Păstrând-o împreună în timp ce distanțarea socială

Odată cu pandemia de COVID-19, fiecare moment care trece aduce o realitate ciudată și nouă. Vreau să ofer câteva lucruri de luat în considerare, având în vedere distanțarea socială și carantina. Speranța mea este să ofer câteva idei pentru a consolida și întări o relație existentă sau să continui să cunoști pe cineva dacă ești în faza de întâlnire/cunoaștere a unei relații.

Din fericire, cu Metoda Glory, avem multe instrumente și sfaturi pe care le poți pune la lucru pentru tine. Și cele mai multe dintre ele sunt gratuite - nu poți învinge asta!

În carantină cu un partener

În primul rând, aș dori să abordez cum să gestionați un scenariu în care vă aflați în carantină sau distanțare socială cu un partener. Vă rugăm să luați în considerare utilizarea acestui timp pentru a vă concentra cu adevărat pe reconstruirea hărților dvs. de dragoste. Puteți folosi întrebări din aplicația gratuită Glory Card Decks. Primele două pachete de cărți din acea aplicație se numesc Love Maps și Open-Ended Questions. Acestea sunt concepute pentru a vă ajuta să vă creșteți cunoștințele despre lumea internă a partenerului dvs. Chiar dacă crezi că-ți cunoști partenerul foarte bine, aproape că ți-aș garanta că, dacă faci ambele pachete de cărți, vei învăța ceva nou despre partenerul tău. Profită de această ocazie și de timpul cu partenerul tău pentru a construi cu adevărat această parte a relației tale. Știm din mulți ani de cercetare că Maeștrii Relațiilor au o bază solidă a Hărților Iubirii, ceea ce înseamnă că își cunosc reciproc speranțele, visele, temerile, interesele și sentimentele la un nivel profund.

Aceasta este, de asemenea, o oportunitate de a vă concentra cu adevărat asupra lucrurilor pe care le apreciați la partenerul dvs. Știm că maeștrii în relații au o cultură a aprecierii. De asemenea, împărtășesc dragoste, admirație și respect. În această perioadă dificilă și haotică, folosește această oportunitate pentru a te concentra cu adevărat asupra și a împărtăși lucrurile bune despre partenerul tău.

Observați modurile în care contribuie la relația voastră, observați lucrurile pe care le fac bine – pentru tine și pentru alții. Surprindeți-i făcând ceva corect și apoi comentați. Imaginați-vă că intrați în cameră și scanați mediul în căutarea lucrurilor pe care le fac bine și le faceți cunoscute.

În cadrul aplicației, există un pachet pentru apreciere, așa că utilizați-l dacă aveți nevoie de idei.

Întâlnirea de la distanță

Dacă tocmai începi să cunoști pe cineva sau nou în faza de întâlnire, pachetul de întrebări deschise este de neprețuit. Cereți celeilalte persoane să descarce aplicația, apoi vă puteți trimite pe rând întrebări deschise prin mesaj text sau le puteți adresa pe telefon sau FaceTime. Poate plănuiți să faceți asta o dată pe zi, unde trimiteți o întrebare în fiecare zi sau stabiliți o limită de timp și vă puneți întrebări reciproc timp de 20 de minute.

O altă idee este să citeștiOpt întâlniri. Această carte vă ghidează prin opt conversații esențiale cu diferite întrebări de pus pe multe subiecte diferite, inclusiv sex, bani și aventură. Aceasta este o modalitate excelentă de a cunoaște pe cineva. Aceasta este o idee pentru oricine în orice fază a unei relații! Deci, chiar dacă ești acasă cu soțul tău, poți folosi și această carte. Acesta nu este gratuit, dar este o resursă grozavă!

Dating de acasă

Iată câteva idei de întâlniri dacă sunteți în carantină sau izolat cu cineva cu care sunteți deja într-o relație. Știu că, în cea mai mare parte, aceste idei vor fi întâlniri pe care le-ai putea face fie în casă, fie în apropierea ta, dar știu și că unii oameni locuiesc într-o zonă în care ar putea merge mai ușor la o plimbare sau o plimbare cu bicicleta în natură. Puteți face o vânătoarea de tesori bazată pe natură sau a vânătoare de scavenger fotografie . Sau, dacă poți face mișcare, poți face antrenamente cu greutatea corporală împreună. A face lucruri noi și interesante împreună îmbunătățește relația.

Dacă vă aflați în locuri diferite față de persoana cu care încercați să aveți o întâlnire, încercați urmărind un film în același timp . Decideți despre un film și apoi începeți-l în același timp. Ia o pauză de o oră și vorbește despre ceea ce îți place sau nu la asta până acum. Care au fost părțile amuzante sau care au fost părțile înfricoșătoare? Apoi, la sfârșit, înregistrează-te din nou și vorbește despre film - bineînțeles, poți purta o conversație telefonică sau FaceTime în timp ce vizionezi. Ai putea chiar să încerci să te îmbraci pentru întâlnirea ta, dacă asta o face mai distractivă!

Dacă sunteți acasă cu un partener, încercați să gătiți pe rând un nou tip de bucătărie - vizionați un videoclip YouTube și poate încercați chiar să gătiți o nouă masă împreună. Multe cupluri își pot găsi bucuria gătind împreună în bucătărie. Acesta ar fi, de asemenea, unul distractiv pentru care să te îmbraci. Dacă ai o cină specială, atunci găsește cel mai delicios lucru în dulapul tău și amândoi se mângâie. Sau, mai bine, fă-o o petrecere costumată și raid costumele de Halloween. Ai putea chiar să faci astfel încât să poți alege costumul pe care trebuie să-l poarte partenerul tău și invers. De ce să nu te distrezi și să fii prost? Cu siguranță este nevoie chiar acum.

O altă idee ar fi să creezi o cutie cu amintiri și lucruri pe care le prețuiești la partenerul tău. Găsiți o cutie de pantofi și apoi umpleți-o cu amintiri: imagini, taloane de bilet, note, cuvinte care vă amintesc de cealaltă persoană. Apoi faceți un picnic pe podeaua sufrageriei sau în curtea din spate și împărtășiți creația dvs. cu partenerul dvs. Cu cât este mai creativ, cu atât mai bine — pictează-l și lipește lucruri pe capacul interior. Dar indiferent de ce, chiar dacă nu ești un geniu creativ, ideea din spatele lui contează, și anume că creezi o cutie de comori specială, care amintește de amintiri frumoase și de ceea ce iubești și onorează la partenerul tău.

Gestionarea conflictelor în carantină

Dacă această perioadă a relației tale se simte plină de conflict și tensiune, poți folosi și ca un moment pentru a căuta terapie online. Ofer terapie de cuplu online și mulți alți terapeuți Glory fac de asemenea. Facem o evaluare completă a relației dumneavoastră înainte de a începe procesul de tratament. Acest lucru ne ajută cu adevărat să înțelegem punctele forte și zonele de îngrijorare din relația dvs. și vă oferă un set clar de obiective la care să lucrați pentru a vă îmbunătăți relația. Dorim să vă ajutăm să deveniți Maeștri ai Relațiilor. Uitați-vă pe Glory Referral Network, faceți clic pe caseta „terapie online” din panoul Servicii și veți obține o listă cu terapeuții care îndeplinesc aceste criterii în statul dumneavoastră.

Desigur, puteți citi și câteva dintre cărțile Dr. John Glory și faceți acest lucru împreună ca un exercițiu de îmbunătățire a parteneriatului sau puteți accesa atelierul de cupluri Arta și Știința Iubirii, acum disponibil online.

O ultimă sugestie este să închei ziua cu un ritual de conexiune, în care împărtășești ceva ce a făcut sau a spus partenerul tău că l-ai apreciat în acea zi. Gândiți-vă la modul în care s-au făcut cu adevărat pentru tine în acea zi și împărtășește asta. Apoi încheie acest ritual de conexiune întrebându-ți partenerul ce ai putea face a doua zi, care l-ar ajuta să se simtă sprijinit și iubit.