Epoka cyfrowa: poczucie własnej wartości

Pomimo ogromnego i znaczącego charakteru zmian wprowadzanych przez technologię na dynamikę społeczną, ich konkretne skutki są często frustrująco trudne do określenia. Kiedy czujesz się niekomfortowo? Z jakiego źródła pochodzi ten dyskomfort? Jedną z największych trudności i wiodących źródeł dyskomfortu tworzonych przez erę cyfrową jest problem poczucia własnej wartości.

Być może w erze cyfrowej nie czujesz, że zasługujesz na tyle uwagi z powodu dwóch prostych rzeczy:

1) nawiązane połączenie z siecią stwarza oczekiwanie, że poświęcisz dużo czasu i wysiłku na nawiązanie często nieustannego kontaktu w postaci wirtualnej komunikacji z innymi,
jednocześnie…

2) Kontaktowanie się z innymi i nieotrzymywanie odpowiedzi na czas może prowadzić do uczucia frustracji i niepokoju związanego z postrzeganym brakiem uwagi i troski ze strony osoby, z którą się kontaktujesz.

Chociaż możesz zrozumieć na poziomie intelektualnym, że te oczekiwania są nieuzasadnione, ich emocjonalny wpływ jest trudny do usunięcia z codziennego doświadczenia.

Temat niepokoju w komunikacji wirtualnej to taki, który pojawia się często w pewnych sytuacjach, na przykład gdy młodzi ludzie mówią o czasie reakcji na SMS-y podczas wprowadzania do świata randek lub gdy rodzice mówią o tym, że ich dzieci nie reagują na próby kontaktu podczas daleko od domu. Ale temat poczucia własnej wartości wydaje się ogólnie trochę tabu. Kto chce rozmawiać o słabnącej pewności siebie w związku z korzystaniem z mediów społecznościowych? Kto chce mówić o przeżywaniu silnych emocji w reakcji na tak pozornie nieistotne wydarzenia? Prawie nikt, z wyjątkiem badaczy.

To drażliwy temat po części dlatego, że wydaje się taki zawstydzający. To może być upokarzające, gdy czujesz się ciężarem tylko dlatego, że ktoś nie odpowiedział na twoje wiadomości tekstowe lub zbytnio się martwisz, co to oznacza.

Kiedy jesteś zajęty i nie masz czasu na odpowiedź, prawdopodobnie uważasz, że nie spiesz się. Utrzymujące się poczucie, że każdy cały czas ma swoje telefony, często powoduje obawy, że Twoje wiadomości zostały odebrane i są po prostu ignorowane.

Poczucie spadku poczucia własnej wartości w wyniku drobnych frustracji i zranień w świecie wirtualnej komunikacji nie jest krępujące. To całkowicie zrozumiałe. Żądania tego szalonego nowego systemu kontaktów społecznych są nieuzasadnione.

Twój dyskomfort jest normalny. To normy kulturowe są nienormalne. Dziwny jest wysiłek przeniesienia kontaktu międzyludzkiego (codzienne próby pełnego, prawdziwego, niezawodnego połączenia) w świat urządzeń i gadżetów. Ponieważ czujesz, że twoje próby nawiązania połączenia (licytowanie) są ciągle ignorowane lub odrzucane, te drobne frustracje i zranienia sumują się. Zaczynają łączyć się w coś większego i bardziej niepokojącego – drobny, ale nieprzerwany atak na obraz siebie w przestrzeni społecznej pozbawionej możliwości głębokiej, złożonej ekspresji emocjonalnej.

Psychologiczne skutki komunikowania się w cyberprzestrzeni nie są bynajmniej nieistotne ani trywialne. Są tak samo prawdziwe i istotne, jak nasze uczucia offline.

Powinno to być akceptowalny punkt widzenia do wyrażenia.

Kiedy te zjawiska podważają twoją zdolność do zdrowych relacji z innymi, podważają również twoją zdolność do zachowania realistycznego obrazu siebie. Tracisz umiejętność polegania na stabilnej wewnętrznej reprezentacji siebie. Czujesz, że nie masz czasu, aby się zatrzymać i pomyśleć o tych rzeczach. Te ważne pytania wymagają regularnego czasu na refleksję, a trudność znalezienia tego czasu w naszym coraz bardziej rozpędzonym świecie oznacza jedynie, że musisz włożyć większy wysiłek, aby poświęcić sobie uwagę, na którą zasługujesz.

Doprowadzenie społeczeństwa do lepszego zrozumienia wpływu technologii na jednostki i relacje zajmie trochę czasu. Te zmiany w świecie społecznym powodują przecież bardzo nagłą zmianę w kulturze. Ale jeśli chcesz,tymoże dokonać zmian teraz. Jeśli celowo zdecydujesz się spotkać z innymi osobiście, poświęcić większą uwagę i skierować swoją uwagę na siebie i otaczających Cię ludzi, możesz budować i wzmacniać głębokie, satysfakcjonujące więzi międzyludzkie z dźwiękiem przestrzennym i nieskończonym potencjałem.