Rituais de conexão: o antídoto para grandes emoções e comportamentos desafiadores

O aumento das grandes emoções e dos comportamentos desafiadores das crianças durante a pandemia levou muitos pais a pedir conselhos. Os comportamentos negativos das crianças estão criando opressão e frustração para os pais, que muitas vezes fazem malabarismos com o trabalho, a vida doméstica e, em muitos casos, o aprendizado online. Eles coçam a cabeça para saber por que esses novos comportamentos acontecem e se perguntam o que podem fazer para evitar ou resolver os desafios.

O mau comportamento é um lance disfarçado

Um bom ponto de partida ao tentar entender o que motiva as crianças é olhar logo abaixo da superfície dos comportamentos reais que você vê. Todos os comportamentos das crianças são intencionais e impulsionados por uma necessidade ou desejo. Dr. John Glory chama isso de 'lances'. Um lance é simplesmente uma tentativa de obter atenção, aceitação ou conexão. A maioria dos comportamentos negativos das crianças são lances para 1) atenção ou conexão ou 2) uma sensação de poder ou controle. Esses lances podem assumir a forma de choramingar, cutucar, gritar, jogar, repetir seu nome como um disco quebrado, acessos de raiva e uma centena de outras formas de comunicação física.

Quando as crianças atuam, você precisa se lembrar que o lance que está sendo feito é na verdade a criança gritando: 'Veja-me, envolva-me, faça-me sentir útil' ou 'Deixe-me ajudar, dê-me escolhas'.

Quando você olha para os comportamentos negativos e grandes emoções das crianças através dessa lente, você pode distinguir a melhor maneira de seguir em frente e lidar com a situação. Dra. Jane Nelson, a fundadora da Disciplina Positiva, diz que a emoção ou reação que esses comportamentos provocam nos pais é a primeira pista para determinar o que a criança está tentando comunicar. Se você se sentir irritado, aborrecido ou culpado, seu filho provavelmente está comunicando que deseja atenção e conexão. Esses são os momentos em que você pode estar pensando: “Sério, quantas vezes eu já te disse ...” e, em seguida, lembrá-los mais algumas vezes ou acabar fazendo o que pediu a eles. E se você está se sentindo zangado, desafiado ou derrotado, provavelmente está testemunhando uma criança que só quer um pouco de controle. Nesse cenário, os pais costumam pensar: 'Não vou deixar você se safar dessa' e então se mantêm firmes porque sabem que estão certos ou cedem porque não têm energia para continuar o diálogo .

Rituais de conexão para o resgate

Uma maneira de evitar esses comportamentos desafiadores é estabelecer Rituais de Conexão. Rituais de conexão são atividades estruturadas que você realiza com seu filho, de forma intencional e consistente, que facilitam a conexão. Você não apenas atende às necessidades de atenção e conexão de seus filhos, mas também pode evitar comportamentos negativos espalhando essas pequenas janelas de oportunidade ao longo do dia e da semana. As crianças cooperarão mais quando souberem que terão um momento especial, um momento em que sentirão que seu adulto se preocupa com elas e as trata com respeito e dignidade.

Idéias para rituais de conexão com seus filhos

Alguns momentos naturais para incorporar rituais de conexão são durante as rotinas da manhã ou da hora de dormir, na hora das refeições e quando você sai e se reconecta depois de se separar.

Para as crianças pequenas, pode parecer um beijo e um abraço no primeiro momento em que abrem os olhos todas as manhãs ou uma atividade especial que vocês realizam juntos antes de deixá-los ou logo ao voltar à noite.

Esses rituais não precisam ser por longos períodos de tempo. Eles podem ser tão simples quanto ficar no chão por cinco a dez minutos para jogar um jogo, colorir ou ler um pequeno livro juntos.

Para pré-adolescentes ou adolescentes, pode ser um encontro semanal para comer iogurte congelado, assistir a um programa favorito juntos ou levar o cachorro para passear.

Durante esses momentos, as crianças recebem toda a sua atenção.

Os benefícios

Os rituais de conexão ajudam as crianças a se sentirem conectadas aos pais, o que, por sua vez, permite que se concentrem em outras atividades e nas pessoas ao seu redor. Esses rituais também podem ajudar as crianças a prolongar sua capacidade de atenção, aumentar a cooperação e promover a auto-estima.

E para adolescentes e pré-adolescentes, estudos mostraram que alunos que relatam se sentirem ligados a um dos pais ou à escola têm menos estresse emocional e menos pensamentos suicidas, são menos propensos a usar cigarros, álcool e maconha e demonstram comportamento menos violento.

No final das contas, porém, esses rituais são investimentos inestimáveis ​​de tempo porque fortalecem e aprofundam o relacionamento entre pais e filhos. E quem pode contestar esse tipo de investimento?