Etapa 2 do treinamento emocional: Vendo as expressões de emoção como oportunidades de ensino e intimidade

Leia o primeiro passo sobre empatia.

A segunda etapa do treinamento emocional é ver as expressões emocionais do seu filho como oportunidades de ensino e intimidade . Expressões negativas de emoção podem não ser um problema que precise ser resolvido nem sua culpa. Essa percepção de que tais momentos podem ser usados ​​para ensinar seu filho pode ser um grande alívio.

Trabalhando através das emoções

Estes são os momentos em que seu filho mais precisa do seu apoio. Trabalhar com eles as emoções de seus filhos e mostrar que você se preocupa com eles permitirá que eles cresçam de várias maneiras. Por exemplo, vai ajudá-los a se tornarem melhores em se acalmar. Eles aprenderão a resolver os problemas sozinhos.

Melhorar a capacidade de seu filho de enfrentar situações de baixa intensidade, como a perda de uma casquinha de sorvete, irá incentivá-lo a vir até você durante os momentos mais difíceis de sua vida. Sua confiança e conexão crescerão.

Um exemplo

O filho de seis anos de Kendra, Ben, sempre quis um cachorro. Sendo uma pessoa canina, ela adoraria tornar o sonho dele uma realidade. Porém, morar em um pequeno apartamento na cidade torna impossível o desejo mútuo. Certo dia, dando um passeio no parque, ela e Ben avistam vários cachorrinhos adoráveis. Ele começa a chorar. Sentindo-se impotente e exausta, Kendra não consegue acreditar que terá que lidar com “a conversa” novamente. Desta vez, com a ajuda do Emotion Coaching, ela tem as ferramentas para conduzi-lo em uma direção diferente e mais positiva.

Curvando-se ao nível dos olhos de seu filho, Kendra pergunta a ele o que há de errado.

“Todas as outras crianças têm cachorros”, ele murmura em meio às lágrimas. 'Se vocêrealmenteme amou, você me deixaria ter um também! '

“Eu te amo, mais do que tudo no mundo,” Kendra diz, acariciando o cabelo de Ben. “Eu também quero um cachorro e realmente gostaria que pudéssemos ter um agora. Talvez, quando sairmos deste apartamento, possamos pensar em comprar um cachorrinho para nós mesmos. Não seria ótimo? ”

O menino acena com a cabeça.

Ela continua: “Essas crianças provavelmente vivem em um lugar onde seus filhotes podem vagar livremente. Você não quer que o cachorrinho que pegamos fique preso dentro de casa, miserável, sem para onde ir, não é? '

Seu filho balança a cabeça. Ben ainda está chateado, mas não está mais soluçando. As palavras de sua mãe o acalmaram temporariamente. Seu efeito de longo prazo será muito maior. Enquanto observa as crianças brincando com o cachorro e se imagina tendo um dos seus algum dia, ele vê que sua mãe o entende e sente que seus sentimentos estão sendo levados a sério. Esse menino de seis anos aprendeu um pouco sobre os valores da paciência e do compromisso. No futuro, quando a visão de outra criança e seu cachorro despertar sua inveja e tristeza, ele se lembrará das palavras de sua mãe, e seu efeito durará. Ele se sentirá mais confiante em sua capacidade de se acalmar com o ganho de alguma perspectiva sobre seus desejos de curto prazo.

Aproveite a oportunidade

Ver as expressões de emoção do seu filho como oportunidades de ensino e intimidade permitirá que vocês dois construam confiança mútua, ao mesmo tempo que aliviam a ansiedade e a frustração em tempos difíceis. Quando você observar seu filho lutando com um problema e expressando medo, tristeza ou raiva, aproveite o momento como uma oportunidade para o crescimento emocional dele e para o crescimento do seu relacionamento.