Os Quatro Cavaleiros: Parede de Pedra

O último, mas certamente não menos importante, dos Quatro Cavaleiros é a barreira de pedra. Stonewalling é, bem, o que parece. Em uma discussão ou discussão, o ouvinte se retira da interação, desligando-se e fechando-se para o locutor porque está se sentindo sobrecarregado ou fisiologicamente sobrecarregado. Falando metaforicamente, eles constroem uma parede entre eles e seu parceiro.

Em vez de enfrentar o problema, alguém que está bloqueando a postura ficará totalmente indiferente, fazendo manobras evasivas como desligar-se, virar as costas, agir ocupado ou se envolver em comportamentos obsessivos. Leva tempo para que a negatividade criada pelos três primeiros cavaleiros se torne opressora o suficiente para que a parede de pedra se torne uma “saída” compreensível, mas quando isso acontece, freqüentemente se torna um hábito.

Se você é um aprendiz mais visual, aqui está um breve clipe com uma explicação sobre a parede de pedra de John Glory, bem como um exemplo de sua aparência:

Quando você está fazendo todos os esforços para resolver um problema, se você está tentando falar sobre algo que o está incomodando, explique seus sentimentos sobre uma área de conflito em andamento ou tente chegar a uma solução -e seu parceiro está fingindo que você não está lá- é provável que você alcance um nível de frustração ou raiva tão alto que você também “verifica” psicológica e emocionalmente.

Tentar se comunicar com alguém que está agindo dessa maneira pode ser frustrante e, se o bloqueio persistir, enfurecedor.

Qual é o antídoto para o muro de pedra?

Quando uma pessoa começa a ficar com a parede de pedra, geralmente ela fica fisiologicamente inundada, o que tem vários indicadores: aumento da frequência cardíaca, liberação de hormônios do estresse na corrente sanguínea e até mesmo uma resposta de luta ou fuga. Quando isso acontece, é impossível continuar discutindo o assunto em questão de uma forma racional e respeitosa; você está simplesmente muito agitado fisiologicamente para fazer isso.

A primeira parte do antídoto para o muro de pedra éPARE.

No entanto, é um pouco mais fácil falar do que fazer. Se você tentar parar a discussão e ir embora sozinho, isso pode ser interpretado por seu parceiro como uma demonstração ainda maior de barreira de pedra e pode agravar a situação. O que você precisa fazer é concordar com antecedência sobre uma maneira adequada e reconhecível de fazer uma pausa. Pense em um sinal neutro que você e seu parceiro possam usar em uma conversa para avisar um ao outro quando um de vocês se sentir inundado de emoção. Pode ser uma palavra, uma frase, um movimento físico ou simplesmente levantar as duas mãos em uma posição de parada. Crie o seu próprio! E se você escolher um sinal bobo ou ridículo, pode descobrir que o próprio uso dele ajuda a desacelerar a situação.

Na verdade, não importa a aparência ou o som desse pedido de pausa, desde que seja respeitoso e que você e seu parceiro concordem em reconhecê-lo quando você precisar de um descanso e, o mais importante, concordar em honrar esse pedido para uma pausa.

Portanto, se você estiver se sentindo obstinado e sobrecarregado, diga que precisa de uma pausa usando qualquer sinal, palavra ou frase que você e seu parceiro decidiram. Avise um ao outro quando estiver se sentindo sobrecarregado.

Então, você precisa se afastar e fazer algo calmante por conta própria. Essa pausa deve durar pelo menos vinte minutos, pois levará muito tempo para que seus corpos se acalmem fisiologicamente.