Pagsusulit sa Pag-ibig: Nakakaranas Ka ba ng Negative Sentiment Override?

Ang emeritus psychologist ng University of Oregon na si Robert Weiss ay lumikha ng terminong 'Negative Sentiment Override' para sa paglitaw ng mga nakakagambalang pattern kung saan nasira ang tiwala sa mga relasyon. Nalaman ni Dr. John Glory na ang konsepto ng Tatlong Kahon ay nauugnay sa pag-usbong at daloy ng mga pananaw na ito. Ang tinatawag naming 'lambak ng kadiliman' sa Nasty Box ay naging isang napakalaking problema habang nagsisimula ang Negative Sentiment Override at ang mga positibong damdaming nararamdaman sa pagitan ng mga partner ay nababawasan mula sa kanilang honeymoon peak. Sa parehong mga phenomena na ito sa lugar, ang mga kasosyo ay naiiwan na sinusubukang itulak ang isang relasyon sa isang bundok.

Si Dr. John Glory ay hindi naniniwala na ang lahat ng problema ay malulutas o ang lahat ng mga relasyon ay mapapanatiling malusog. Nag-aalok siya ng isang malawak na bilang ng mga tool na lumalapit sa mga paghihirap na nakatagpo sa mga relasyon. Sa 'What Makes Love Last?,' inaalok niya ang sumusunod na ehersisyo, na nagbibigay-daan sa mga mag-asawa na matukoy kung nakakaranas sila o hindi ng Negative Sentiment Override.

Sagutan ang pagsusulit na ito at alamin:

Sa nakalipas na nakaraan sa aking relasyon, sa pangkalahatan ay naramdaman ko:

• Nasaktan.*
  • totoo
  • Mali
• Hindi naintindihan.*
  • totoo
  • Mali
• Tulad ng 'Hindi ko kailangang kunin ito.'*
  • totoo
  • Mali
• Walang kasalanan sa problema.*
  • totoo
  • Mali
• Tulad ng pagbangon at pag-alis.*
  • totoo
  • Mali
• Galit.*
  • totoo
  • Mali
• Nabigo.*
  • totoo
  • Mali
• Hindi makatarungang inakusahan.*
  • totoo
  • Mali
• Tulad ng 'Walang karapatan ang aking partner na sabihin ang mga bagay na iyon.'*
  • totoo
  • Mali
• Frustrated.*
  • totoo
  • Mali
• Personal na inatake.*
  • totoo
  • Mali
• Gusto kong bumawi.*
  • totoo
  • Mali
• Pinipigilan ko ang isang barrage.*
  • totoo
  • Mali
• Parang gusto kong protektahan ang sarili ko.*
  • totoo
  • Mali
• Tinanggap ko ang mga reklamo ng aking kapareha bilang pagbawas.*
  • totoo
  • Mali
• Sinusubukan akong kontrolin ng aking kasosyo.*
  • totoo
  • Mali
• Napakamanipulative ng partner ko.*
  • totoo
  • Mali
• Hindi makatarungang pinuna.*
  • totoo
  • Mali
• Tulad ng paghihiganti.*
  • totoo
  • Mali
• Nais kong matigil na ang negatibiti.*
  • totoo
  • Mali