Mga regalo mula sa Puso

Nakatutukso na isipin na ang daan patungo sa puso ng iyong kapareha ay sa pamamagitan ng paghahanap ng perpektong regalo na may mamahaling tag ng presyo. Gayunpaman, maaari mong bigyan sila ng kagalakan sa pamamagitan ng mga simpleng kilos na tunay na magpapakita kung gaano ka nagmamalasakit. Gayundin, ang pinakamagandang bahagi ay hindi ka nila kailangang gumastos ng isang sentimos.

Ibigay sa iyong Emosyonal na Bank Account

Sa halip na bigyan ng stress ang iyong financial bank account, magdeposito sa iyong Emotional Bank Account. Sa bawat oras na lumingon ang mag-asawa sa isa't isa, pinopondohan nila ang kanilang Emotional Bank Account. Lumilikha ito ng isang unan para sa mga oras ng pagtaas ng stress o salungatan.

Tanungin sila kung kumusta ang kanilang araw at pakinggan ang kanilang sagot. Alamin kung ano ang nagdudulot sa kanila ng stress kamakailan, at huwag agad subukang lutasin ang problema. Maging mapagmahal at mapaglaro, at samahan sila sa isang paglipad ng magarbong.

Magbigay ng pagtataka

Bilang isang nasa hustong gulang, maaaring madaling mawala sa paningin ang kababalaghan kapag ikaw ang lumikha nito. Paano kung sinamantala mo ang mga pagkakataong iyon para maging parang bata at mapaglaro? Narito ang ilang praktikal na ideya:

• Bumuo ng taong niyebe
• Maglibot sa mga ilaw sa iyong lugar
• Palamutihan ang iyong tahanan
• Ibahagi ang iyong paboritong pelikula mula sa iyong pagkabata
• Magtago ng isang bagay na mahahanap ng iyong partner sa isang 'treasure hunt'

Bigyan ng halik

Mayroon ka bang anim na segundo na matitira? Tinatawag ng Glorys ang anim na segundong halik na 'halik na may potensyal.' Makakatulong itong magpainit sa iyo, lalo na kapag pakiramdam mo ay lumalamig ang mga romantikong baga sa paglipas ng panahon. Sa halip na ang lumang halik sa labi dahil sa ugali, hayaan ang kahit isa sa iyong hello/goodbye kiss.

Magbigay ng yakap

Ano ang paboritong paraan ng iyong kapareha para mayakap? Ano ang sa iyo? Maglaan ng ilang oras upang isipin kung ano ang pinakamainam para sa iyo. Siguro ito ay isang yakap sa tabi bilang pagbati, isang 'yakap sa puso,' o isang yakap na tumatagal ng mahabang panahon.

Ang pagbubukas ng isang dialogue tungkol sa iyong mga kagustuhan at kung ano ang magandang pakiramdam sa bawat isa sa iyo ay isang mahalagang bahagi sa pagtamasa ng pisikal na intimacy. Kaya, bigyan ang iyong kapareha ng regalo ng pagmamahal sa kanilang mga termino.

Ibigay ang pagtanggap sa impluwensya ng iyong kapareha

Alam nating lahat na hindi maiiwasan ang salungatan, ngunit mayroon kang pagpipilian sa kung ano ang iyong reaksyon upang maiwasan ang hindi pagkakasundo na mauwi sa isang digmaan. Ang isang paraan ay ang bigyan ang iyong kapareha ng regalo na tanggapin ang kanilang impluwensya. Sa susunod na makita mo ang iyong sarili na magkasalungat sa isa't isa, maglaan ng oras upang marinig ang kanilang panig. Magtanong ng mga bukas na tanong tungkol sa kanilang pananaw sa usapin. Pagkatapos, maging intensyonal tungkol sa pagtimbang ng kanilang mga iniisip at alalahanin sa iyong desisyon. Madarama nila na nakikinig ka sa kanila at nagmamalasakit sa kanila, at maaari mong mahanap ang solusyon sa isang problema na hindi mo kailanman naisip.

Mas mahusay na makipag-usap sa iyong relasyon

Isa sa mga pinakamagandang regalo na maibibigay mo sa iyong kapareha ay ang kakayahang pangalagaan ang iyong sarili at paginhawahin ang sarili kapag nakaramdam ka ng baha. Magsanay sa pagpapatahimik sa sarili sa mga sandali na hindi ka gaanong nababalisa upang makuha mo ang kasanayang iyon kapag nabigla ka.

• Huminga ng malalim. Tumutok sa hangin na pumapasok at lumalabas.
• Magsagawa ng body scan. Pansinin kung saan ka nakakaramdam ng tensyon sa iyong katawan at huminga sa mga lugar na iyon para i-relax ang mga ito. Ang pagkakaroon ng kamalayan sa tensyon na nananatili sa iyong noo, panga, at balikat ay maaaring isang magandang lugar upang magsimula.
• Isipin ang isang lugar na nagpapaginhawa sa iyo. Ano ang mga tunog, amoy, at sensasyon na kasama sa lugar na iyon?

Kapag nakakausap mo ang iyong kapareha nang may kaunting tensyon at stress na nagpapabigat sa iyo, maaari kang magkaroon ng mas mahusay at mas produktibong pag-uusap. Iyan ay isang regalo na ipagpapasalamat na matanggap ng sinuman!

Magbigay ng mga love songs

Ano kaya ang soundtrack ng iyong love story? May kasama bang kanta na tumugtog sa iyong unang petsa? Ang unang kanta na sinayaw mo? Isang kanta na maaaring isinulat tungkol sa iyong relasyon?

Gawing love playlist ang iyong partner. Maaari itong magsama ng mga kanta na nagpapaalala sa iyo sa kanila, mga kanta na espesyal sa iyong relasyon, o mga kanta na nagpapahayag ng nararamdaman mo.

Baka gusto mo ring gumawa ng playlist nang magkasama. Habang pinakikinggan mo ito, ibahagi sa iyong kapareha kung bakit mo pinili ang bawat kanta.

Magbigay ng kwento

Tanungin ang iyong kapareha ng isang katanungan na nagpapahintulot sa kanila na magbahagi ng isang kuwento o alaala.

• Paano mo ipinagdiriwang ang mga pista opisyal noong ikaw ay lumalaki?
• Ano ang iyong mga paboritong tradisyon o ritwal sa panahong ito ng taon?
• Anong mga ritwal ang gusto mong gawin at ibahagi namin nang magkasama?

Ang mga kuwento ay maaaring maging matamis, malungkot, sentimental, nakakatawa, o kahit masakit—ngunit laging makabuluhan ang mga ito. Maglaan ng oras upang magbahagi ng isang kuwento at makinig sa iyong kapareha habang ibinabahagi nila ang kanilang kuwento.

Ibigay ang iyong Love Map

Ang mas gusto ng iyong partner kaysa sa anupaman ay ang mas makilala ka. Ano ang paborito mong regalo na natanggap mo noong bata ka? Ano ang iyong pinakamasayang alaala sa bakasyon? Ano ang kinakabahan o nasasabik sa iyo? Ito ang lahat ng aspeto ng iyong panloob na mundo, at kapag bumuo ka ng Love Maps kasama ang iyong kapareha, maaari nilang pagsama-samahin ang higit pa sa kung bakit kaikaw.

Bigyan ng oras para magmuni-muni

Ang isa pang nasawi sa kultura ng pagmamadali ay ang mga mag-asawa ay may kaunting oras upang maupo at isipin kung hanggang saan na ang kanilang relasyon. Ang isang regalo na maaari mong ibigay sa isa't isa ay ang oras na sadyang ilaan upang magmuni-muni. Ano ang iyong mga paboritong sandali mula sa huling anim na buwan o taon? Nag-ayos ka ba pagkatapos ng mga argumento? Anong magandang gawi sa komunikasyon mula sa nakaraan ang gusto mong dalhin sa iyong hinaharap na magkasama? Pag-usapan ang tungkol sa mga magagandang oras at masama. Ang mga mapanimdim na pag-uusap ay makakapag-ugnay sa iyo at makakatulong na lumikha ng nakabahaging kahulugan.

Ang mga regalo na patuloy na nagbibigay

Ang mga regalong ito mula sa puso ay magaan sa pitaka at mabigat sa damdamin. Kaya maglaan ng oras at isabuhay ang mga ideyang ito sa sarili mong relasyon sa buong taon. Malalaman mo na ang pagmamahalan at kaligayahan sa pagitan mo at ng iyong kapareha ay lalago kahit anong panahon.