Summer Romance: Turning Towards

Vara este mai mult decât filme și picnicuri în aer liber. Luați lucrurileun pas mai departeîntorcându-vă în mod activ unul către celălalt pe parcursul ieșirii. Cum arată asta?

Întorcându-se spre

Unul dintre cei mai mari predictori ai succesului relației tale este capacitatea ta de a te întoarce unul către celălalt, contactând partenerul tău și acceptându-i ofertele. Majoritatea conflictelor din relații sunt rezultatul renunțării la și împotriva acestor oferte. Întoarcerea și contra sunt legate atât de negativitatea suprimată (tristețe, autocompătimire, stonewalling) cât și de a fi în modul atac-apărare (mânie, critică, dispreț, defensivă, belicositate). Ofertele jucăușe și eforturile entuziaste de a se îndrepta unul către celălalt duc la niveluri sporite de pozitivitate în timpul discuțiilor de conflict. De asemenea, vă ajută să vă construiți contul bancar emoțional și să readuceți focul în dragostea voastră.

În cercetările sale, dr. John Glory a descoperit că „maeștrii” relațiilor arată o modalitate de a-și scana mediul pentru a găsi modalități de a-și aprecia partenerul. Cu alte cuvinte, își „prind” partenerul făcând lucrurile corect și îl complimentează pentru asta. Depunând un efort conștient de a se îndrepta unul spre propunerile celuilalt pentru conexiune emoțională, va întări conexiunea emoțională simțită între voi doi.

Activități de vară care vă ajută să vă întoarceți unul spre celălalt

Iată câteva modalități excelente de a pune acest lucru în practică:

• Mergi la camping: Scăpați de stresul muncii și retrageți-vă în sălbăticie. Dormitul sub stele îți va aminti de ceea ce este cel mai important: relația ta.
• Mergi cu caiac: Închiriază sau împrumută câteva caiace și petrece după-amiaza sau seara devreme explorând căile navigabile locale. Deplasarea încet prin apă vă va reduce nivelul de stres și vă va oferi ție și partenerului tău șansa de a-ți pune reciproc întrebări deschise.
• Faceți un picnic: Împachetați mâncare, băutură și o pătură și mergeți în cel mai apropiat parc. Chiar dacă este în apropiere, schimbarea decorului va fi o variație revigorantă a rutinei tale săptămânale.
• Mergeți la o plimbare/plimbare: Poate suna simplu, dar o plimbare lungă este încă una dintre cele mai bune întâlniri de vară pe care le poți avea. Fie că este o drumeție pitorească la o cascadă sau doar o plimbare de seară prin cartier, există ceva despre mersul împreună care vă aduce mai aproape.Pentru mai multe îndreptări către: Aduceți-vă pachetul de cărți Love Map și puneți-vă pe rând întrebări reciproc.

• Dute la o plimbare cu bicicleta: Profitați de vremea frumoasă de vară pentru a vă regla bicicletele, pentru a vă curăța căștile și pentru a reveni acolo. Fă o întâlnire pentru a face una dintre plimbările tale preferate. Încercați ceva nou care promite un peisaj grozav și suficientă provocare pentru a vă pune sângele în mișcare. Pregătiți prânzul și faceți o zi din el!

Lucrurile mici făcute des sunt cele care fac cea mai mare diferență într-o relație. Indiferent dacă sunteți într-o plimbare cu bicicleta sau dormiți sub stele, faceți o prioritate să vă îndreptați unul spre propunerile celuilalt pentru o conexiune emoțională.