Mecanismul licitației: mesaje pe care nici măcar nu știți că le trimiteți

Cele mai mici schimburi dintre tine și partenerul tău, dintre care cele mai multe par total irelevante pentru relația ta, au puterea de a le face sau de a rupe în cele din urmă. Este important să acordați o atenție deosebită modului în care dvs. și partenerul dvs. interpretați răspunsurile celuilalt la oferte, astfel încât să învățați exact cum să creați o schimbare pozitivă în propria relație.

Următoarele sunt descrierile Dr. John Glory ale mesajelor pe care dumneavoastră și partenerul dumneavoastră vă trimiteți unul altuia atunci când vă îndepărtați de ofertele celuilalt, indiferent dacă acest lucru se întâmplă conștient sau inconștient.Rețineți că licitațiile apar în mod constant în relațiile noastre. Ofertele variază de la sărutări pe obraz și întrebarea „doriți să vizionați un film?” la cererile de a rămâne acasă de sărbători.

Ce îi spune partenerului tău să te îndepărtezi

• nu-mi pasă.
• Nu sunt interesat de interesele tale.
• Am lucruri mai importante în minte.
• Sunt prea ocupat să vă acord atenție.

Ceea ce întoarce-te îi spune partenerului tău:

• Te aud.
• sunt interesat de tine.
• te inteleg (sau vreau sa te inteleg).
• Sunt de partea ta.
• Mi-ar plăcea să te ajut (indiferent dacă pot sau nu).
• Mi-ar plăcea să fiu cu tine (indiferent dacă pot sau nu).
• Te accept (chiar dacă nu accept toate comportamentele tale).

Ține cont de aceste mesaje în timp ce interacționezi cu partenerul tău. Deși păstrarea tuturor acestor lucruri în minte este o sarcină descurajantă, având în vedere multitudinea de alte lucruri pe care trebuie să le ții cont, formarea acestor obiceiuri poate aduce schimbări esențiale în relația ta. Pe măsură ce începeți să vă implicați cu partenerul în stiluri sănătoase de comunicare, voi doi s-ar putea să fiți surprinși să vedeți ce diferență pot face cele mai mici schimburi.