Virzība uz melno sēru

Tādas ir biežas noskaņas, kuras šobrīd cirkulē daudzi melnādaini cilvēki Amerikā. TheEs ienīstu to šeitŠis paziņojums ir īpaši satraucošs, jo šķiet, ka tas pauž fundamentālu drošības un piederības trūkumu planētai Zeme. Autora Džeimsa Boldvina komentārs no 1961. gada konceptualizē šādus uzskatus:

“Būt nēģerim šajā valstī un būt samērā apzinīgam nozīmē gandrīz visu laiku atrasties niknā stāvoklī — un savā darbā. Un daļa no dusmām ir šāda: tas nav tikai tas, kas notiek ar jums. Bet tas ir tas, kas notiek jums visapkārt un visu laiku, saskaroties ar visneparastāko un noziedzīgāko vienaldzību, vairuma balto cilvēku vienaldzību šajā valstī un viņu nezināšanu.

Džeimss Boldvins

Lai gan viņš dalījās savās atziņās gandrīz pirms 60 gadiem, tās ir tikpat svarīgas mūsdienu rasu attiecību klimatā šeit, Amerikas Savienotajās Valstīs. Ņemot vērā biežas rasistiski motivētas apšaudes, atšķirības veselības aprūpē un dažu balto amerikāņu aizstāvību vai pilnīgu nereaģēšanu uz to visu, nav brīnums, ka melnādaino amerikāņu kolektīvā garīgā veselība ir nonākusi krīzē. Šie faktori liek daudziem melnādainiem meklēt emocionālu drošību savos ciešajos sakaros. Tāpēc, ja jums ir melnādains partneris vai draugs, jūs esat unikālā stāvoklī, lai veicinātu sava mīļotā cilvēka dziedināšanu. To var izdarīt, savās attiecībās piemērojot doktora Džona Glorija ATTUNE principus. Apzinoties, vēršoties pretim, toleranci, sapratni, neaizsargātību un empātiju, jūs varat veidot uzticību un palīdzēt savam mīļotajam apstrādāt viņa bēdas.

Apzināšanās un vēršanās pretī

Lai sāktu, sāciet radīt emocionālu drošību savam mīļotajam. Atzīstot traumu, kas ir notikusi viņu kopienā. Aplieciniet viņus, ka viņi var runāt par rasu attiecībām un sistēmiskām bažām bez pašcenzūras, lai izvairītos no tā, ka lietas kļūst 'politiskas'. Cilvēkiem ir vajadzīga brīvība autentiski izteikt, kā liela mēroga dinamika ietekmē viņu individuālo darbību. Kad esat izveidojis vietu godīgai diskusijai, pievērsieties sāpēm, nevis ignorējiet, nonieciniet vai bēgiet no tām. Lai atbildētu mīlestībā, bieži vien ir jānoliek savas emocijas un reakcijas uz brīdi malā, lai rūpētos par citu.

Tolerance un sapratne

Nākamais solis, lai atbalstītu tuvinieku ar rasu sērām, ir ievērot viņu uzskatus pat tad, ja tie atšķiras no jūsu perspektīvas. Melnādainiem cilvēkiem bailes, skumjas, sašutums un nejutīgums ir jānormalizē kā adaptīva reakcija uz pastāvīgām traumām un apspiešanu. Viņiem ir vajadzīgi draugi un atbalsta cilvēki, lai saprastu, kā šajā valstī ir ticis veicināts rasisms, sistemātiski vēršoties pret melnādaino kopienu. Jums var būt dažādi uzskati par rasu attiecībām šajā valstī vai vairākuma kultūras lomu apspiešanā. Tomēr nav savlaicīgi vai noderīgi izteikt šīs perspektīvas, kad jūsu mīļotais aktīvi baidās un sāp.

Neaizsardzība un empātija

Daži pēdējie soļi, lai atbalstītu savu mīļoto viņu bēdās, ir palikt atvērtam un neaizsargātam, kad viņi dalās savā pieredzē. Rasu attiecības lielākajai daļai cilvēku ir jutīgas un emocionāli uzlādētas. Ir vilinoši pāriet uz pašaizsardzības režīmu un noliegt cita cilvēka teikto. Bet, ja mērķis ir saglabāt attiecības, tad saiknei ir jābūt prioritātei galvenokārt. Jūs piešķirat prioritāti savienojumam, kad varat nolikt savas emocionālās bruņas, sēdēt ar citu pieredzi un iedomāties, kā jūs varētu justies viņu vietā.

Šie paziņojumi nav tikai žēlabas. Cerams, ka tagad ir skaidrs, ka tie ir savienojuma piedāvājumi. Tie ir aicinājumi pieliekties un pievērsties sāpēm zem tā. Tās ir iespējas PIELĀGOTIES Melnajām skumjām. Nākamreiz, kad tos dzirdat, saskatiet sāpes un apņemieties tās dziedināt, virzoties uz tām mīlestībā.