Cum să-ți salvezi căsnicia de sindromul cuib gol

Când cei trei copii ai lor erau mici, Lisa și Roger au visat cum va fi când copiii lor vor pleca de acasă. Ar face lucrurile pe care le-au plăcut împreună înainte de a deveni părinți. Dar până când ultimul copil s-a mutat, relația lor nu mai era ceea ce a fost. Căsnicia lor suferea sindromul cuibului gol .

Lisa și Roger au muncit din greu pentru a-și duce copiii la facultate. Ca asistentă medicală pentru travaliu și naștere, Lisa a făcut schimburi suplimentare. De asemenea, a devenit consultant independent de frumusețe pentru Mary Kay. În calitate de antreprenor general, Roger a acceptat toate lucrările de remodelare a casei pe care le-a putut.

În afara serviciului, transportul copiilor la diverse activități ia trimis pe Lisa și Roger în direcții diferite. Când au avut timp împreună, au vorbit despre copii. Sexul a fost rar și pentru Lisa a fost nesatisfăcător.

Până la momentul în care Lisa și Roger și-au mutat fiul în camera de cămin pentru anul său de primă fază la facultate, fiica lor cea mare absolvise și se mutase într-un alt stat pentru a fi lângă iubitul ei. Copilul lor mijlociu, de asemenea o fiică, era un junior la facultate.

Cu copiii plecați din casă, Lisa și Roger au rămas ocupați, dar nu unul cu celălalt. Roger a plecat de acasă devreme în fiecare zi pentru a învinge traficul și pentru a ajunge la cea mai recentă slujbă de remodelare din cealaltă parte a orașului. Lisa pleca mai devreme pentru tura de 12 ore sau dormea ​​târziu în zilele libere.

Lisa a fost prima care a realizat că ceva nu era în regulă. Se simțea singură cu copiii plecați. Când ea și Roger erau acasă împreună, el se prăbuși pe canapea pentru a se uita la televizor. Vorbea la telefon cu unul dintre copii, vărsând lacrimi de fiecare dată când își lua rămas bun. Când nu era la telefon, ea stătea cu laptopul și umplea comenzi pentru clienții ei Mary Kay sau naviga pe Facebook.

Aceasta nu era viața după copiii la care visaseră.

Lisei i-a lipsit legătura emoțională pe care o aveau când s-au căsătorit cu 23 de ani mai devreme. Într-o seară, ea s-a așezat vizavi de Roger în sufrageria lor, în timp ce el își lua cina în fața televizorului. A așteptat o reclamă, apoi a spus: „Știi, nu mai facem lucruri împreună”.

— Credeam că nu îți pasă, spuse Roger între mușcături. „Ai putea fi aici cu mine, uitându-te la televizor. În schimb, ești la telefon sau faci orice faci pe laptop.”

Lisa a spus că nu s-a gândit să se uite la știri și la Pawn Stars ca petrecând timp împreună. Roger a spus că a fost obosit după muncă și că trebuie să se relaxeze. Reclamă s-a încheiat, iar atenția lui Roger a revenit la televizor.

Lisa a făcut și alte încercări nereușite de a încerca să reia legătura cu Roger. Într-o zi la serviciu, ea și-a împărtășit frustrarea cu un coleg mai în vârstă care a recomandat consiliere matrimonială. Consilierea o ajutase pe ea și pe soțul ei să treacă peste punctul dificil pe care l-au lovit cu sindromul cuibului gol.

Colega Lisei a explicat că sindromul cuibului gol este comun în rândul părinților de vârstă mijlocie. Se caracterizează prin sentimente de tristețe și pierdere. Părinții devin vulnerabili la depresie, criza de identitate și nemulțumirea conjugală. Lisa se întrebă dacă asta se întâmplă cu ea și cu Roger.

Lisa și Roger primiseră consiliere la începutul căsătoriei lor. Au avut probleme cu rezolvarea conflictelor și amândoi l-au găsit util. Dar acum, nu a fost ușor pentru Lisa să-l convingă pe Roger că au nevoie din nou de consiliere. În cele din urmă, a fost de acord după ce ea a amenințat că se va muta.

Construirea hărților dragostei

Lisa și Roger au învățat cum să construiască „Love Maps”. In carte Cele șapte principii pentru a face căsătoria să funcționeze , Dr. Glory identifică o Hartă a Iubirii ca fiind locul din creier în care cineva stochează detalii despre istoria, interesele, temerile, speranțele și obiectivele soțului său.

Una dintre sarcinile unei căsnicii de succes este ca fiecare soț să adauge detalii pe această hartă punând întrebări, ascultând și întorcându-se către partenerul său în momentele bune și rele. Pentru că lumea interioară a unei persoane se schimbă pe măsură ce trece prin anotimpurile vieții – cum ar fi atunci când copiii părăsesc casa, un soț trebuie să revizuiască și să adauge la Harta dragostei pentru a rămâne în ton cu partenerul lor. Cuplurile fericite își folosesc hărțile dragostei pentru a se înțelege reciproc și pentru a-și arăta dragoste și admirație.

Faceți clic aici pentru a evalua hărțile dragostei din relația dvs. și pentru a descărca un PDF gratuit cu întrebări despre Harta dragostei.

Crearea unui sens comun

Când creșteau copii, poveștile individuale ale Lisei și Roger au luat căi diferite. Orele pe care le-au umplut acordându-se atenție unul altuia a fost înlocuită cu timpul petrecut cu îngrijirea copiilor în creștere.

Cercetările Dr. Glory au descoperit că cuplurile din căsnicii satisfăcătoare creează un sens comun cu poveștile individuale care se suprapun. Dr. Glory a oferit o listă de subiecte de discuție pentru crearea unui sens comun în cartea saCura de relație.

Cu un cuib gol, Lisa și Roger trebuiau să găsească o modalitate de a-și reconecta poveștile. Fără sens comun, drumurile lor ar fi continuat în direcții diferite, lăsându-i ca două corăbii care trec în noapte.

Pentru a crea un sens comun, Lisa și Roger au întors paginile și au vorbit despre unde a început povestea lor de dragoste. Și-au făcut timp împreună în serile și weekendurile pentru a răsfoi fotografiile vechi ale curte, nuntă și luna de miere. Au ascultat melodiile lor preferate de dragoste. Și s-au uitat la filmele lor romantice preferate.

Lisa și Roger au vorbit și despre modul în care interesele lor s-au schimbat de-a lungul timpului. Roger a descoperit că Lisa a dezvoltat un interes pentru rădăcinile familiei ei și dorea să călătorească în Germania și Suedia. Lisa a aflat că Roger avea acum un gust pentru mâncarea thailandeză și și-a dorit să poată încerca restaurantele thailandeze din oraș.

Au început să dezvolte ritualuri, roluri, scopuri și simboluri comune. De exemplu, au pus o noapte săptămânală în calendar și au ales pe rând un restaurant. Tuesdays a devenit noaptea dedicată lui Roger pentru a-și urmări reality-ul preferat. Lisa folosea serile de marți pentru a ține pasul cu afacerea ei cu Mary Kay. De asemenea, au început să facă voluntariat la activitățile bisericești împreună.

Reînviind Visul

Visul Lisei și Roger de a se bucura de cuibul lor gol aproape că a murit într-o căsnicie nesatisfăcătoare. Depunându-și eforturile pentru a-și salva relația din sindromul cuibului gol, acum au motive să spere. Acum fac lucruri pe care le făceau înainte de a fi părinți și își fac planuri noi. Ei caută să-și vândă casa pentru a reduce dimensiunile și economisesc pentru o vacanță europeană pentru a explora pământul rădăcinilor familiei Lisei.

În timp ce un cuib gol se poate simți singur, tranziția oferă cuplurilor ocazia de a-și reînnoi jurămintele de conexiune și intimitate – un capitol s-a încheiat, dar altul tocmai a început.