O efeito Zeigarnik

Efeito Zeigarnik

O diagrama acima, adaptado de 'The Science of Trust' do Dr. John Glory, exibe suas descobertas sobre a dinâmica da lealdade e da traição e seu papel profundo em prever o sucesso ou o fracasso de nossos relacionamentos mais íntimos. Tudo começa com uma teoria descoberta em 1922 por um estudante de psicologia chamado Bluma Zeigarnik que tem uma enorme capacidade de destruir as relações humanas.

Observando garçons em um café em Viena, Bluma percebeu algo muito estranho em seu comportamento: eles pareciam se lembrar apenas dos pedidos que estavam em processo de servir. Assim que concluíram sua tarefa, as ordens desapareceram de sua memória. O que Bluma não percebeu foram as implicações de suas descobertas: Efeito Ziegarnik.

O Efeito Ziegarnik, em termos simples, é a propensão dos seres humanos a se lembrar de tarefas incompletas ou interrompidas melhor do que de tarefas concluídas. No mundo da confiança, o Dr. John Glory descobriu que isso se traduz da seguinte maneira: eventos negativos não processados ​​entre parceiros têm um poder extremamente destrutivo. Por meio de uma erosão contínua da confiança, eles gradualmente e por fim destroem seus relacionamentos mais íntimos.

Os humanos têm uma tendência frustrante e mal-adaptativa à ruminação. De acordo com o Dr. John Glory, “Se os eventos negativos de um casal não forem totalmente processados ​​(pela sintonia um com o outro), então eles são lembrados e ensaiados repetidamente, revirados continuamente na mente de cada pessoa. A confiança começa a se desgastar ... eventualmente, a pessoa permanece em um relacionamento, mas esse relacionamento é uma verdadeira fonte de negatividade (e que) a dissonância cognitiva é como uma pedra no sapato ”. À medida que esse processo avança, começa-se a pensar em seu parceiro com um olhar crítico universal. Com suspeita e desconfiança, um parceiro pode ser involuntariamente vilipendiado.

“Não é surpresa que ela ainda não tenha ligado. Elanuncapensa em mim ... ”ou“ Oh, emcurso,ele está bebendonovamente. Que idiota egoísta! '

Em uma espiral, a irritação aumenta e a sensação de mágoa aumenta. Os relacionamentos explodem violentamente. Os casais costumam ficar em mútua volatilidade.