo ang iyong kasosyo sa pag-uusap sa isang landas na lubhang naglilimita sa pagkakataon para sa lalim at koneksyon.

Kaya, sa anong mga paraan bahagi ng mga pag-uusap na iyon ang mga closed-end na tanong? Paano natin mapapalaya ang ating sarili mula sa limitadong paraan ng pagsasalita?

Paano Magtanong ng mga Open-End na Tanong

Mayroong isang napakasimpleng diskarte sa kung paano ka nakikipag-usap sa iyong mga mahal sa buhay na maaaring mapahusay ang iyong kakayahang lumikha ng mas mahusay na mga pag-uusap-lalo na sa iyong kapareha-at iyon ay ang magtanong ng mga bukas na tanong. Ang ideya ng mga bukas na tanong ay nagmula kay Miller at Rollnick Motivational Interviewing , na isang malawak na tinatanggap na anyo ng diyalogo na nagpapahusay sa pagganyak ng kalahok na tanggapin ang pagbabago. Ngunit ang mga bukas na tanong ay hindi lamang mabuti para sa therapy; sila rin ay susi sa pagpapaunlad ng mga nakakaengganyong pag-uusap sa ating pang-araw-araw na buhay.

Upang mas mapahusay ang pagkakataon para sa mas malalim, mas mahusay na pag-uusap, ayon kina Miller at Rollnick, kailangan mong pagsikapan ang iyong pagbigkas ng mga tanong. Nangangahulugan ang open-ended na ang mga tanong ay hindi masasagot nang naaangkop sa isang simpleng 'oo' o 'hindi.' Ang mga bukas na tanong ay hindi nagsisimula sa 'gawin' o 'ginawa,' na karaniwang nag-uudyok ng isang simpleng sagot; Ang mga bukas na uri ng mga tanong ay karaniwang nagsisimula sa mga salitang ito:

• Paano mo…
• Sa anong paraan…
• Sabihin mo sa akin ang tungkol sa…
• Ano ang parang…

Kung mayroon kang isang malabata na anak, isipin na tanungin sila ng tanong na ito sa pagtatapos ng araw: 'Naging maganda ba ang araw mo ngayon?' Sa palagay mo ba ay mag-uudyok ito ng isang kapanapanabik na pag-uusap kung saan ang iyong anak na tinedyer ay nagbubukas sa iyo tungkol sa lahat ng kanilang mga pag-asa at pangarap? Syempre hindi. Sa halip, maaari mong subukan: 'Sa anong mga paraan mo nadama na nagawa mo ngayon?'

Ang pagtatanong ng mga bukas na tanong ay hinihikayat ang taong kausap mo na mag-isip nang kritikal at samakatuwid ay maging mas nakakaengganyo, dahil ang mga bukas na tanong ay nagbibigay-daan sa sumasagot, hindi sa nagtatanong, na kontrolin ang tugon.

Subukang basahin muli ang pangalawang talata ng artikulong ito, at pansinin kung paano ang talata ay ganap na binubuo ng mga bukas na tanong na nangangailangan ng higit na kritikal na pag-iisip kaysa sa mga tanong sa unang talata. Inaanyayahan kang magmuni-muni sa sarili at sumabak sa mga mapaglarawang sagot na handa na para sa mga follow-up na tanong. Sa paggamit ng mas bukas na mga tanong sa pag-uusap, inaanyayahan mo ang mga tao na makipag-usap sa iyo sa halip na makipag-usap sa iyo. Iyon ang recipe para sa mas mahusay na pag-uusap.

Pagdating sa mga romantikong relasyon, ang pagtatanong ng mga bukas na tanong ay lalong mahalaga, at ang mga pamamaraan ng The Glory Institute ay hinihikayat ang mga mag-asawa na magtanong ng mga bukas na tanong sa isa't isa nang regular upang palalimin ang kanilang intimacy. Isipin natin ang mga sandaling iyon sa isang romantikong relasyon kung saan mahirap ang koneksyon, kung saan ang pagiging abala ay karaniwan, ngunit naghahangad ka ng masaganang pag-uusap sa iyong kapareha tulad ng dati.

Bumaling ka sa iyong kapareha at magtanong, 'Natutuwa ka ba sa relasyon natin ngayon?' Paano nagsisimulang sagutin ng isang tao ang tanong na ito kung ito ay tila napakababa? Salitain muli ang tanong na ito upang maging mas bukas at tingnan kung paano ito nagbubunga ng pag-uusap: 'Sa anong mga paraan ka nakakaramdam ng kasiyahan sa ating relasyon?' Ang open-ended na halimbawang ito ay nagbibigay ng mas nakabubuo na setting para mas malaman kung ano ang maganda sa relasyon.

Na nagdudulot sa atin dito: ang mas mahusay na pag-uusap ay mas mahina at mas matalik na pag-uusap. Napakahirap ibahagi ang iyong mga iniisip at emosyon sa pamamagitan ng pagsagot sa mga tanong na sarado, ngunit sa mga bukas na tanong, ang pinto para sa mas malalim na pagkakakonekta ay bukas na bukas. Totoo, hindi mo mapipilit ang isang tao na maging bukas at tapat at ibahagi ang kanilang mas malalim na sarili, ngunit maaari kang lumikha ng isang kapaligiran na nag-aanyaya ng mas malalim na koneksyon.

Ang mga bukas na tanong ay nangangailangan sa amin na maging nakatuon sa aming sinasabi. At kapag tayo ay nakikibahagi sa ating sinasabi, lumilikha tayo ng mas mahusay at mas makabuluhang pag-uusap.

Ang Glory Card Decks App

Kailangan mo ng ilang gabay kung paano magtanong ng mga bukas na tanong sa iyong kapareha? I-download ang aming libre Glory Card Deck , isang app para sa mga relasyon na kinabibilangan ng aming sikat na Love Maps, Open-Ended Questions, at higit pang virtual card deck para matulungan ka at ang iyong partner na kumonekta at palalimin ang iyong intimacy.