Mīlestības viktorīna: vai jūs piedzīvojat negatīvu noskaņojumu ignorēšanu?

Oregonas Universitātes emeritētais psihologs Roberts Veiss ieviesa terminu “negatīvā noskaņojuma ignorēšana”, lai radītu satraucošus modeļus, kad attiecībās tiek sagrauta uzticēšanās. Doktors Džons Glorijs atklāja, ka Trīs kastu jēdziens ir saistīts ar šo priekšstatu bēgumiem un bēgumiem. Tas, ko mēs Nasty Box nosaucām par “tumsas ieleju”, kļūst par milzīgu problēmu, jo sāk darboties negatīvā noskaņojuma ignorēšana un pozitīvās jūtas starp partneriem samazinās no viņu medusmēneša maksimuma. Kad abas šīs parādības notiek, partneriem atliek mēģināt attiecības stumt kalnā.

Doktors Džons Glorijs neuzskata, ka visas problēmas var atrisināt vai ka visas attiecības var veselīgi uzturēt. Viņš piedāvā milzīgu skaitu rīku, kas tuvojas grūtībām, kas rodas attiecībās. Grāmatā “Kas mīl mīlestību paliek spēkā?” viņš piedāvā šādu uzdevumu, ļaujot pāriem noteikt, vai viņi piedzīvo negatīvu noskaņojumu ignorēšanu.

Aizpildiet šo viktorīnu un uzziniet:

Nesenā pagātnē manās attiecībās es parasti jutos:

• Ievainot.*
  • Taisnība
  • Nepatiesi
• Pārprasts.*
  • Taisnība
  • Nepatiesi
• Piemēram, 'Man tas nav jāņem'.*
  • Taisnība
  • Nepatiesi
• Nevainīgs problēmā.*
  • Taisnība
  • Nepatiesi
• Tāpat kā piecelšanās un aiziešana.*
  • Taisnība
  • Nepatiesi
• Dusmīgs.*
  • Taisnība
  • Nepatiesi
• Vīlies.*
  • Taisnība
  • Nepatiesi
• Nepamatoti apsūdzēts.*
  • Taisnība
  • Nepatiesi
• Piemēram, 'Manam partnerim nav tiesību teikt šīs lietas.'*
  • Taisnība
  • Nepatiesi
• Neapmierināts.*
  • Taisnība
  • Nepatiesi
• Personīgi uzbruka.*
  • Taisnība
  • Nepatiesi
• Es gribēju sist pretī.*
  • Taisnība
  • Nepatiesi
• Es atvairīju aizsprostu.*
  • Taisnība
  • Nepatiesi
• It kā es gribēju sevi pasargāt.*
  • Taisnība
  • Nepatiesi
• Es uztvēru sava partnera sūdzības kā niecīgas.*
  • Taisnība
  • Nepatiesi
• Mans partneris mēģināja mani kontrolēt.*
  • Taisnība
  • Nepatiesi
• Mans partneris bija ļoti manipulatīvs.*
  • Taisnība
  • Nepatiesi
• Nepamatoti kritizēts.*
  • Taisnība
  • Nepatiesi
• Tāpat kā izlīdzināties.*
  • Taisnība
  • Nepatiesi
• Es gribēju, lai negatīvisms vienkārši apstājas.*
  • Taisnība
  • Nepatiesi