Pasja i romans w małżeństwie: jak to idzie kwaśne

Czy wybrałabyś lody zamiast beztłuszczowego mrożonego jogurtu? Większość z nas powiedziałaby, że lody, nawet wiedząc, że jest to niezdrowy wybór. Długotrwałe małżeństwo a romans? Większość wolałaby dobre, zdrowe małżeństwo zamiast przelotnego romansu. Ale ten wybór zależy od wielu zmiennych. Czy twoje małżeństwo jest zdrowe? Czy nadal masz pasję, romans i intymność? Jeśli twój związek stracił swoją pasję i romans, istnieją sposoby, aby go przywrócić, aby mógł mieć bogactwo lodów, a jednocześnie był odżywczy i świeży.

Relacje zaczynają się od zauroczenia. Miażdżenie jest mylone z miłością, ponieważ jest tak potężne i niewypowiedziane, mimo że w końcu jest ulotne. Romantyczna miłość pozostawia ślad w sercu i psychice, którym trudno się pozbyć. Kiedy miłość dojrzewa, a romantyczny sentyment zanika przez lata zarządzania dziećmi, obowiązkami, pracą, pieniędzmi i zobowiązaniami rodzinnymi, pamięć o tym odcisku może powodować nieszczęście, gdy pary odczuwają stratę. To kluczowy moment, kiedy małżeństwo zaczyna się rozpadać.

Większość związków zaczyna się od gelato, a następnie ewoluuje w prawdziwą intymność i miłość. Wraz z zauroczeniem projektujesz swojego idealnego kochanka na kogoś, kto wydaje się pasować, ale gdy wkracza prawdziwe życie, ta projekcja zanika. W długotrwałym związku intymność rozwija się, gdy widzisz wady swojego partnera – a on widzi twoje. A dzięki wspólnemu pokonywaniu trudności intymność się pogłębia. Romantyczne weekendy mogą być zabawne, ale nie prowadzą do długotrwałego romansu i namiętności, chyba że są częścią prawdziwego związku.

Nadpisanie negatywnego sentymentu

Chociaż każdy partner czasami ma negatywne uczucia wobec drugiego, w pogarszającym się małżeństwie jeden lub oboje partnerzy mogą rozwinąć to, co dr John Glory nazywa nadrzędnym negatywnym sentymentem: „gdzie twoje złe myśli o partnerze i związku przytłaczają i przeważają nad wszelkimi pozytywnymi myślami na ich temat. Możesz zacząć gromadzić swoje żale, śledząc każde przestępstwo, które popełnia twój partner. W międzyczasie twoje złe uczucia nasilają się i rosną”. (Gottman, John, Ph.D., Glory, Julie Schwartz, Ph.D. 10 lekcji, aby zmienić swoje małżeństwo, 2006.)

Kiedy dominuje negatywny sentyment, pojawia się rozczarowanie, gdy mąż lub żona coraz bardziej wierzy, że ich partner nie jest ich idealnym partnerem. To jest czas, kiedy związek jest najbardziej podatny na niewierność. Myśli o tym, „co mogło być” zaczynają dominować w prywatnych myślach; partner jest coraz częściej postrzegany z rozczarowaniem i krytyką. Nieszczęśliwy małżonek często ukrywa te myśli przed partnerem. Lub próby omówienia utraty intymności są postrzegane jako zagrożenie dla obojga partnerów i unika się rozmów.

Kiedy stłumione uczucia szukają wyzwolenia, ludzie mogą szukać wsparcia u współpracownika lub przyjaciela, który ze współczuciem wysłucha. Czasami, gdy przyjaciele się spotykają, rozmowa sprowadza się do tego, w jaki sposób ich partner wygłupiał się, zawiódł lub nie miał pojęcia, i zaczyna się koleżeństwo – rodzaj nieszczęścia, miłości i towarzystwa. Poprzez werbalizowanie wielkich i małych sposobów, w jakie ich mąż lub żona jest nieświadomy, nieudolny, bezmyślny, nieuważny i nudny, żony wyolbrzymiają i wzmacniają te właśnie cechy. Zamiast myśli wzmacniających związek, dominuje myślenie negatywne, wyciskające wszelkie ślady tego, co połączyło parę i dobra, które stworzyli razem w małżeństwie.

Przygotowanie gruntu pod romans

Jeśli zapanuje użalanie się nad sobą i znajdzie się wygodna, atrakcyjna współpracowniczka, która również czuje się nieszczęśliwa w ich związku, przyjaźń może stać się zseksualizowana, gdy zwierzają się sobie przy kawie, lunchu, a w końcu piciu po pracy. W miarę jak spotkania stają się coraz bardziej tajne, tajemnica ma podwójny cel: utrzymuje zagrożenie dla małżeństwa przed małżonkami i utrwala podekscytowanie, intrygi i niedozwolone fantazje. Ta dynamika naśladuje podekscytowanie, jakie odczuwali ze współmałżonkiem na początku zalotów, kiedy życie było prostsze.

Doradztwo dla par

W tym momencie niektórzy partnerzy przychodzą na poradnictwo dla par, ponieważ albo ujawniono romans, albo ponieważ wzajemne nieszczęście skłania jednego partnera do zasugerowania poradnictwa. Jeśli sprawa emocjonalna nie została ujawniona i faktycznie trwa, wówczas poradnictwo najprawdopodobniej będzie skazane na zagładę. Żadne małżeństwo, z całą swoją historią sprzeczek, kłótni i życiowych stresów, nie może się równać z seksualnym towarzyszem, który słucha z pocieszającą, nienarzekającą, niekwestionowaną uwagą cierpliwą. Próba pracy nad małżeństwem, gdy tylko jeden partner jest zaangażowany (nawet nieseksualnie) z kimś spoza małżeństwa, jest jak wybieranie lodów. Zdrowsze małżeństwo, takie jak beztłuszczowy jogurt w porównaniu z pełnotłustym lodem, w większości przypadków przegra. Nasze impulsy do odzyskania śladu namiętnej miłości silnie odciągają nas od tego, co zdrowe – impulsu, a nie świadomego wyboru.

Prawda i uczciwość: odbudowa intymności

Choć jest to trudne, każdy związek musi opierać się na zaufaniu. Sprawy, czy to emocjonalne, czy w pełni seksualne, nie muszą oznaczać końca małżeństwa. Pracowałem z wieloma parami, które po ujawnieniu romansu używają go jako pobudki, aby zacząć odbudowywać intymność. Ale najpierw muszą mieć rozmowy, które zostały pominięte lub zignorowane. W ramach bezpiecznego poradnictwa wiele par opracuje narzędzia do wskrzeszenia swojej miłości i chociaż mogą nie powrócić do delirium bijących serc i fantazji, zapamiętają ten wciąż obecny ślad miłości, która ich połączyła.