Digitālais laikmets: emociju apmācība un empātija

Empātija ir saistīta ar kāda cita emociju izpratni. Tā ir spēja mainīt skatījumu un dalīties ar citu pieredzi, it kā jūs būtu viņu vietā. Digitālais laikmets sarežģīja spēju iejusties kāda cita vietā.

Internets māca smadzenēm darboties savādāk. Starp tvītiem, īsziņām, zvana paziņojumiem, kopīgošanu un atzīmēm smadzenes strauji mainās. Attīstoties (vai pārejot, atkarībā no jūsu perspektīvas), piespiešana un uzmanības novēršana kļūst par galveno, un izkliedētas domas ir norma.

Tehnoloģiskā stimulācija, kas bieži vien ir ātro ideju un iedvesmas avots, var arī nogurdināt. Kad jūs parādīsieties, jūs varētu būt pārsteigts par to, cik daudz laika esat pavadījis pilnīgas absorbcijas stāvoklī. Iegūtie ieguvumi maksā. Spēja pēkšņi mainīt domu gājienu, kad jūs ātri metāties starp idejām, var justies atbrīvojoša. Patiesībā šie ieradumi veicina tādu apmulsušu, izklaidīgu domāšanu, kas hroniski traucē uztvert dziļāku attiecību smalkumus bezsaistē.

Grāmatā “Seklums, 'Nikolass Karrs raksta: “Ne tikai dziļa domāšana prasa mierīgu, uzmanīgu prātu. Tā ir arī empātija un līdzjūtība. ”

Šeit viņš brīdina par pašapmierinātību: “Viena no lielākajām briesmām, ar ko mēs saskaramies, automatizējot sava prāta darbu, kad mēs nododam kontroli pār savu domu un atmiņu plūsmu spēcīgai elektroniskai sistēmai… [ir] lēna mūsu prāta erozija cilvēciskums un mūsu cilvēcība.

Cilvēki ir saistīti ar biedrību, pieķeršanos un pieķeršanos. Kā vecākiem jums ir jāstrādā, lai parādītu saviem bērniem šo īpašību vērtību.

Jums nav jāļauj 'jaudīgai elektroniskai sistēmai' 'automatizēt mūsu prāta darbu' vai 'atdot kontroli pār mūsu domu un atmiņu plūsmu'. Lai izvairītos no tā, ka jūsu vērtības tiek perforētas ar progresīvāko malu, jums ir jāapliecina sava cilvēcība. Kā vecāki jūs varat paveikt ļoti daudz, radot saviem bērniem drošu un mīlestības pilnu vidi. Tur jūs varat modelēt un uzsvērt veselīgas pieķeršanās nozīmi, parādot, cik svarīgi ir izturēties pret citiem ar empātiju, nesavtību, pieķeršanos un cieņu.