Bouw bruggen van vertrouwen

Vertrouwen begint en eindigt met emotionele communicatie. Hoewel je misschien zou willen dat dit niet zo was, is geen uithoek van de wereld vrij van deze regel. Iedereen wordt er door geregeerd in relaties, net zoals lichamen worden geregeerd door de wetten van de zwaartekracht. De studies van Dr. John Glory kunnen niet alle natuurkunde wegtoveren. Hij geeft dit vrijelijk toe. Als hij een gebroken vertrouwen in een relatie vergelijkt met een verbrijzelde spiegel, zegt hij: 'Je kunt het weer aan elkaar lijmen, maar het zal nooit meer hetzelfde zijn.'

Desalniettemin geven zijn jarenlange onderzoek naar gecompliceerde menselijke relaties hem hoop. Hoewel we allemaal zijn verbrijzeld door de kwetsbaarheid van vertrouwen, zijn we niet gedoemd om voor altijd tussen glasscherven te staan. Zijn studies hebben aangetoond dat een klein beetje elke dag een lange weg gaat. Als beide partners gewoontes ontwikkelen om zich op eenvoudige alledaagse momenten naar elkaar toe te keren, bouwen ze bruggen van genegenheid, genegenheid en bewondering voor elkaar:dit zijn de bruggen van vertrouwen.

Beschouw de oefening hieronder als een lijst van ideeën, van bouwstenen, en onthoud dat ze niet in steen gebeiteld zijn. Elke relatie is anders. Of je nu bruggen wilt bouwen, ingewikkelde tunnels wilt graven of berichten in flessen naar elkaar wilt sturen, de verbindingen die je creëert, brengen jullie dichter bij elkaar. Oefen genegenheid en vertrouwen zal vanzelf volgen.

Dingen om te doen voor je partner

• Repareer koffie, een snack of een maaltijd voor hen.
• Wacht op je partner als deze ziek is.
• Complimenteer je partner, zeg dankjewel en prijs hun inspanningen in huis.
• Luisteren. Luisteren. Luisteren.
• Koop een gek cadeau. Koop iets goedkoops. Maak er een inside joke van.
• Doe iets aardigs voor de vrienden of familie van je partner.
• Boodschappen doen voor je partner.
• Bel of stuur een e-mail tijdens de werkdag. Vraag hoe het gaat.
• Maak een grappige foto of schrijf een lief briefje. Verstop het in de jaszak van je partner.

Dingen om samen te doen

• Knuffel
• Kus
• Handen vasthouden
• Knuffel
• Herinneringen
• Samen les volgen
• Samen vrijwilligerswerk
• Praat iets lekkers
• Filosoferen
• Was de afwas: jij wast, ze drogen
• Gaan camperen
• Samen kunstwerken maken
• Samen douchen of in bad
• Wasgoed opvouwen
• Maak een spontane reis naar een mooie plek
• Plan je toekomst en droom samen

Deze activiteit komt van de pagina's van Dr. John Glory's 'The Relationship Cure: A 5 Step Guide to Strengthening our Marriage, Family, and Friendships.' Voor meer informatie over biedingen, emotionele connecties en de vele andere bouwstenen van vertrouwen, moet u het zeker eens bekijken.