Como Resgatar Seu Casamento da Síndrome do Ninho Vazio

Quando seus três filhos eram pequenos, Lisa e Roger sonhavam como seria quando seus filhos saíssem de casa. Eles fariam as coisas que gostavam juntos antes de se tornarem pais. Mas quando o último filho se mudou, o relacionamento deles não era o que costumava ser. Seu casamento estava sofrendo de síndrome do ninho vazio .

Lisa e Roger trabalharam muito para colocar seus filhos na faculdade. Como enfermeira de parto e parto, Lisa assumiu turnos extras. Ela também se tornou uma consultora de beleza independente para Mary Kay. Como empreiteiro geral, Roger aceitou todos os trabalhos de reforma que pôde.

Fora do trabalho, levar as crianças para várias atividades levou Lisa e Roger em direções diferentes. Quando eles tinham um tempo juntos, eles falavam sobre as crianças. Sexo era raro e para Lisa era insatisfatório.

Quando Lisa e Roger mudaram o filho para o dormitório no primeiro ano da faculdade, a filha mais velha se formou e mudou-se para outro estado para ficar perto do namorado. A filha do meio, também filha, estava no primeiro ano da faculdade.

Com as crianças fora de casa, Lisa e Roger ficavam ocupados, mas não um com o outro. Roger saía de casa cedo todos os dias para evitar o trânsito e ir para sua última reforma do outro lado da cidade. Lisa saía mais cedo para seu turno de 12 horas ou dormia até tarde nos dias de folga.

Lisa foi a primeira a perceber que algo estava errado. Ela se sentiu sozinha sem as crianças. Quando ela e Roger estavam juntos em casa, ele desabava no sofá para assistir TV. Ela falava ao telefone com uma das crianças, derramando lágrimas toda vez que se despedia. Quando não estava ao telefone, ela ficava sentada com seu laptop preenchendo pedidos para seus clientes Mary Kay ou navegando no Facebook.

Esta não era a vida depois dos filhos com que sonhavam.

Lisa sentiu falta da conexão emocional que eles tiveram quando se casaram, 23 anos antes. Uma noite, ela se sentou em frente a Roger na sala de estar enquanto ele jantava em frente à TV. Ela esperou por um comercial e disse: 'Sabe, não fazemos mais coisas juntas.'

'Não achei que você se importasse', disse Roger entre as mordidas. “Você poderia estar aqui comigo, assistindo TV. Em vez disso, você está no telefone ou fazendo o que quer que faça no seu laptop. ”

Lisa disse que não pensava em assistir ao noticiário e aos Pawn Stars como passar um tempo juntos. Roger disse que estava cansado depois do trabalho e precisava relaxar. O comercial terminou e a atenção de Roger voltou para a TV.

Lisa fez mais tentativas infrutíferas de tentar se reconectar com Roger. Um dia, no trabalho, ela compartilhou sua frustração com um colega de trabalho mais velho que recomendou aconselhamento matrimonial. O aconselhamento ajudou ela e seu marido a superar a situação difícil que atingiram com a síndrome do ninho vazio.

O colega de trabalho de Lisa explicou que a síndrome do ninho vazio é comum entre pais de meia-idade. É caracterizado por sentimentos de tristeza e perda. Os pais tornam-se vulneráveis ​​à depressão, crise de identidade e insatisfação conjugal. Lisa se perguntou se era isso que estava acontecendo com ela e Roger.

Lisa e Roger receberam aconselhamento no início do casamento. Eles tiveram problemas para resolver os conflitos e ambos acharam útil. Mas agora, não foi fácil para Lisa convencer Roger de que precisavam de aconselhamento novamente. Ele finalmente concordou depois que ela ameaçou se mudar.

Construindo Mapas do Amor

Lisa e Roger aprenderam a construir “Mapas do Amor”. No livro Os sete princípios para fazer o casamento funcionar , A Dra. Glory identifica um Mapa do Amor como o lugar no cérebro onde se armazena detalhes sobre a história, interesses, medos, esperanças e objetivos de seu cônjuge.

Uma das tarefas de um casamento bem-sucedido é que cada cônjuge acrescente detalhes a esse mapa, fazendo perguntas, ouvindo e voltando-se para o parceiro nos momentos bons e ruins. Porque o mundo interior de uma pessoa muda conforme ela passa pelas estações da vida - como quando os filhos saem de casa, um cônjuge precisa revisar e adicionar ao seu Mapa do Amor para ficar em sintonia com seu parceiro. Casais felizes usam seus Mapas do Amor para se entenderem e mostrarem carinho e admiração.

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Criação de significado compartilhado

Quando eles estavam criando filhos, as histórias individuais de Lisa e Roger seguiram caminhos diferentes. O tempo que eles ocupavam dando atenção um ao outro foi substituído pelo tempo gasto cuidando dos filhos em crescimento.

A pesquisa do Dr. Glory descobriu que casais em casamentos satisfatórios criam um significado compartilhado com histórias individuais que se sobrepõem. Dr. Glory forneceu uma lista de tópicos de discussão para criar um significado compartilhado em seu livroA cura do relacionamento.

Com um ninho vazio, Lisa e Roger precisavam encontrar uma maneira de reconectar suas histórias. Sem um significado comum, seus caminhos teriam continuado em direções diferentes, deixando-os como dois navios passando na noite.

Para criar um significado compartilhado, Lisa e Roger viraram as páginas e conversaram sobre onde sua história de amor começou. Eles reservaram um tempo durante as noites e fins de semana juntos para folhear fotos antigas de seu namoro, casamento e lua de mel. Eles ouviram suas canções de amor favoritas. E eles assistiram seus filmes românticos favoritos.

Lisa e Roger também conversaram sobre como seus interesses mudaram com o tempo. Roger descobriu que Lisa havia desenvolvido um interesse pelas raízes de sua família e queria viajar para a Alemanha e a Suécia. Lisa descobriu que Roger agora gostava de comida tailandesa e gostaria que eles pudessem experimentar restaurantes tailandeses pela cidade.

Eles começaram a desenvolver rituais, papéis, objetivos e símbolos compartilhados. Por exemplo, eles colocam um encontro noturno semanal no calendário e se revezam na escolha de um restaurante. As terças-feiras tornaram-se a noite dedicada de Roger para assistir ao seu reality show favorito. Lisa usava as noites de terça-feira para acompanhar seus negócios Mary Kay. Eles também começaram a se voluntariar em atividades da igreja juntos.

Revivendo o sonho

O sonho de Lisa e Roger de desfrutar de seu ninho vazio quase morreu em um casamento insatisfatório. Ao colocar seus esforços para resgatar seu relacionamento da síndrome do ninho vazio, eles agora têm motivos para ter esperança. Eles agora estão fazendo coisas que faziam antes de serem pais e estão fazendo novos planos. Eles estão querendo vender sua casa para diminuir o tamanho, e estão economizando para umas férias na Europa para explorar a terra das raízes da família de Lisa.

Embora um ninho vazio possa parecer solitário, a transição oferece aos casais uma oportunidade de renovar seus votos de conexão e intimidade - um capítulo acabou, mas outro apenas começou.