5 typów par

Czerpiąc z ponad czterech dekad danych badawczych, byliśmy w stanie podzielić pary na pięć typów: unikające konfliktów, potwierdzające, niestabilne, wrogie i wrogo oderwane. W mojej książce „Principia Amoris: The New Science of Love” używam równań miłości, aby wyjaśnić moje odkrycia.

Trzy typy szczęśliwych par (unikanie konfliktów, potwierdzanie i niestabilność) pochodzą z przełomowej książki Harolda Raush'a „Komunikacja, konflikt i małżeństwo”, w której Raush analizuje interakcje między partnerami, aby szczęśliwie odróżnić nieszczęśliwe małżeństwa. Każdy typ bardzo różni się od innych, a każdy typ pary ma swoje zalety i ryzyko.

Z dwóch nieszczęśliwych typów par, które udało nam się zidentyfikować w Love Lab, wrogie pary pozostawały nieszczęśliwymi małżeństwami, podczas gdy wrogo oderwane pary ostatecznie się rozwiodły.

Czy wiesz, jakim jesteś typem?

1. Osoby unikające konfliktów

Osoby unikające konfliktów minimalizują próby perswazji, a zamiast tego podkreślają obszary wspólnej płaszczyzny. Unikają konfliktów, unikają wyrażania od siebie tego, czego potrzebują, i gratulują swojemu związkowi ogólnego szczęścia. Ważnym aspektem par unikających konfliktów jest równowaga między niezależnością a współzależnością. Mają jasne granice i są odrębnymi ludźmi o odrębnych zainteresowaniach.

Nie ma to na celu umniejszania jakości obszarów, w których się spotykają i są od siebie zależne. Mogą być dość połączone i opiekuńcze w tych obszarach, w których są współzależne. Chociaż są minimalnie ekspresyjne emocjonalnie, utrzymują stosunek pozytywnego do negatywnego afektu około pięciu do jednego. Ich waga SPAFF (Specific Affect Coding System) nie jest zbyt pozytywna, ale wcale nie jest zła. Ich interakcja jest dla nich wystarczająco dobra.

2. Niestabilne pary

Niemal dokładne przeciwieństwo osób unikających konfliktów, niestabilne pary są bardzo emocjonalne. Podczas dyskusji o konflikcie natychmiast rozpoczynają perswazję i trzymają się jej przez całą dyskusję. Ich debata charakteryzuje się dużą dozą śmiechu, wspólnej zabawy i humoru. Wydaje się, że uwielbiają debatować i kłócić się, ale nie są lekceważące i obraźliwe.

Ich stosunek dodatni do ujemnych? Pięć do jednego.

Chociaż może być wyrażanych wiele negatywnych emocji, w tym gniew i poczucie niepewności, ale bez pogardy. Nie mają wyraźnych granic wokół swoich światów i nakładają się na siebie w ogromnym stopniu. Chociaż muszą dużo kłócić się o swoje role, podkreślają więź i uczciwość w swojej komunikacji.

3. Walidujące pary

Interakcja tych par charakteryzuje się łatwością i spokojem. Są nieco wyraziste, ale w większości neutralne. Pod wieloma względami wydają się pośredniczyć między osobami unikającymi a niestabilnymi parami. Kładą duży nacisk na wspieranie i zrozumienie punktu widzenia partnera i często empatycznie odnoszą się do jego uczuć.

Będą konfrontować swoje różnice, ale tylko w niektórych tematach, a nie w innych. Mogą stać się bardzo konkurencyjni w niektórych kwestiach, co może przerodzić się w walkę o władzę. Wtedy zwykle uspokajają się i kompromisują. Podczas konfliktu, uprawomocniające się pary są tylko umiarkowanie ekspresyjne emocjonalnie. Ponownie, stosunek pozytywnego do negatywnego afektu dla walidatorów wynosił średnio około pięć do jednego.

4. Wrogie pary

Wrogie pary są jak pary uprawomocniające się, z wyjątkiem tego, że ze strony obojga partnerów występuje wysoki poziom defensywy. W badaniach Love Lab z parami heteroseksualnymi mąż był zwykle walidatorem, a żona unikała. Opierało się to na kształtach funkcji wpływu, o których możesz dowiedzieć się więcej w „Principia Amoris: The New Science of Love”.

Było też dużo krytyki, stwierdzeń „ty zawsze” i „ty nigdy” i marudzenia. Podczas konfliktu każdy z partnerów powtórzył swoją własną perspektywę, a między partnerami nie pojawiło się żadne wsparcie ani zrozumienie dla punktu widzenia żadnej z osób. Było dużo pogardy. Wszyscy Czterej Jeźdźcy byli obecni.

5. Pary wrogo oderwane

Te pary są jak dwie armie zaangażowane we frustrujący i samotny pojedynek bez wyraźnego zwycięzcy, tylko w sytuacji patowej. Strzelają do siebie podczas konfliktu, choć w powietrzu unosi się emocjonalny dystans i rezygnacja, jak dym z broni palnej.

W Love Lab odkryliśmy, że między dwoma walidatorami dojdzie do eskalacji konfliktu, ale potem jeden z nich się wycofa. Ale czy lotność pozwoli walidatorowi się wycofać? Absolutnie nie.

Dlaczego więc wrogo usposobiona para ostatecznie się rozwodzi? Dlaczego nieprzyjazna para? Czy to możliwe, że odpowiedź ma związek z drugą fazą miłości, fazą „ustanowienia zaufania”? Nasze równania miłosne mają wyjaśnienie: wrogie pary (walidator-unikający) regulują swoją negatywność, podczas gdy pary wrogo oderwane (walidator-niestabilny) nie.