3 Mga Pangunahing Bagay na Makakatulong sa Iyong Pagsasama

Nagkaroon ka na ba ng 'make-or-break' moment sa inyong pagsasama? As in, kahit anong desisyon na gagawin mo ay magbabago ng mga bagay sa malaking paraan?

Gumawa ako ng isang panayam sa telebisyon ilang linggo na ang nakaraan kung saan naalala ko ang isang ganoong sandali.

Narito ang set up: Isang ospital, isang bagong silang na sanggol, ako (nagpapagaling pa mula sa panganganak), at ang aking asawa (may malaking balita).

Sa totoo lang, nasa ospital pa rin kami, na nagbabadya sa pagiging bagong panganak na mga magulang, nang makatanggap ang aking asawa ng balita ng isang MALAKING promosyon sa trabaho. Natuwa kami sa balitang ito!

O, sa halip, tuwang-tuwa kami hanggang sa sandaling ibinunyag ng aking asawa (kalaunan) na ang pagtanggap sa posisyon ay mangangailangan sa aming dalawa na huminto sa aming mga trabaho, at lumipat sa… Utah.

Nung una akala ko nagbibiro siya. Ngunit agad kong napagtanto na anuman ang sinabi ko noon, ay magbabago ng mga bagay 'sa malaking paraan.'

To state the obvious para sa mga nakakakilala sa akin, hindi ako santo! Mayroon akong kamangha-manghang track record ng mga epic failure at makasariling pagpili sa aking kasal. Gayunpaman, ipinagmamalaki kong ibahagi na itong 'make-it' o 'break-it' na episode sa aking kasal ay naging panalo sa column na 'make-it'.

Nagpasya akong sumubok ng bagong kasanayan. Sa tawag sa mundo ng therapy, ang kasanayang ito ay 'kompromiso.' Ang kompromiso ay talagang mahusay kapag naaalala mo ang tatlong pangunahing bagay.

1. Kilalanin ang iyong kapareha
Ang paglalagay ng batayan para sa epektibong kompromiso, lalo na sa mga sandali ng paggawa o break, ay nangyayari bago pa man magsimula ang sandali. Ang pagkakaroon ng detalyadong Love Map ng panloob na mundo ng iyong partner – alam ang bawat sulok ng puso, mga hinahangad, hindi gusto, pangarap, at takot ng iyong partner – ay makakatulong sa iyong maunawaan kung ano ang nagbibigay-alam sa kanilang pananaw.

2. Magkita sa sandali, hindi sa gitna
Sa isang tunay na kompromiso, ang parehong partido ay tiyak na mabibigo man lang. Huwag hayaan na ang pagkabigo na iyon ay humadlang sa relasyon. Ugaliing magtanong, 'anong bahagi ng kahilingan ng aking kapareha ang maaari kong sang-ayunan?' Makakatulong ito sa iyong manatiling konektado habang pinamamahalaan mo ang iyong mga pagkakaiba.

3. Mag-focus sa gusto ninyong dalawa
Kung matutukoy mo ang iyong pangunahing ibinahaging pangarap o layunin sa isang sitwasyon, maaari nitong alisin ang pressure sa mga detalye at mapataas ang buong pag-uusap. Kahit na ang iyong ibinahaging pangarap ay 'manatiling may asawa,' makakatulong iyon na i-reframe ang iyong mga 'non-negotiables.' Kapag malinaw na sa iyo ang tungkol sa mga ibinahaging layunin, pinuputol mo ang fog ng emosyon at pagkakaiba, at ang mga detalye ay mas mabilis na napupunta sa lugar.

Ngayon, balik sa kwento. Narito ang bahagi kung saan itinataas ko ang aking mga kamay at sinasabing, 'Nanalo ako!'

Wala akong pagnanais na lumipat sa Utah. Wala ito sa radar ko. Minahal ko ang buhay ko, ang buhay namin, kung saan kami nasa Seattle.

Ngunit nagawa kong makipagkompromiso nang hindi nagtatanim ng anumang sama ng loob sa pamamagitan ng pagtutuon ng pansin sa tatlong katotohanang iyon.

Una, nagtiwala ako sa asawa ko. Kilala ko siya nang husto upang malaman na hindi siya naghahabol ng prestihiyo o kahit isang suweldo. Alam ko rin na nasa isip niya ang pinakamabuting interes ko.

Pangalawa, tiniyak kong ibahagi ang sarili kong mga iniisip at takot nang hindi pumupuna o nagtatanggol. Nagsumikap akong manatiling konektado sa kanya kahit na gusto kong ilagay ang aking paa pababa (na siyempre ay hindi makakatulong).

Sa wakas, napagtanto ko na hindi ito tungkol sa 'aking panaginip' kumpara sa 'kanyang panaginip.' Sa mismong make or break moment na iyon, isa itong pagkakataon na lumikha ng bagong 'shared dream.'

Sa pagiging tapat sa aking sarili at sa aking asawa, alam ko na ang paglipat sa Utah ay magiging isang mahirap na panukala kung walang tunay, tapat, magkabahaging kahulugan sa paglipat.

Kailangan kong gumising araw-araw, masigla at puno ng layunin upang matupad ang 'aming pangarap.'

Kaya nilikha namin ito.

Ang aming bagong pangarap ay gumugol ng mas maraming oras na magkasama bilang isang pamilya, at magretiro sa loob ng 10 taon. Bawat araw bawat isa ay gumagawa tayo ng mga kontribusyon tungo sa ibinahaging pangarap na ito, at bilang resulta, mas malapit tayo ngayon kaysa dati.

Sa ganitong paraan, ang paglipat sa Utah ay tungkol sa isang bagay na mas malaki kaysa sa heograpiya, o paglipat para lamang sa 'isang trabaho.' Ito ay tungkol sa isang mas malaki, ibinahaging pananaw ng aming buhay na magkasama.

Hayaan mong hikayatin kita. Ang pag-aaral kung paano magkompromiso ay hindi nangangailangan ng isang epiko, pagbabago ng buhay na desisyon. Ngunit ang kompromiso ay maaaring maging mahalaga kapag ang isang epiko, pagbabago ng buhay, gumawa-it o break-it na desisyon ay lumitaw.

Ang kompromiso ay hindi lamang tungkol sa kung ano, ngunit tungkol sa kung paano, at bakit, at pinakamahalaga, kung sino (kayong dalawa)!

Kung ito man ay isang tanong tungkol sa mga gawaing bahay, o pagbisita sa mga biyenan, o isang trabaho sa hinaharap, o ano pa man, masarap sa pakiramdam na 'gawin' ang mga sandali ng make-or-break. Gusto kong marinig ang tungkol sa kung saan ka nakakuha ng panalo sa pamamagitan ng kompromiso. Ibahagi sa akin ang panalo ng iyong relasyon at kung paano mo ito ginawa.