Rețete pentru relații de glorie

Bine ați venit la Kissin’ Kitchen, unde pregătim dragoste de lungă durată, strategii de reducere a stresului și începuturi de conversații conflictuale pentru a vă pune masa la furculița potrivită. Încercați aceste rețete pentru relații acasă – probabil că aveți deja toate ingredientele de care aveți nevoie! Așa că ia-ți un șorț și partenerul tău, pentru că jumătate din distracție este în „a face” dragoste împreună.

Şapte Principii Dip

Este cel mare! Stratificați cele șapte ingrediente în această baie uimitoare pentru o dragoste pe care o puteți savura toată viața. Adăugați ingredientele în orice ordine - lăsați-vă creativitatea să strălucească, doar nu faceți această baie singur. Unele cupluri care fac această băutură spun că este singura rețetă de care au nevoie: „15 ani de căsnicie și încă ne dăm seama cum să obținem cea mai bună scutire a celor șapte principii.” Lasă-l să devină felul tău de mâncare! Continuați așa, iubiți! Ai nevoie de mai mult ajutor? Consultați cartea completă.

Ingrediente:

• 1 pachet de cărți Love Maps (disponibil gratuit în aplicația Glory Card Decks)
• 2 parteneri dispuși să lucreze la relația lor
• Dragoste pentru partenerul tău (chiar și un strop va fi bine!)
• 1 Conflict (alegeți cel mai copt pentru moment)
• 1 praf de vise
• 1 pungă chipsuri tortilla (opțional)

Porții: 2

Instrucțiuni:

Așezați următoarele într-un vas transparent, astfel încât să puteți vedea roadele muncii dvs.:

• Construiește hărți de dragoste : Hărțile iubirii reprezintă înțelegerea dvs. continuă și în continuă evoluție a lumii partenerului dvs., pe măsură ce se deplasează în timp. Folosiți Hărți de dragoste proaspete și actualizați regulat.

• Exprimă dragoste și admirație : Cuplurile care funcționează bine sunt capabile să aprecieze și să se bucure de majoritatea aspectelor comportamentului partenerului lor și să învețe să trăiască cu diferențele. Observați lucrurile bune pe care le face partenerul dvs. și chemați-le. Folosiți cu generozitate.

• Întoarceți-vă unul spre altul : Tiparele conversaționale de interes și respect, chiar și despre subiecte banale sunt cruciale pentru fericire. Întoarcerea spre poate fi la fel de simplă ca o recunoaștere verbală a ofertelor partenerului tău. Notă: pentru cele mai bune rezultate, Întoarceți-vă în direcția, nu în deplasare sau împotriva. Acesta este unul dintre secretele pentru ca această rețetă să reziste.

• Acceptați influența : Membrii unui cuplu care iau în considerare preferințele celuilalt partener și sunt dispuși să facă compromisuri și să se adapteze sunt cei mai fericiți. Nu fi un erou, lasă-ți partenerul să te ajute cu acest pas.

• Rezolvați probleme care sunt rezolvabile : Cuplurile care pot găsi compromisuri în probleme folosesc cinci tactici. Ele atenuează start-up-ul (vezi Softened Start-Up Conflict Crostini!), astfel încât începutul conversației duce la un final satisfăcător. Ele oferă și răspund la încercări de reparare sau comportamente care mențin conexiunea emoțională și pun accent pe „noi/noi” față de nevoile individuale. Ei se calmează eficient (vezi Smoothie Self-Soothie!) și partenerul lor. Ei folosesc abilitățile de compromis și de negociere. Sunt toleranți unul față de vulnerabilitățile celuilalt și obiceiurile de conversație ineficiente, păstrând accentul pe preocuparea comună pentru bunăstarea relației. Pentru instrucțiuni mai detaliate despre acest pas, citiți aceasta.

• Gestionați conflictul și Depășește blocajul : Metoda Glory ajută cuplurile să gestioneze, nu să rezolve, conflictele. Conflictul este privit ca inerent relațiilor și nu dispare. De fapt, este un strat cheie în această rețetă! Cuplurile fericite raportează majoritatea conflictelor lor, 69% sunt de natură perpetuă, ceea ce înseamnă că sunt prezenți de-a lungul timpului și sunt tratate doar la nevoie. Deși important, este esențial să nu te oprești asupra acestui pas al rețetei.

• Crea Sens comun : Conexiunea într-o relație are loc pe măsură ce fiecare persoană experimentează multitudinea de moduri în care partenerul său își îmbogățește viața cu o istorie comună și îl ajută să găsească sens și să dea sens luptelor. Acest fel de mâncare este menit să fie împărtășit!

Se încălzește și se servește cu chipsuri.

RENDAMENTE: Dragoste durabilă