Love Quiz: Você está enfrentando uma substituição de sentimento negativo?

O psicólogo emérito da Universidade de Oregon, Robert Weiss, cunhou o termo “Substituição de Sentimentos Negativos” para o surgimento de padrões problemáticos em que a confiança é quebrada nos relacionamentos. O Dr. John Glory descobriu que o conceito das Três Caixas está relacionado ao fluxo e refluxo dessas percepções. O que chamamos de “vale das trevas” na Nasty Box torna-se um enorme problema à medida que a Substituição de Sentimentos Negativos entra em ação e os sentimentos positivos sentidos entre os parceiros diminuem desde o pico da lua de mel. Com esses dois fenômenos em vigor, os parceiros ficam tentando empurrar um relacionamento montanha acima.

O Dr. John Glory não acredita que todos os problemas possam ser resolvidos ou que todos os relacionamentos possam ser mantidos de maneira saudável. Ele oferece um vasto número de ferramentas que abordam as dificuldades encontradas nos relacionamentos. Em “O que faz o amor durar?”, Ele oferece o seguinte exercício, permitindo que os casais determinem se estão ou não passando por uma anulação do sentimento negativo.

Faça este teste e descubra:

No passado recente do meu relacionamento, geralmente eu sentia:

• Ferir.*
  • Verdade
  • Falso
• Incompreendido.*
  • Verdade
  • Falso
• Tipo, “Eu não preciso atender”.*
  • Verdade
  • Falso
• Inocente de culpa pelo problema.*
  • Verdade
  • Falso
• Como se levantar e sair.*
  • Verdade
  • Falso
• Nervoso.*
  • Verdade
  • Falso
• Decepcionado.*
  • Verdade
  • Falso
• Acusado injustamente.*
  • Verdade
  • Falso
• Como 'Meu parceiro não tem o direito de dizer essas coisas.'*
  • Verdade
  • Falso
• Frustrado.*
  • Verdade
  • Falso
• Atacada pessoalmente.*
  • Verdade
  • Falso
• Eu queria revidar.*
  • Verdade
  • Falso
• Eu estava evitando uma barragem.*
  • Verdade
  • Falso
• Como se eu quisesse me proteger.*
  • Verdade
  • Falso
• Eu considerei as reclamações do meu parceiro como desprezo.*
  • Verdade
  • Falso
• Meu parceiro estava tentando me controlar.*
  • Verdade
  • Falso
• Meu parceiro era muito manipulador.*
  • Verdade
  • Falso
• Criticado injustamente.*
  • Verdade
  • Falso
• Como se vingar.*
  • Verdade
  • Falso
• Eu queria que a negatividade simplesmente parasse.*
  • Verdade
  • Falso