Pagtanggap ng Impluwensya: Humanap ng Mga Paraan para Sabihin ang 'Oo'

Sa teorya, karamihan sa mga tao ay sumasang-ayon na isang magandang ideya para sa parehong mga kasosyo sa isang relasyon na magkaroon ng impluwensya sa paggawa ng desisyon. Iniisip mo na mahusay kang magtrabaho bilang isang koponan, nakompromiso, at pabalik-balik-kung ang iyong kapareha ay magiging mas flexible.

Ang pananaliksik na isinagawa ni Dr. Ipinakita ni Glory at Jacobson na ang mga lalaking tumatanggap ng impluwensya mula sa kanilang mga babaeng kapareha ay may posibilidad na magkaroon ng mas masaya at mas kasiya-siyang relasyon. Sa kabalintunaan, ang ipinakita rin ng pananaliksik ay ang mas maraming impluwensyang gustong tanggapin ng isang kapareha, mas maimpluwensyahan ang kapareha sa kabuuan ng relasyon.

Sa katotohanan, ang pagtanggap ng impluwensya ay isang konsepto ng pantay na pagkakataon. Lahat ng matalik na relasyon ay gumagana nang mas mahusay kapagparehoang mga kasosyo ay mayroon at tumatanggap ng impluwensya. Sa katunayan, ito ay isa sa mga palatandaan ng isang matagumpay na relasyon, isa kung saan mayroong isang pattern ng magalang na impluwensya na pabalik-balik at ang parehong mga kasosyo ay nararamdaman na ang mga bagay ay patas.

Ano ang ibig sabihin ng pagtanggap ng impluwensya?

Sa pagtalakay sa ideyang ito sa therapy ng mag-asawa, minsan may paniniwala na kailangan mong sumunod o sumama na lang sa iyong kapareha upang tunay na tanggapin ang impluwensya. 'Kung sasabihin ko lang 'Oo, mahal,' okay na ang lahat,' sabi sa akin ng isang kliyente kamakailan. Ito ay isang maling paniniwala, dahil ang pagtanggap ng impluwensya ay pagiging bukas lamang sa mga ideya at opinyon ng iyong kapareha, hindi sumasang-ayon o sumunod o sumuko. Sa pamamagitan ng pagtanggap ng impluwensya, kinikilala mo na ang iyong kapareha ay may wastong pananaw. Malugod mo itong tinatanggap, handang maimpluwensyahan, at marahil ay binago nito ang iyong pananaw. Ang pagtanggap ng impluwensya ay nagsasabing, “Mahalaga ka, at mahalaga sa akin ang iyong mga opinyon kahit na (at mga bonus na puntos para dito, lalo na kung) Hindi ako sang-ayon sa iyo.”

Ang mga problema sa paglaban sa impluwensya ay lumalabas sa maraming paraan. Ang ilan ay malinaw na tungkol sa pagtanggi ng isang kapareha sa isa o kailangang palaging may sariling paraan. Ang iba ay mas banayad, tulad ng isang kasosyo na lumalabas upang humingi ng input sa isang bagay kapag sa likod ng mga eksena ay nakapagpasya na sila. Ang ilang mga tao ay reflexively na nagsasabi o nagpapahiwatig ng 'hindi' bilang isang paraan upang mapanatili ang kontrol sa isang pag-uusap o desisyon kahit na sila ay talagang sumasang-ayon sa kanilang kapareha. Maaaring may mga naiintindihan na dahilan para sa alinman sa mga paninindigan na ito, ngunit mahalagang tandaan na ang tanging mensahe na ipinapaalam sa kapareha ay 'Hindi.'

Sa kabilang dulo ng spectrum ay ang mga tao na pinalaki sa mga pamilya o sa pamamagitan ng kultura o societal na mga pamantayan upang maniwala na hindi sila karapat-dapat na magkaroon ng impluwensya, kaya bakit mag-abala sa pagsasalita? Iniisip nila, ‘Hindi ako dadalhin nito kahit saan.’ Ang magkabilang dulo ng spectrum na ito ay maaaring lumikha ng power struggling at sama ng loob.

Paano tanggapin ang impluwensya

Kaya, paano mo maiiwasan ang tugs-of-war na nangyayari sa paligid ng isyung ito ng impluwensya?

Una, suriin ang iyong sarili. Ang kamalayan sa sarili ay susi. Malamang na hindi mo sinusubukang isara ang iyong kapareha ngunit hindi sinasadyang ginagawa ito. Iyon ay maaaring parang, 'Ipinapahayag ko lang ang aking opinyon' kapag ang totoo ay iniisip nila '... at ito lang ang opinyon na mahalaga.' Tanungin ang iyong sarili,nananatili ka bang bukas sa ibang pananaw?

Makinig nang may pag-usisa sa kabilang punto ng view. Suriin upang makita kung naiintindihan mo nang tama. Napakahirap gawin ito kapag hindi ka sumasang-ayon, ngunit ang solusyon na maaari mong marating sa huli ay magiging mas mabuti ang pakiramdam kung pareho kayong naiintindihan at iginagalang.

Tandaan ang pananaliksik . Ang mas maraming impluwensyang tinatanggap mo, mas magiging maimpluwensyahan ka.

Maghanap ng mga paraan upang sabihin ang 'oo.' May pakinabang sa iyo sa pagbibigay ng kaunti, hindi pagiging depensiba, at pagiging bukas para makitang may wastong pananaw ang iyong partner—kahit na hindi mo ito ibinabahagi. Isipin ito bilang naghahanap ng mga paraan upang sabihin ang 'oo,' kahit na iyon ay isang simpleng pagkilala, tulad ng, 'Naiintindihan ko ang iyong punto.' Para sa marami, maaari itong maging isang hamon, ngunit kailangan mong tanungin ang iyong sarili: Gusto mo bang maging tama o gusto mong manatili?