Faceți ca conceptele Glory să fie învățate pentru copii

Când ați aflat prima dată de dr. John și Julie Glory și cercetările lor despre ce face o căsnicie de succes? Dacă ești ca majoritatea oamenilor, a fost în anii tăi de adult.

Comportamentele care ajută la funcționarea unui parteneriat pot fi învățate la o vârstă fragedă pentru a ajuta copiii să construiască relații sănătoase cu familia și prietenii.

Iată câteva abilități din Metoda Gloriei simplificate, astfel încât copiii tăi să înceapă să dezvolte obiceiuri care le vor întări prieteniile și legăturile de familie.

Reflectați

Conectarea cu ceilalți este atât de importantă, mai ales în zilele noastre. Copiii fac oferte pentru conexiune atunci când împărtășesc ceva despre ei înșiși. Răspunsul când cineva face o ofertă pentru conexiune ajută la întărirea unei prietenii, dar uneori este greu să știi ce să spui.

Aici intervine reflectarea (ascultarea reflectivă). Este un răspuns natural și este ușor de reținut.

Pentru a-i învăța pe copii să reflecteze, începeți cu un comentariu, cum ar fi „Pot să merg la Disneyland!” Ei văd entuziasmul tău și pot ghici cum te simți: fericit, entuziasmat, încântat.

Acum puneți-i în „oglindă” (să țină în sus o oglindă) emoțiile voastre în timp ce vă răspund: „Ce interesant!” sau „Trebuie să fii atât de fericit” sau chiar un simplu „Noroc!” sau „Cool!”

Încercați un alt exemplu, de data aceasta nu atât de interesant, „Uf! Asta nu funcționează!” Copilul tău poate reflecta, la fel ca o oglindă, cuvintele sau emoțiile din ceea ce tocmai ai spus: „Trebuie să fie frustrant”, „Pur și simplu nu poți să lucreze”, „Nu este distractiv” sau chiar un simplu mormăit înapoi, „Grr”, „Uf” sau „Hmmm”.

Iată un alt mod distractiv de a continua să predați reflectarea: începeți cu răspunsul. Pune copilul să-și imagineze ce s-ar fi putut întâmpla inainte de raspunsul tau.

Spune-ți răspunsul cu tristețe: „Oh, ce păcat”. Ei vin cu comentarii care ar fi putut să te determine să răspunzi așa, cum ar fi „Câinele nostru s-a pierdut”, „Bunica mea a trebuit să meargă la spital” sau „Sora mea mi-a rupt jucăria preferată”.

Cu cât răspunsul tău este mai animat, cu atât comentariul lor va fi mai mare. Răspuns: „CE?!!” Comentariu: „Tocmai am găsit un milion de dolari!” sau „Casa noastră tocmai a explodat!”

Veți descoperi că atunci când oglindiți declarația altuia, probabil că vă vor spune mai multe despre ea, ceea ce întărește prietenia. În termeni Glory, construiești hărți de dragoste pe măsură ce cunoști atât de multe despre lumile celuilalt. Dar copiii nu trebuie să știe că... prea moale.

Urmăriți-l pe Scott Jones vorbind cu studenții săi despre cum să se conecteze și să-i asculte pe ceilalți. Înregistrat și folosit cu permisiune.

Auto-calmare

Când ești declanșat, acele sentimente mari fac dificil să gândești clar și să acționezi calm.

Înainte ca copiii tăi să aibă o criză majoră, învață-i să-și eticheteze emoțiile prin utilizarea unui contor de dispoziție, un instrument de la Centrul Yale pentru Inteligență Emoțională. Acest lucru este util în special pentru copiii care nu au vocabularul sau capacitatea de citire necesare pentru a utiliza Roata sentimentelor mai complexă.

Copiii trebuie să fie capabili să se răcorească (se liniștească) atunci când sunt supărați, înainte de a trimite un mesaj, și este la fel de ușor ca A, B, C, D:

• Mutare LA departe de orice ar fi fost ceea ce te făcea să te frustreze sau să te enerveze. Acesta este primul pas important pentru a vă răcori.
• Ia o B reak si B readuce. Practicați diferite tehnici de respirație profundă. Căutați diferite tehnici, cum ar fi Respirația curcubeu, Respirația pătrată, Respirația cu degetele și cea preferată a copiilor mici, Respirația cu ciocolată caldă (imaginați-vă că țineți ceașca caldă, inspirați adânc în timp ce o mirosiți, apoi răciți-o încet cu o respirație lungă). gura ta).
• C pomana jos. Găsește altceva de făcut care să-ți aducă bucurie și să-ți îndepărteze mintea complet de ceea ce te înfuria. Unora le place să se calmeze afară, în timp ce altora își concentrează mintea și energia pe o activitate în interior.
• D atrag-te. Asigurați-vă că rămâneți la această nouă activitate cel puțin 20 de minute. Asta îți resetează corpul, astfel încât să te poți întoarce la ceea ce te frustra și să încerci din nou cu capul limpede și cu energie reînnoită. Adesea, asta este tot ce ai nevoie pentru a ajuta la rezolvarea unei probleme.

Dacă problema pe care copilul dumneavoastră trebuie să o rezolve este cu o altă persoană, poate folosi aceste strategii și se poate răcori inainte de ei abordează problema.

Trimiteți un mesaj catchable (pornire atenuată)

Așa cum o oglindă poate simboliza reflectarea, o minge moale poate simboliza un mesaj blând și ușor de prins. Începeți prin a arunca mingea înainte și înapoi, observând cât de ușor este să prindeți când este aruncată ușor. Întrebați: „Ce s-ar întâmpla dacă mingea ar fi aruncată cu greu?” Copiii știu că ar fi mai greu de prins. De asemenea, ar ști că celui care primește o aruncare grea nu i-ar plăcea și poate s-ar înnebuni și ar vrea să o tragă înapoi.

Același lucru este valabil și cu trimiterea de mesaje. Când folosești cuvinte blânde, cealaltă persoană poate înțelege mai ușor ceea ce ai de spus. Când folosești cuvinte dure și furioase, receptorul nu prinde ceea ce spui, ceea ce înseamnă că nu aude și nu înțelege mesajul tău. De fapt, ei pot fi declanșați și răzbunați.

Învață o modalitate simplă de a face o plângere bună. Când cineva face ceva ce nu le place copiilor tăi, poate spune 1) ceea ce ei nu place și 2) ce au ar ca. „Nu-mi place când mă tachinezi. Aș vrea să te oprești.”

Copiii mai mici ar putea folosi „Bugs & Wishes”. „Mă deranjează” când râzi de mine. „Mi-aș dori” să renunți să-mi faci de râs.” S-ar putea să aveți chiar o insectă de plastic și o baghetă magică în casa dvs. sau să tipăriți o poză cu acestea ca o reamintire a unei comunicări calme și clare.

Gândul final

În calitate de consilier școlar de peste 25 de ani la nivel de școală elementară și gimnazială, am văzut copii mici învățând și aplicand aceste lecții în interacțiunile lor cu colegii. Funcționează pentru că este simplu de înțeles și de reținut.

Oferirea copiilor instrumente simplu de utilizat, cum ar fi „Bugs & Wishes”, „Catchable Message”, „ABCD” și „Reflecting” îi ajută să învețe și să practice abilități care le vor întări legăturile de prietenie și le vor îmbogăți relațiile de-a lungul vieții.