3 coisas que devemos e não devemos fazer para criar crianças emocionalmente inteligentes

Como pais, queremos o melhor para nossos filhos. Trabalhamos arduamente para criar pessoas fortes que terão uma vida feliz e tenham uma boa posição moral. Às vezes, no entanto, nos pegamos questionando nossas escolhas de paternidade, cruzando os dedos e esperando estar fazendo toda essa coisa de paternidade certo.

Nossas esperanças, sonhos e medos sobre a paternidade nunca cessarão, mas como se constatou, não temos que improvisar e confiar mais na esperança. Com o Emotion Coaching, agora temos um roteiro com base científica para como criar crianças bem equilibradas, de alto desempenho e emocionalmente inteligentes.

A pesquisa do Dr. John Glory mostra que a consciência emocional e a capacidade de controlar os sentimentos determinarão o quão bem-sucedidos e felizes nossos filhos serão ao longo da vida, ainda mais do que seu QI. Ser um treinador de emoções para nossos filhos tem efeitos positivos e duradouros, proporcionando um amortecedor para as complexidades da vida que lhes permite ser indivíduos mais confiantes, inteligentes e equilibrados.

Abaixo estão três coisas que devemos e não devemos fazer para desenvolver a inteligência emocional de seu filho.

1. Reconheça as emoções negativas como uma oportunidade de se conectar.
Use as emoções negativas do seu filho como uma oportunidade para se conectar, curar e crescer. As crianças têm dificuldade em controlar suas emoções. Seja compassivo, amoroso e gentil. Comunique empatia e compreensão para que seu filho possa começar a compreender e juntar as peças de seu estado emocional intensificado. Tente dizer: “Parece que você está frustrado! Eu entendo totalmente ”, ou“ Você parece tão zangado agora. É porque Sandy pegou seu brinquedo? Eu entendo completamente por que você estaria com raiva. '

Não puna, rejeite ou repreenda seu filho por ser emocional.
As emoções negativas são apropriadas para a idade e irão eventualmente diminuir à medida que as crianças crescem. Ao desconsiderar os sentimentos deles como insignificantes ou enviar a mensagem de que os sentimentos deles são ruins, você está na verdade enviando a mensagem de que eles são ruins. Essa percepção prejudicial pode permanecer com eles durante toda a vida adulta.

2. Ajude seu filho a rotular suas emoções.
Ajude seu filho a colocar palavras e significado em como se sente. Uma vez que as crianças podem reconhecer e rotular apropriadamente suas emoções, elas ficam mais aptas a se autorregular sem se sentirem oprimidas. Tente usar frases como: “Posso sentir que você está ficando chateado” ou “Parece que você está realmente machucado”.

Não transmita julgamento ou frustração.
Às vezes, nossos filhos podem fazer ou dizer coisas que são totalmente inaceitáveis ​​e é difícil entender as emoções que parecem injustificadas ou irracionais. Mas tente se colocar no lugar do seu filho. Faça perguntas, busque compreensão e transmita a eles que você está do lado deles, os apóia e está lá para segurar sua mão durante aqueles momentos em que as coisas parecem opressoras e difíceis.

3. Estabeleça limites e resolva problemas.
Ajude-os a encontrar maneiras de responder de forma diferente no futuro. Conte com a ajuda deles na busca de soluções alternativas para suas lutas. As crianças anseiam por autonomia e essa é uma ótima maneira de ensiná-los que são capazes de se autorregular em um mundo que parece injusto e particularmente perturbador. Lembre-os de que todas as emoções são aceitáveis, mas todos os comportamentos não. Esta é uma ótima frase para definir limites e ajudar na resolução de problemas: 'Eu entendo que você está chateado, mas não está tudo bem em bater. Como você pode expressar seus sentimentos sem bater na próxima vez? ”

Não subestime a capacidade de seu filho de aprender e crescer.
Eles têm uma capacidade inata de se desenvolver em adultos de alto funcionamento que podem resolver problemas e responder de forma inteligente aos dilemas da vida. Quando crianças, no entanto, precisam de um ouvido atento, uma mão para segurar e um pai que possa desafiá-los a estender a mão e responder de acordo.

Ser pai é um trabalho desafiador e sem fim. Com apenas três pequenos passos, você pode criar filhos inteligentes, autoconfiantes e mais capazes de navegar pelas complexidades da vida com facilidade e confiança.