Uczynienie pojęć chwały możliwymi do nauczenia dzieci

Kiedy po raz pierwszy dowiedziałeś się o Dr. John i Julie Glory i ich badania na temat tego, co sprawia, że ​​małżeństwo jest udane? Jeśli jesteś jak większość ludzi, to było to w wieku dorosłym.

Zachowań, które sprawiają, że partnerstwo działa, można się nauczyć w młodym wieku, aby pomóc dzieciom budować zdrowe relacje z rodziną i przyjaciółmi.

Oto kilka uproszczonych umiejętności z Metody Chwały, aby Twoje dzieci mogły zacząć rozwijać nawyki, które wzmocnią ich przyjaźnie i więzi rodzinne.

Odbijać

Łączenie się z innymi jest bardzo ważne, szczególnie w dzisiejszych czasach. Dzieci licytują się, gdy dzielą się czymś o sobie. Odpowiadanie, gdy ktoś stara się o połączenie, pomaga wzmocnić przyjaźń, ale czasami trudno jest wiedzieć, co powiedzieć.

Tu właśnie pojawia się refleksja (słuchanie refleksyjne). To naturalna reakcja i łatwo ją zapamiętać.

Aby nauczyć dzieci refleksji, zacznij od komentarza, takiego jak „Jadę do Disneylandu!” Widzą twoje podekscytowanie i mogą odgadnąć, jak się czujesz: szczęśliwy, podekscytowany, podekscytowany.

Teraz niech „odbiją lustro” (podnieś lustro) twoje emocje, gdy ci odpowiedzą: „Jakie ekscytujące!” lub „Musisz być taki szczęśliwy”, a nawet proste „Szczęśliwy!” lub „Fajnie!”

Spróbuj innego przykładu, tym razem nie tak ekscytującego: „Ugh! To nie działa!” Twoje dziecko może odzwierciedlić, tak jak lustro, słowa lub emocje z tego, co właśnie powiedziałeś: „To musi być frustrujące”, „Po prostu nie możesz zmusić tego do pracy”, „To nie jest zabawne” lub nawet proste chrząknięcie z powrotem, „Grr”, „Ugh” lub „Hmmm”.

Oto kolejny fajny sposób na dalsze nauczanie refleksji: zacznij od odpowiedzi. Niech Twoje dziecko wyobrazi sobie, co mogło nadejść przed Twoja odpowiedź.

Powiedz ze smutkiem swoją odpowiedź: „Och, szkoda”. Wymyślają komentarze, które mogły spowodować, że zareagowałeś w ten sposób, np. „Nasz pies zginął”, „Moja babcia musiała iść do szpitala” lub „Moja siostra zepsuła moją ulubioną zabawkę”.

Im bardziej animowana jest Twoja odpowiedź, tym większy będzie ich komentarz. Odpowiedź: „CO?!!” Komentarz: „Właśnie znalazłem milion dolarów!” lub „Nasz dom właśnie eksplodował!”

Przekonasz się, że gdy będziesz odzwierciedleniem wypowiedzi innej osoby, prawdopodobnie powiedzą ci o niej więcej, co wzmacnia przyjaźń. W kategoriach Glory budujesz mapy miłości, gdy dowiadujesz się tak dużo o swoich światach. Ale dzieci nie muszą tego wiedzieć… zbyt bzdurne.

Zobacz, jak Scott Jones rozmawia ze swoimi uczniami o tym, jak łączyć się i słuchać innych. Nagrane i wykorzystane za zgodą.

Samoukojenie

Kiedy jesteś wyzwolony, te wielkie uczucia utrudniają jasne myślenie i spokojne działanie.

Zanim twoje dzieci doznają poważnego załamania, naucz je oznaczać swoje emocje za pomocą miernika nastroju, narzędzia z Centrum Inteligencji Emocjonalnej Yale. Jest to szczególnie przydatne dla dzieci, które nie mają słownictwa lub umiejętności czytania potrzebnej do korzystania z bardziej złożonego Koła Uczuć.

Dzieci muszą być w stanie ochłodzić się (samoogodzić), kiedy są zdenerwowane, przed wysłaniem wiadomości, a to tak proste, jak A, B, C, D:

• Ruszaj się DO z dala od tego, co doprowadzało cię do frustracji lub złości. To ważny pierwszy krok, aby się ochłodzić.
• Weź b zwariować i b przeżyć. Ćwicz różne techniki głębokiego oddychania. Szukaj różnych technik, takich jak oddychanie tęczą, oddychanie kwadratowe, oddychanie palcami i wszystkie ulubione przez małe dzieci oddychanie gorącą czekoladą (wyobraź sobie, że trzymasz ciepłą filiżankę, wdychasz głęboko, gdy ją powąchasz, a następnie powoli ochładzasz ją długim wydechem). Twoje usta).
• C prawie w dół. Znajdź coś innego do zrobienia, co przyniesie ci radość i całkowicie odwróci twój umysł od tego, co cię denerwowało. Niektórzy ludzie lubią wyciszyć się na zewnątrz, podczas gdy inni skupiają swój umysł i energię na aktywności w pomieszczeniach.
• D skoncentruj się. Upewnij się, że pozostaniesz przy tej nowej aktywności przez co najmniej 20 minut. To zresetuje twoje ciało, dzięki czemu możesz wrócić do tego, co cię frustrowało i spróbować ponownie z czystą głową i odnowioną energią. Często to wystarczy, aby rozwiązać problem.

Jeśli problem, który Twoje dziecko musi rozwiązać, dotyczy innej osoby, może skorzystać z tych strategii i ochłonąć przed rozwiązują problem.

Wyślij wiadomość do przechwycenia (zmiękczone uruchamianie)

Tak jak lustro może symbolizować odbicie, tak miękka kula może symbolizować delikatny, chwytliwy przekaz. Zacznij od rzucania piłką w przód i w tył, zwracając uwagę, jak łatwo jest ją złapać, gdy jest rzucana delikatnie. Zapytaj: „Co by się stało, gdyby piłka została rzucona mocno?” Dzieci wiedzą, że trudniej byłoby złapać. Wiedzieliby też, że odbiorcy mocnego rzutu by się to nie spodobało i może wścieknie się i zechce oddać strzał.

To samo dotyczy wysyłania wiadomości. Kiedy używasz łagodnych słów, druga osoba może łatwiej wyłapać to, co masz do powiedzenia. Kiedy używasz ostrych, gniewnych słów, odbiorca nie wyłapuje tego, co mówisz, co oznacza, że ​​nie słyszy i nie rozumie Twojego przekazu. W rzeczywistości mogą zostać wyzwolone i podjąć odwet.

Naucz prostego sposobu na złożenie uprzejmej skargi. Kiedy ktoś robi coś, czego Twoje dzieci nie lubią, może powiedzieć 1) to, co nie jak i 2) co oni zrobiłbym lubić. „Nie lubię, kiedy się ze mną drażnisz. Chciałbym, żebyś przestał.

Młodsze dzieci mogą używać „Bugs & Wishes”. „Wkurza mnie, kiedy się ze mnie śmiejesz”. „Chciałbym, żebyś przestał się ze mnie śmiać”. Możesz nawet mieć w domu plastikowy pluskwa i magiczną różdżkę lub wydrukować ich zdjęcie jako przypomnienie spokojnej, jasnej komunikacji.

Końcowa myśl

Jako doradca szkolny od ponad 25 lat na poziomie szkoły podstawowej i gimnazjum widziałem, jak małe dzieci uczą się i stosują te lekcje w kontaktach z rówieśnikami. Działa, ponieważ jest łatwy do zrozumienia i zapamiętania.

Zapewnienie dzieciom prostych w użyciu narzędzi, takich jak „Bugs & Wishes”, „Catchable Message”, „ABCD” i „Reflecting” pomaga im uczyć się i ćwiczyć umiejętności, które wzmocnią ich więzi przyjaźni i wzbogacą ich relacje przez całe życie.