Cum să ceri ceea ce îți dorești cu adevărat

Probabil ai mai făcut asta înainte.

Vii acasă după o zi lungă la serviciu și nimic nu îți sună mai bine decât o zgârietură frumoasă la spate. Te ghemuiești lângă partenerul tău, astfel încât mâinile acestuia să fie așezate perfect pe spate. Îți rostogolești umerii într-o mișcare care semnalează universal „zgârâie-mă pe spate”. Dar ei nu înțeleg indiciu.

Puțin frustrat, dar neînvins încă, te poziționezi în spatele lor și începi să le scarpinați pe spate. De îndată ce ai terminat, se întorc către tine și spun: „Păi, mulțumesc, dragă. A fost cu siguranță dulce din partea ta.”

Și apoi, nimic. Ei nu returnează favoarea.

Aștepta. Ce?

Te simți rănit și resentit. Au încălcat regula numărul 1 pe care fiecare persoană logică ar trebui să o cunoască! Dacă cineva te scărpina pe spate, trebuie să-l zgâri pe al lui!

Scărpinatul pe spate nu este singurul domeniu în care vezi acest tip de acord nonverbal cares-ar gândi cinevanu ar trebui să fie vorbit și toată lumea ar trebui să știe.

De exemplu:

• Dacă îi cumperi partenerului tău flori și ciocolată, ei vor dori să facă sex cu tine, nu?
• Dacă îți petreci seara făcând o cină delicioasă pentru partenerul tău, acesta este obligat să te ajute cu feluri de mâncare, nu?

Începe să sune puțin ridicol? Soțul tău nu îți poate citi gândurile.

Trebuie să ceri ceea ce ai nevoie

De ce este atât de greu să ceri ceea ce vrei? De exemplu, cu cuvinte rostite și specifice - nu doar semnale nerostite sau coduri secrete?

Într-o seară, făceam dădacă pe adorabila fetiță de doi ani a surorii mele. Era timpul ca ea să se culce, iar eu o ajutam să-și pună jammies.

„Le vreau pe cele violete.”

'Nici o problemă! Purple Jammies este!”

„Citește povești.”

„Bine, hai să citim o carte!”

După ce am citit despre câteva dintre preferatele ei, pe care nu a ezitat să mi le arate, am pus-o în pătuțul ei pentru a merge la culcare. Ea m-a prins imediat de braț și a spus: „Ang-uh-winn sing song?” cu vocea ei adorabilă.

Când am început să-i cânt un cântec de leagăn, ea a spus: „Mă scărpinam pe spate?” Am început să o scărpin pe spate în timp ce îi cânt o melodie și nu a trecut prea mult până când a adormit.

Fetița aceea, la doi ani, mi-a spus exact ce vrea de la mine pentru a merge la culcare liniștită. Ea m-a pregătit pentru succes, exprimându-și nevoile într-un mod clar și pozitiv, astfel încât să le pot îndeplini.

Dar ce se întâmplă când îmbătrânim?

Din păcate, cu cât nepoata mea devine mai în vârstă, oamenii nu vor fi atât de amabili sau dispuși când îi va întreba ce vrea. S-ar putea să ceară cuiva să o zgârie pe spate și acesta îi va spune „Nu”.

De fapt, oamenii ar putea începe să-i spună că a cere ceea ce dorește este egoist sau nepoliticos. Poate veni un moment când ea se gândește în sinea ei: „Este mai bine să tac.”

A fost un moment în viața ta când ți s-a întâmplat asta și ție. Ai cerut ceva ce ți-ai dorit și ai fost respins. Ai învățat cât de rău te poate răni atunci când cineva îți respinge intenționat cererea, mai ales dacă este importantă pentru tine. Ai învățat că poate fi înfricoșător să ceri ceea ce îți dorești, iar asta te face vulnerabil să lași pe cineva să-ți asume speranțele și dorințele.

Nu e de mirare că este greu să ceri ceea ce îți dorești! În momentul în care o cerere iese din gură, rămâne la latitudinea celeilalte persoane să decidă dacă acceptă sau nu acea cerere. Este în afara controlului tău. Și cui îi place să se simtă scăpat de sub control?

În schimb, ține gura. Dacă partenerul tău nu înțelege indiciile tale subtile, cel puțin nu trebuie să recunoști că a fost ceva ce ți-ai dorit în primul rând. În schimb, ești pur și simplu supărat pe ei în timp ce ei se întreabă ce au greșit.

Deși atenuează lovitura respingerii atunci când nu vorbești despre ceea ce ai nevoie, nu te lasă nici mai puțin supărat că nu obții ceea ce îți dorești. P Prin urmare, practic garantează că NU vei obține ceea ce îți dorești.

Care ar fi o alternativă mai bună la indiciile, semnalele și acordurile non-verbale secrete care ne lasă dezamăgiți și pregătesc partenerii noștri pentru eșec?

Simplu. Învață să ceri ce vrei!

Folosește-ți cuvintele și folosește-le bine

Nate și cu mine avem un motto în căsnicia noastră care provine din cartea lui Terry Real, „ Noile reguli ale căsătoriei .'

„Nu ai dreptul să te plângi că nu ai primit ceea ce nu ai cerut niciodată.”

Nu ai voie să te plângi că nu ai primit ceva ce nu ai cerut niciodată. Data viitoare când te enervezi că partenerul tău nu face ceva, vreau să te întrebi: „Le-am cerut verbal să facă asta?”

Acum, există multe moduri de a cere ceva ce îți dorești și să spunem doar că unele moduri funcționează mai bine decât altele. Să folosim un exemplu, cum ar fi spălarea vaselor singur în timp ce partenerul tău se uită la televizor.

Bătătură. Folosirea cuvintelor precum „întotdeauna” sau „niciodată” este o modalitate sigură de a-ți pune soțul în apărare. Acest exemplu de a întreba nu este deloc întrebarea. Îți critici partenerul și foarte mult. Acest lucru pune toată atenția asupra modului în care este tipul rău, în loc să aleagă să fie vulnerabil și să exprime respectuos ceea ce îți dorești cu adevărat.

Văd că acest lucru se transformă într-un argument fără sfârșit de „Oh, da? Ei bine, faci mereu asta, și nu faci niciodată asta”, mergând înainte și înapoi până când vasele se mucegesc și uiți cu totul de ele.

Sau,„Dacă ai timp, dacă îți convine, poate ai putea încerca să mă ajuți cu felurile de mâncare?”

Sau chiar mai clasic,„Vrei să mă ajuți cu vasele sau ai prefera să te uiți la televizor?”

Toate acestea sunt moduri diferite de a spune același lucru. În această situație, nu exprimi ceea ce vrei. În schimb, sugerezi prin cererea ta că de fapt partenerul tău este cel care dorește asta, că de fapt este ideea lor. Îți scapă presiunea și îi pune vina pe ei pentru că nu și-au îndeplinit o promisiune pe care nu și-au făcut-o niciodată.

Acest lucru îmi amintește de o perioadă în care am ajutat la o adunare socială la casa unui vecin. Nate era responsabil să pună gustările. Le lăsase în recipientul lor original de plastic și doar le pusese pe masă.

Gazda petrecerii a venit la masa de gustare, s-a întors către Nate și, cu vocea aia pasiv-agresivă pe care o știm cu toții, a spus: „Vrei să pui aceste delicii pe un platou separat?”

Nate a răspuns: „Nu, cred că sunt bine în plastic”.

Se uită la el de parcă tocmai i-ar fi plesnit-o în față. Și-a dat repede seama de eroarea sa și a spus: „Vreau să spun, da, desigur, vreau să le pun pe un platou separat. Nu există nimic mai mult pe lumea asta pe care mi-l doresc decât să am aceste delicii pe un platou!”

A fost ciudat.

Răspunsul la întrebarea pe care i-a pus-o a fost, într-adevăr, „Nu”.

Nu, nu a vrut să le pună pe un platou separat. Nu a văzut nevoia să facă asta.

Dar, asta nu era întrebarea pe care ea și-a pus-o cu adevărat, nu-i așa?

Poți vedea cum ar fi fost mult mai ușor dacă ea tocmai ar fi spus: „Hei, mi-ar plăcea să le pui pe un platou separat, astfel încât să arate mai frumos pentru oaspeți”. Nate ar fi știut exact ce își dorea și și-ar fi îndeplinit cu bucurie cererea.

Acest exemplu este mai bun decât primele două și este un loc bun pentru a începe. A spune „te rog” este minunat, respectuos și îi este mult mai ușor pentru soțul tău să dorească să ajute.

Cu toate acestea, cererea cade puțin, ei bine, plată. Nu înțelege cât de mult ar însemna pentru tine să primești acel ajutor pe care îl ceri.

Văd că primesc un răspuns de genul „Sigur, dragă, lasă-mă să termin primul jocul” sau „Ce-ar fi să le facem doar dimineața?”

Există încă prea mult loc pentru eșec cu acest exemplu. Va trebui să comunicați de ce aveți nevoie de ajutor sau cum este important pentru dvs. să primiți ajutor de la partenerul dvs.

Acest lucru lovește cuiul pe cap. În primul rând, îți faci cunoscută dorința - chiar ți-ar plăcea să ajute cu felurile de mâncare.

În al doilea rând, le spui de ce ai vrea să ajuți cu felurile de mâncare, pentru că ai muncit din greu la cină!

Îi oferi partenerului tău așteptări clare cu privire la momentul în care ai vrea să se facă chiar acum.

Și, în sfârșit, le spui ce ar face pentru tine dacă ți-ar accepta cererea. Te-ar ajuta să te simți iubit.

Cum să-ți pregătești partenerul (și tu) pentru succes

Poți vedea de ce acest lucru ar face mult mai ușor pentru soțul tău să spună da cererii tale? Le oferiți tot ce au nevoie pentru a vă oferi ceea ce aveți nevoie. Le pregătești pentru succes!

Stăpânirea abilității de a cere ceea ce îți dorești în mod eficient, eficient și respectuos este unul dintre cele mai mari cadouri pe care le poți oferi partenerului tău.