Dalieties mīlestībā un apbrīnā

Romantisku attiecību sākuma stadijas sauclimerence. Limerence ir vieglā, piespiedu kārtā iemīlēšanās citā cilvēkā. To parasti saista ar “iemīlēšanos” vai “kucēnu mīlestību” vai “medusmēneša fāzi”. Limerences fāzi parasti raksturo gandrīz obsesīva aizraušanās, spēcīga seksuālā pievilcība un bieži vien nepārvarama vēlme pēc savstarpējas atbildes. Limerence ir cerību periods ne tikai attiecībā uz to, kādas ir attiecības, bet arī par to, kādas attiecības kādreiz varētu būt.

Limerence ir ļoti jautra. Tas ir arī diezgan bīstami. Apsveriet dažus biedējošus vārdus iepriekšējā rindkopā:piespiedu kārtā,obsesīvi, satriecoši, patceru. Visas šīs lietas ļauj mums apturēt spriedumu un ignorēt un piedot lietas, kas ir pelnījušas lielāku pārbaudi. Tomēr, iespējams, visbīstamākais vārds irfāze.Limerence kā fāze ilgst aptuveni 2 gadus. Nevajadzētu būt pārsteigumam, ka aptuveni tik ilgi ilgst “jaunlaulāto periods”. Tas arī diezgan atbilst laikam, kas nepieciešams daudziem pāriem, lai satiktos, satiktos un izlemtu precēties.

Problēma ir tā, ka tad, kad beidzas atlaišanas termiņš, sākas īstais mīlestības darbs. Žalūzijas nokrīt, un kucēnu mīlestība ir spiesta pārtapt par kaut ko neatlaidīgāku. Attiecības vairs neuztur romantiska pievilcība. Tas nenozīmē, ka tas neeksistē. Tas vienkārši nav uzturošs spēks. Kad atkāpšanās termiņš beidzas, pāri attiecības redz reālistiskākā gaismā. Bieži vien brīdinājuma zīmes, kuras viņi agri ignorēja, paliek kā smalkas, bet neatlaidīgas nicinājuma sēklas, spēcīga attiecību slepkava. Ir ļoti svarīgi, lai jaunie pāri pasargātu sevi no šīs nākotnes jau tagad.

Otrais Sound Relationship House līmenis, Share Fondness and Admiration, ir šīs aizsardzības pamats. Dalīšanās mīlestībā un apbrīnā ir draudzības prasme, kas kalpo kā pretlīdzeklis nicinājumam. Kad es strādāju ar jauniem pāriem, viņi vienmēr vēlas izlaist šo soli. Viņi to apgalvo kā vienu no viņu attiecību stiprajām pusēm.Protams, tas ir spēks. Tas ir atlaidības spēks. Bet limerence ir fāze. Ir svarīgi, lai pāri attīstītu mīlestības un apbrīnas sistēmas, kas ilgst pat pēc sākotnējās simpātijas.

Apskatīsim tos atsevišķi, sākot ar mīlestību. Ko darafonspat zemiski? Vai kāds vairs lieto šo vārdu? Man tas izklausās tā, it kā Dārsija kungs teiktu Džeinai Eirai (es zinu, ka viņi nav vienā grāmatā, bet jūs saprotat, ko es saku). Mīlestība ir pieķeršanās, bieži vien naiva, pret otru. Dalīties tajā nozīmē padarīt to nobriedušāku. Nepietiek ar to, ka pateiktu: “Es tevi mīlu”. Ir svarīgi pastāstīt, kāpēc. “Es tevi mīlu” ietver:

• 'ES ar tevi lepojos.'
• 'Mani jūs piesaista.'
• 'Mani jūs iespaidojat.'
• 'Tu man patīc.'

Konkrēti:

• 'Es lepojos ar to, kā tu _____.'
• 'Mani piesaista jūsu _____ (no iekšpuses un ārpuses).'
• 'Esmu pārsteigts, ka jūs _____.'
• 'Man patīk, kā tu _____.'

Veltiet kādu minūti tūlīt, lai aizpildītu tukšās vietas. Nākamās nedēļas laikā atrodiet laiku, lai skaļi pateiktu šos teikumus savam partnerim. Jūs varat uzskatīt, ka jūsu partneris jau zina šīs lietas, taču es garantēju, ka viņiem patiks dzirdēt jūs skaļi sakām. Padariet to par disciplīnu un ļaujiet tai kalpot par pamatu jūsu mīlestībai pēc atlaišanas.

Papildus proaktīvai mīlestībai pāriem jāiemācās izrādīt atzinību. Atzinība ir vienas no manām iecienītākajām vērtībām: pateicības izpausme. Es rakstīju par pateicību savā Attiecību alfabēta sērijā. Atzinības izrādīšana galvenokārt nozīmē “paldies”. Nav iemesla neiekļaut vārdu “paldies” savā ikdienas vārdu krājumā. Gultas uzklāšanai. Par sviesta nolaišanu. Par dalīšanos savā mīlestībā. Bet pateicībai ir jāsniedzas tālāk par “ko tu dari manā labā” un uz “kas tu esi”.

Viens no maniem iecienītākajiem Glory vingrinājumiem saucas 'Es novērtēju...' Tas ir 67. un 68. lpp.Septiņi principi, lai laulības darbotos. Vingrinājums ir tikai pozitīvu īpašības vārdu saraksts:

…un vēl daudz vairāk. Uzdevumā jūs no saraksta izvēlaties trīs īpašības vārdus, kas raksturo jūsu partneri. Izmēģiniet to tūlīt, izvēloties vienu no deviņiem iepriekš minētajiem, vai padomājiet par savu. Pēc tam nosauciet faktisku atgadījumu no pagājušās nedēļas, kad jūsu partneris parādīja šo īpašību. Pierakstīt. Nākamreiz, kad jums būs iespēja, dalieties ar to. Sakiet skaļi: “Es novērtēju, ka esat _____. Es to pamanīju pagājušajā nedēļā, kad _____. Atkal, padariet to par disciplīnu. Apņemieties katru nedēļu dalīties vismaz trīs no šiem pateicības paziņojumiem. To darot, jūs brīvprātīgi pastiprināsit savu attiecību pozitīvos aspektus sev un savam partnerim.

Ir vēl viens šī vingrinājuma gabals, kas man ļoti patīk. Pieņemsim, ka jūs izvēlējāties “relaksēts” un jūsu partneris – “spēcīgs”. Ir iemesls, kāpēc šie atribūti jums ir nozīmīgi. Izpētiet šos iemeslus kopā. Kāpēc spēks ir svarīgs? Kas tas ir par atslābināšanos, kam ir vērtība? Kad pāri var kopīgi noteikt un formulēt savas pamatvērtības, viņi var sākt kopīgu nozīmi, kas atrodas Sound Relationship House augšpusē. Sāciet ar pateicību un atzinību kā līdzekli, lai padziļinātu savu mīlestību, pārsniedzot stingrību.

Mīlestības un apbrīnas dalīšana apzinātā, konsekventā un uzticīgā veidā ir pretlīdzeklis nicinājumam, un, vēl svarīgāk, tas palielina pieķeršanās un cieņas apjomu attiecībās. Jūsu attiecības, it īpaši to sākumposmā, var justies pilnas ar aizrautību, seksuālu pievilcību un cerību. Tomēr, kad jaunums beigsies, jūs priecāsities, ka jūsu kopīgošanas rezultātā saglabāsies cieņa, uzticība un mīlestība.