Wat willen vrouwen echt?

Nieuw van het 'Love Lab' is het boek waar ik de afgelopen tien jaar moeite mee heb gehad om te schrijven. Dit meesterwerk vertelt eindelijk het verhaal van wat vrouwen willen in een man, en hoe belangrijk mannen zijn in het lot van hun relaties met vrouwen. Laat me voorop stellen dat dit boek is geschreven voor mannen in heteroseksuele relaties met vrouwen, wat niet wil zeggen dat we de LGBTQ-gemeenschap zijn vergeten. Julie en ik hebben een tiental jaar onderzoek gedaan bij toegewijde paren van hetzelfde geslacht en hebben de afgelopen 20 jaar workshops aangeboden aan homo- en lesbische stellen via ons Instituut. Dit boek is bedoeld voor heteromannen die vrouwen beter willen begrijpen.

Ik heb tien jaar geprobeerd om dit boek in mijn eentje te schrijven en het is me herhaaldelijk niet gelukt. Pas toen mijn vrouw Julie en ik de krachten bundelden met een ander stel - een man die een begaafd schrijver is en zijn vrouw die een begaafd arts is die gespecialiseerd is in vrouwengeneeskunde - kon dit verhaal eenvoudig en duidelijk worden verteld.

Dus nu hebben we ons magnum opus geproduceerd, ons geweldige werk samen, De mannengids voor vrouwen.

Hier is het grote, onvertelde verhaal. Vanaf het begin van een relatie, vanaf de allereerste smeulende hete blik en de opwindende aantrekkingskracht die de juiste vrouw in een man zal opwekken, hoe een man de emoties van een vrouw begrijpt en erop reageert, zal alles in de rest van zijn leven bepalen. Dat is de bottom line.

Hoe een man een vrouw begrijpt en erop reageert, bepaalt zijn uiteindelijke rijkdom, zijn sociale status, zijn energie en motivatie voor het leven, zijn veerkracht, zijn mentale en fysieke gezondheid, hoe goed zijn immuunsysteem werkt, hoe goed hij omgaat met stress, zijn geluk thuis en op het werk, zijn zelfvertrouwen, zijn vriendschappen, zijn band met zijn kinderen, hoe het met zijn kinderen gaat, eneigenlijkhoe lang hij zal leven.

Geen enkel ander ding in het leven van een man zal zo belangrijk zijn als hoe hij de emoties van een vrouw begrijpt en erop reageert.

Sigmund Freud stond versteld van wat vrouwen willen, net als Albert Einstein. Dankzij modern wetenschappelijk onderzoek is dit geen mysterie meer. Ik ga je prikkelen met de kennis die wordt gedeeld in De mannengids voor vrouwen.

Deel 1: Een vrouw begrijpen

We benadrukken dat elke vrouw anders is, maar dat enkele algemene ideeën nuttig zijn.

We onthullen het enige waar alle vrouwen naar op zoek zijn als ze op zoek zijn naar een man, en die kwaliteit is betrouwbaarheid. Ons onderzoek toont aan dat de twee belangrijkste klachten van vrouwen over mannen zijn: 1) Hij is er niet voor mij, en 2) Er is niet genoeg emotionele band. De twee belangrijkste klachten van mannen zijn 1) Er wordt te veel gevochten en 2) Er is niet genoeg seks. Ons onderzoek heeft aangetoond dat mannen, om alle vier deze klachten aan te pakken, moeten weten hoe ze het moeten doen een ding die vrouwen hard nodig hebben: hij moet kunnen afstemmen op haar negatieve emoties. Die vaardigheid leren we in dit boek.

De sleutel tot het begrijpen van de emoties van een vrouw is om haar fietsende lichaam te begrijpen, en hoe anders ze is in de eerste twee weken van haar cyclus en de tweede twee weken. Ja, ook om PMS te begrijpen, al is dat voor elke vrouw anders. We vertellen het verhaal van de wetenschappers die aan een groep geïnteresseerde vrouwen vertelden dat de medische wetenschap had onthuld dat PMS niet echt was. Onnodig te zeggen dat ze door hun publiek werden doodgeslagen.

Een man moet het diep hoge niveau van angst leren begrijpen waarmee vrouwen elke dag leven. Uit onderzoek blijkt dat een op de vier vrouwen op 18-jarige leeftijd seksueel is misbruikt en dat 50% van de vrouwen in het leger het slachtoffer is geworden van seksueel misbruik. Het is een wetenschappelijk feit dat het gemakkelijker is om angst op te wekken bij vrouwen dan bij mannen. Terwijl de reactie van een vrouw op schrikken angst is, is de natuurlijke fysiologische reactie van een man op schrik woede en een verlangen om wraak te nemen.

Sectie 2: Een vrouw daten

De aanvankelijke benadering van een man ten opzichte van een vrouw is nu goed onderzocht. De uitkomst van de eerste benadering kan met een nauwkeurigheid van 90% worden voorspeld door een kleine lijst met non-verbale signalen van de vrouw te lezen. Ja, ze beheerst haar reactie op zijn benadering, maar hij kan onze lijst met signalen leren lezen. Er zijn ook dingen die hij kan doen waardoor ze geïnteresseerd raakt, zoals ruimte innemen, zelfverzekerd maar niet arrogant zijn en aanhankelijk zijn jegens zijn vrienden.

Eerste indrukken gaan een leven lang mee - ze zijn belangrijk. We praten over de wetenschap van de eerste date, het eerste gesprek, de eerste kus en het belang van oogcontact. We leren mannen hoe ze uitnodigend kunnen zijn, zich openstellen en ruimte voor haar maken, en hoe belangrijk het is om jezelf te zijn. Ja, het is geen rocket science, en het is eigenlijk niet zo ingewikkeld, maar er zijn een paar dingen die mannen kunnen leren die een enorm verschil zullen maken.

Sectie 3: Romantiek met een vrouw

Er zit een wetenschap achter verleiding. We onderzoeken hoe feromonen werken in de eerste selectie en de gekke cocktail van hormonen en neurotransmitters die gepaard gaan met verliefd worden, die we de Limerence-fase noemen.

Hoe weet je of zij de ware is? Een van de belangrijkste hormonen van Limerence is oxytocine, het knuffel- en bindingshormoon. Oxytocine zorgt ervoor dat mannen zich dichtbij en veilig voelen bij een vrouw. Het sluit het angstcentrum van onze hersenen af. Het is ook het hormoon van een zeer slecht beoordelingsvermogen, dus we bespreken hoe je de rode vlaggen kunt zien die je vertellen dat je beter kunt redden.

Het is erg belangrijk om te begrijpen hoe een vrouw naar haar lichaam kijkt. Een vrouw kan 600 advertenties per dag zien die haar vertellen hoe een mooi figuur eruit zou moeten zien. Ze kan haar lichaam haten, zelfs als je ervan houdt. Ze moet weten dat je ervan houdt, elke dag, op elke manier.

Een les anatomie en fysiologie is op zijn plaats als we het over romantiek hebben. 70% van de vrouwen krijgt geen orgasme door alleen geslachtsgemeenschap. Mannen zullen leren waar haar clitoris is, haar G-spot, haar A-spot en U-spot. Dan zorgen wij voor een inleiding voor passionele seks. Mannen moeten weten dat vrouwen 75% van de tijd ja zeggen tegen seks. We leren hoe je het maken van liefde kunt initiëren, om op haar 'nee' te reageren, zodat je nog steeds veel seks hebt, en weet wat het Discordante Effect is, zodat seks op zijn best kan zijn.

Mannen zullen leren waarom surfen op porno uiteindelijk hun seksleven kan verpesten. Dit is een epidemie. Op elk moment kijkt 48% van de mensen op internet naar porno. In porno zijn vrouwen de hele tijd nat en klaar voor seks. Bij echte seks moeten vrouwen eerst opgewonden worden. In porno bereiken vrouwen altijd en snel een hoogtepunt. Bij echte seks bereikt slechts 30% van de vrouwen een orgasme door alleen geslachtsgemeenschap. In porno vertoont 88% van de pornosites fysiek geweld tegen vrouwen en 48% vertoont verbaal geweld. In echte seks zijn tederheid en liefde wat vrouwen opwindt.

Wat is de toegangspoort tot een geweldig seksleven? Het antwoord is kussen. Dat weten we nu uit een enquête onder mensen in 24 landen. Mensen met een geweldig seksleven kussen elkaar hartstochtelijk, ze kussen en raken elkaar niet-erotisch elke dag, ze knuffelen elkaar niet-seksueel, en ze zeggen 'Ik hou van je' en menen het elke dag. 88% van de gelukkige stellen heeft een wekelijkse date night, overal ter wereld. Van de ondervraagde ongelukkig getrouwde stellen geeft 50% van die mannen hun vrouw nooit een compliment. Van de niet-knuffelaars zegt slechts 6% seksueel tevreden te zijn. Een Duitse studie wees uit dat mannen die hun vrouw elke dag kussen, leven vijf jaar langer dan de mannen die dat niet deden.

We leren je hoe om te gaan met het onvermijdelijke conflict dat in alle relaties voorkomt. Wat is het nummer 1 waarover koppels ruzie maken? Het antwoord, na 40 jaar onderzoek naar koppels, is absoluut niets. Conflict ontstaat door mislukte biedingen om met elkaar in contact te komen. Het komt voort uit een gebrek om haar redelijke verzoek achter een behoefte te zien. Het doel van een conflict is begrip.

Hoe kan een conflict constructief worden? Het antwoord is om de vier ruiters te vermijden: kritiek, verdediging, minachting en tegenwerking. Dit boek zal mannen helpen te herkennen wanneer ze fysiologisch overspoeld raken, want als je hartslag hoger is dan 100 BPM, kun je niet goed luisteren, verlies je je gevoel voor humor, kun je niet creatief zijn en kun je niet inleven. U bent fysiologisch niet in staat om te horen wat uw partner zegt.

Vrouwen zijn heel anders dan mannen in hun vriendschappen. Ze hebben over het algemeen betere sociale netwerken dan mannen, en ze hebben de neiging om met hun angst om te gaan in plaats van gerichte taakbeheersing en woede te gebruiken, zoals mannen vaak doen. Voor veel mannen is zijn vrouw zijn enige vertrouweling. Sociale epidemiologen hebben ontdekt dat het hebben van goede vrienden verband houdt met aanzienlijk langer leven.

Deel 4: Een leven lang van een vrouw houden

Op basis van ons onderzoek weten we nu dat er drie fasen zijn in een leven van liefde. De eerste fase is Limerence en dat begrijpen we maar al te goed. De tweede fase draait om het opbouwen van vertrouwen, wat net zo selectief is als verliefd worden. De derde fase is het opbouwen van betrokkenheid – ook zeer selectief – dat wordt opgebouwd door te koesteren wat je in haar hebt, en dankbaarheid te koesteren in plaats van verraad op te bouwen door te verlangen naar wat ontbreekt en haatdragend te zijn.

Wat levert vertrouwen jou op? In een vertrouwensrelatie voelen beide mensen zich veilig bij elkaar. Ze kunnen hun volledige, ware zelf zijn en geaccepteerd worden. Ze weten dat hun behoeften belangrijk zijn voor hun partner.

Wat levert commitment jou op? Het antwoord kan worden gevonden in het onderzoek van de psycholoog Jim Coan van de Universiteit van Virginia, een voormalig student van mij. Hij plaatste een gelukkig getrouwde vrouw in een functionele MRI-buis waar ze 25% van de tijd willekeurig een milde elektrische schok kreeg. Als haar man haar hand vasthield, vielen de angstcentra in haar hersenen volledig stil. Ze lichtten op als een vreemde (of niemand) haar hand vasthield. Jim deed vervolgens het experiment op homo- en lesbienneparen met dezelfde resultaten. Toewijding biedt veiligheid en de mogelijkheid om elkaar te kalmeren door gewoon elkaars hand vast te houden tijdens een enge gebeurtenis. Dat is nogal een voordeel!

95% van de vrouwen wordt ouders. Een deel van de groei die de meeste mannen zullen doormaken, is vader worden. Dit boek legt het verbazingwekkende belang uit dat uit onderzoek is gebleken van vaders voor het intellectuele, emotionele en fysieke welzijn van hun kinderen gedurende hun hele leven. Kom meer te weten over John Quinn, die het allemaal begon door zichzelf in de boeien te slaan aan zijn vrouw toen ze begon te bevallen. In die tijd zag bijna nul procent van de vaders hun baby's geboren worden - vandaag is 91% van de vaders er om de geboorte van hun kind te zien. Vader worden vergroot enorm het vermogen van een man om lief te hebben.

Een leven lang van een vrouw houden betekent verkering voortzetten en het nooit als vanzelfsprekend beschouwen. Ontdek wat de wetenschap nu heeft onthuld hoe u uw relatie affaire-proof kunt maken.

Julie en ik, samen met Doug en Rachel Abrams, geloven dat dit korte boek (slechts 200 grappige pagina's) je leven zal veranderen. Het is alles wat we weten en de wetenschap weet dat een man kan helpen een vrouw te begrijpen. Klik hier om jouw exemplaar te bestellen.