Dit ene ding is de grootste voorspeller van echtscheiding

Dit ene ding is de grootste voorspeller van echtscheiding. U kent Dr. John Glory misschien als 'de man die echtscheiding kan voorspellen met een nauwkeurigheid van meer dan 90%.' Zijn levenswerk op het gebied van echtelijke stabiliteit en echtscheidingsvoorspelling is wereldberoemd - uitgelicht in de #1 bestsellerKnipperendoor Malcolm Gladwell.

Nadat hij duizenden paren had zien discussiëren in zijn laboratorium, was hij in staat specifieke negatieve communicatiepatronen te identificeren die echtscheiding voorspellen. Hij noemde ze de vier ruiters van de Apocalyps, en ze zijn kritiek, minachting, defensief gedrag en tegenwerking.

Minachting is de meest destructieve van The Four Horsemen omdat het zegt: 'Ik ben beter dan jij. Ik respecteer je niet.' Het is zelfs zo destructief dat stellen die elkaar minachten, meer kans hebben op besmettelijke ziekten dan stellen die elkaar niet minachten. Het doelwit van minachting wordt gemaakt om zich veracht en waardeloos te voelen.

Anderen met gebrek aan respect behandelen en hen met sarcasme bespotten zijn vormen van minachting. Dat geldt ook voor vijandige humor, schelden, nabootsen en/of lichaamstaal zoals rollende ogen en spottend.

In zijn boekWaarom huwelijken slagen of mislukken?, merkt Dr. John Glory op:

Wanneer minachting je relatie begint te overweldigen, heb je de neiging om de positieve eigenschappen van je partner volledig te vergeten, tenminste als je je overstuur voelt. Je kunt je geen enkele positieve eigenschap of handeling herinneren. Dit onmiddellijke verval van bewondering is een belangrijke reden waarom minachting uit echtelijke interacties zou moeten worden geweerd.

Minachting tast de band aan die een stel stevig bij elkaar houdt. Het is onmogelijk om verbinding op te bouwen als je relatie geen respect meer heeft. Het bestaan ​​van minachting is de grootste voorspeller van echtscheiding.

Hoe ziet minachting eruit?

Mag ik jullie voorstellen aan een stel uit mijn praktijk. Na vijf jaar samen, vinden Chris en Mark (namen veranderd voor anonimiteit) hun huwelijk in een neerwaartse spiraal. Chris voelt zich afgewezen, beschaamd en beschuldigd door Mark.

'Ik kan niet geloven dat je denkt dat het oké is om tegen me te praten zoals je doet. De dingen die je tegen me zegt, geven me een vreselijk gevoel. Het is alsof je constant denkt dat ik een idioot ben', zegt Chris in mijn kantoor.

'Wat? Ik noem maar feiten”, rechtvaardigt Mark terwijl hij met zijn ogen rolt.

'Nou, de dingen die je zegt zijn kwetsend. Wat is het punt?' vraagt ​​Kris.

“Ik ben constant teleurgesteld door de dingen die je zegt en doet. Jouw logica klopt voor mij niet”, zegt Mark. Zijn onwil om zich te laten beïnvloeden of verantwoordelijkheid voor zichzelf te nemen is onwankelbaar.

'Als ik op dezelfde manier tegen je zou praten, zou je gek worden', zegt Chris.

‘Wat dan ook,’ mompelt Mark.

Chris is niet langer aanhankelijk jegens Mark en Mark negeert zijn klachten op dit moment. Minachting heeft hun relatie volledig overgenomen.

Het tegengif tegen minachting

Hier is het goede nieuws. Het vermogen van Dr. Glory om echtscheiding te voorspellen is afhankelijk van gedragniet veranderenoveruren. Je kunt een patroon van minachting in je relatie omkeren voordat het te laat is. Het tegengif ligt in het opbouwen van genegenheid en bewondering.

Dr. Glory ontdekte dat de beste manier om genegenheid en bewondering te meten is om stellen te vragen naar hun verleden. Hoe hebben ze elkaar ontmoet? Wat waren hun eerste indrukken van elkaar?

Als een relatie in een crisis verkeert, is het onwaarschijnlijk dat partners veel lof krijgen door te praten over de huidige stand van zaken. Praten over de gelukkige gebeurtenissen uit het verleden helpt echter veel stellen om weer contact te maken.

Als een paar hun genegenheid en bewondering voor elkaar kan doen herleven, zullen ze meer geneigd zijn om conflictoplossing als een team te benaderen, en de groei van hun gevoel van 'wij-zijn' zal hen net zo verbonden houden als ze voelden toen ze elkaar voor het eerst ontmoetten.

Ik zie een sprankje hoop als ik koppels vraag hoe ze verliefd zijn geworden. Partners praten over hoe aantrekkelijk ze hun partner vonden. Wat waren ze grappig. Wat voelden ze zich nerveus en opgewonden om elkaar heen.

Ondanks alle pijn en negatieve gevoelens die zich in de loop der jaren hebben opgehoopt, is er nog steeds een straaltje vriendschap. De sleutel is om die gloeiende kool weer in vlammen op te laten gaan, en de beste manier om dit te doen is door een cultuur van waardering en respect in de relatie te creëren.

Dr. Glory leert stellen om door een roze bril naar hun partner te kijken. In plaats van te proberen ze te betrappen op iets verkeerds, betrap ze erop dat ze iets goed doen en waardeer ze ervoor. Zelfs de kleine dingen. Ik vind het leuk hoe je je haar hebt gedaan vandaag. Bedankt voor het krijgen van mijn favoriete ijs. Ik waardeer het dat je stofzuigt zonder dat ik het je vraag.

Het identificeren van minachting is de eerste stap om uw relatie weer op de rails te krijgen. Als u en uw partner wat extra hulp nodig hebben, kunt u baat hebben bij relatietherapie.