Lūk, kas notika, kad es devos uz astoņiem terapeita plānotiem randiņiem

'Lūdzu, izlasiet pirmās trīs nodaļas līdz trešdienai.'

Es iedevu savam puisim Skotam agresīvi anotētu kopiju Astoņi randiņi: svarīgas sarunas mīlestības mūža garumā . Viņš ir programmatūras inženieris, disciplinēts, bet jautrs, ar biezu kastaņbrūnu bārdu. Mēs dzīvojam kopā Sanfrancisko.

Viņš ievaidējās. Es viņu nevainoju. Es biju apņēmies mums abiem izlasīt grāmatu un doties uz astoņiem terapeita plānotiem randiņiem, viņam vispirms nejautājot.

Laipni lūdzam dzīvē kā iepazīšanās trenera draugs. Mēs esam satikušies pēdējos četrus gadus, tāpēc viņš ir pieradis kalpot par manu jūrascūciņu, palīdzot man pārbaudīt attiecību padomus un jaunākos pētījumus, pirms es sniedzu ieteikumus saviem klientiem.

Sešus mēnešus pēc tam, kad sākām satikties, viņš piekrita apmeklēt pāru semināru, ko organizēja The Glory Institute ar nosaukumu The Art and Science of Love. Divus gadus vēlāk viņš man palīdzēja vadīt manis izveidoto pasākumu Couples Day — dienu bez mobilajiem tālruņiem, kas paredzēta, lai palīdzētu partneriem sazināties.

Šī pārdomātā, uz pētījumiem balstītā pieeja attiecībām ir daļa no tā, ko man patīk saukt par 'tīšu mīlestību'. Šo aktivitāšu laikā mums ir bijušas daudzas intensīvas sarunas par izaicinošām tēmām. Es nedomāju, ka man atlicis daudz ko uzzināt par Skotu.

ES kļūdījos.

Caur astoņiem randiņiem mēs dalījāmies sen aizmirstos stāstos no bērnības, no jauna atklājām rituālu spēku, atklājām savas bailes no naudas un seksa, apspriedām, cik bērnus vēlamies, un dalījāmies savos sapņos. Beigās mēs vienojāmies, ka tas padarīja mūsu attiecības stiprākas.

Kādi ir astoņi datumi?

Šajā grāmatā pāri tiek izstaigāti astoņos uz sarunām balstītos randiņos, lai palīdzētu viņiem stiprināt saikni un atklāt vienam par otru jaunas lietas.

Datumus izstrādāja Džons un Džūlija Glori kopā ar viņu līdzautoriem Dagu un Reičelu Abramsu. Džons pēdējās četras desmitgades ir pavadījis, pētot tūkstošiem pāru, lai saprastu, kas liek dažām attiecībām attīstīties un citām neveiksmi. Džūlija ir godalgota klīniskā psiholoģe, kas strādājusi ar tūkstošiem cilvēku un pāru. Viņi ir līderi mīlestības un attiecību pasaulē.

Katrā nodaļā ir ietverti pētījumi, ieteiktās aktivitātes un rakstiski vingrinājumi.

Šeit ir tēmas:

1. Uzticēšanās un apņemšanās
2. Konfliktu risināšana
3. Sekss un intimitāte
4. Darbs un nauda
5. Ģimene
6. Izklaide un piedzīvojumi
7. Izaugsme un garīgums
8. Sapņi

Es iesaku izlasīt grāmatu nodaļu pēc nodaļas, ejot uz datumiem.

Ja nevēlaties iegādāties divus grāmatas eksemplārus, varat lejupielādēt darblapas bez maksas šeit . Mēs izdrukājām divus eksemplārus un aizpildījām tos, tā vietā, lai tos darītu grāmatā.

Kāpēc ieplānot randiņu, lai runātu par seksu?

Es šaubos, ka jūsu ideja par jautru randiņu vakaru ir diskusija par lietām, par kurām jūs strīdaties, vai pārbaudīt, kāpēc jūs esat taupītājs vai tērētājs. Savā aizņemtajā dzīvē mēs reti atvēlam laiku, lai apspriestu dzīves grūtākās tēmas.

Es kādreiz darbojos tāpat. Taču mans skatījums uz to mainījās pirms dažiem gadiem, kad intervēju vairākus šķiršanās juristus par biežākajiem pāru šķiršanās iemesliem, neskaitot neticību vai naudas problēmas.

Viņi teica, ka tad, kad pāri apsver precēties, viņi bieži ir tik ļoti mīl viens otru, ka pieņem, ka otrs vēlas dzīvē to pašu, ko viņi vēlas. Viņu optimisms pārliecina viņus, ka nav iemesla skaidri runāt par tādiem lēmumiem kā dzīvesvieta vai bērnu vēlme. Diemžēl brīdī, kad viņi atklāj savu nesaderību attiecībā uz dažām no šīm pamatvērtībām, viņi jau ir precējušies.

Pirmais datums: “Paļaujieties uz mani: uzticēšanās un apņemšanās”

Ko mēs darījām: Lai radītu noskaņojumu sarunai par uzticēšanos, mēs ar Skotu pārmaiņus aizsienām viens otram acis un vadājām viens otru pa māju. Es pievienoju pārsteigumus, piemēram, pabarotu viņu ar brokoļu kātiem, ko viņš bija marinējis, un likt viņam iekāpt un izkāpt no mūsu tukšās vannas. Tad mēs apsēdāmies un skatījāmies savas darba lapas. Vispirms mēs dalījāmies ar to, ko mēs lolojam par otru cilvēku, pēc tam mēs izskatījām virkni jautājumu par to, ko mums nozīmē uzticēšanās un apņemšanās.

Ko mēs uzzinājām: Mēs esam smagi strādājuši, lai izveidotu spēcīgu uzticības pamatu, tāpēc lielāko vakara daļu pavadījām, apspriežot saistības. Skota vecāki ir cieši saistīti, un viņš man paskaidroja, ka viņu attiecības ir viņa “funkcionālā veidne” laulībai. Tad viņš man jautāja, kā es definēju romantiku. Man romantika ir efektivitātes pretstats. Tā kā mēs abi esam plānotāji un sliecamies ļaut saviem uzdevumu sarakstiem vadīt mūsu dzīvi, šķiet romantiski darīt spontānas un jautras lietas, tikai lai izveidotu savienojumu, piemēram, noskatīties pēdējā brīža filmu neatkarīgajā teātrī netālu no mūsu. māja.

Otrais datums: “Piekrītu nepiekrist: konflikta risināšana”

Ko mēs darījām: Skots pagatavoja garšīgus edamame makaronus, pēc tam mēs devāmies uz vietējo kafejnīcu, lai dalītos ar vaniļas rooibos tēju, darba lapas paciņā. Uzdevumā mums tika lūgts pārskatīt 25 izplatītus konfliktus, piemēram, atšķirības punktualitātē, neatkarībā un ambīcijās, un apvilkt tos, kas attiecas uz mūsu attiecībām, pēc tam salīdzināt un apspriest.

Ko mēs uzzinājām: Vingrinājums sniedza lielisku ieskatu par to, kā mēs pievēršamies mājas tīrības uzturēšanai. Man ir tendence ļaut mājai vairāku dienu laikā pārvērsties par katastrofas zonu un pēc tam visu iztīrīt uzreiz, aplādes pilnas jautrības laikā. Skots paskaidroja, ka tad, kad es ļauju mājai kļūt nekārtīgam, viņam šķiet, ka es saku, ka man šķiet, ka mans laiks ir vērtīgāks par viņa laiku. Es sapratu viņa perspektīvu un apņēmos veltīt laiku ikdienas uzkopšanai, lai Skotam nebūtu jāmet ceļš uz vannas istabu cauri apavu un grāmatu kaudzēm.

Trešais datums: “Sāksim: sekss un intimitāte”

Ko mēs darījām: Grāmatā ir ieteiktas greznas vakariņas sveču gaismā, taču šāda izdomāta romantika mums nekad nav bijusi autentiska. Mājās varat izģērbties un sarīkot kailu randiņu viesistabā, guļamistabā vai pagalmā (apģērbs pēc izvēles, atkarībā no kaimiņiem). Skots vārīja miso zupu no nulles, kamēr es mēģināju radīt romantisku noskaņu. Tā vietā es izveidoju ugunsbīstamību (attēlā). Seksa randiņš lika mums runāt par to, kas mums patīk, ko mēs vēlamies un kā mēs varam uzlabot savu seksuālo dzīvi.

Ko mēs uzzinājām: Es to nebiju gaidījis, bet šis bija mūsu grūtākais randiņš. Sekss ir jutīga tēma lielākajai daļai cilvēku. Iespējams, tas bija temats, vai varbūt mēs vienkārši bijām sliktā garastāvoklī, taču šis datums novirzījās no kursa neproduktīvā veidā. Lai gan es neskūpstīšu un nestāstīšu, ir svarīgi zināt, ka dažreiz šīs sarunas nav vieglas. Tiem no jums, kas iet cauri astoņiem randiņiem, iesaku paņemt vienam no otra 20 minūšu pārtraukumu ikreiz, kad pamanāt, ka jūs vai jūsu partneris tiek appludināts, lai jūs varētu atiestatīt.

Ceturtais datums: “Mīlestības izmaksas: darbs un nauda”

Ko mēs darījām: Skots pagatavoja izsmalcinātas vakariņas no avokado, grauzdētiem saldajiem kartupeļiem ar ķimenēm un grauzdētiem ziedkāpostiem, kas papildināti ar mājās gatavotu tahini. (Viņš ir ražīgs vegāns šefpavārs, ja jūs to vēl neesat sapratis.) Mēs palikām mājās un apspriedām savas ģimenes vēsturi ar naudu, to, ko nauda mums nozīmē tagad un kā mēs turpmāk rīkosimies ar savām finansēm.

Ko mēs uzzinājām: Ir aizraujoši dzirdēt ne tikai to, kā kāds tērē vai ietaupa, bet arī to, kāpēc viņš ir izveidojis šos ieradumus. Mans mīļākais jautājums tika uzdots par mūsu sāpīgākajām bērnības atmiņām par naudu. Man reiz bija pamatskola, jo mana izlutinātā kaimiņiene Valentīna dienā no saviem vecākiem saņēma 10 mirdzošas MAC acu ēnas — Rolex sestās klases ekvivalentu. Kādi vecāki dāvina saviem bērniem dāvanas Valentīndienā?

Skots dalījās jautrā stāstā par to, kā viņa mamma atteicās viņam pirkt JNCO džinsus — vidusskolēnu modes virsotni 90. gadu beigās. Tas mūs noveda pa truša caurumu, un mēs meklējām džinsus ar Google ( šeit ). Nav brīnums, ka viņa māte atteicās tās pirkt.

Finanses var būt tabu tēma, taču šī datuma pārdomātie jautājumi ļāva viegli apspriest gan vieglprātīgo, gan nopietnāko naudas aspektu.

Piektais datums: “Istaba izaugsmei: ģimene”

Ko mēs darījām: Grāmatā mums bija norādīts, ka randiņš ir vietā, kur apkārt ir bērni. Lietus pārtrauca mūsu plānu doties uz Dolores parku, tāpēc mēs apmeklējām kafejnīcu, kuru apmeklēja pāri ar maziem bērniem. Raudošu bērnu kliedzienu vidū mēs apspriedām, kā izskatās mūsu ideālā ģimene.

Ko mēs uzzinājām: Šajā datumā mēs atklājām, ka Skots vēlas tikai vienu bērnu, bet es gribētu divus. Viņš ir vienīgais bērns, un man ir māsa, un mēs abi vēlamies atjaunot to brāļu un māsu dinamiku (vai tās trūkumu), kāda mums bija augot. Mūsu uz ģimeni vērstais randiņš pēkšņi kļuva konkurētspējīgs, jo mēs katrs strīdējāmies par savas bērnības nopelniem. Skots pauda pārliecību, ka ir morāli apšaubāmi pievienot vairāk nekā vienu bērnu pārapdzīvotajai planētai, savukārt es iebildu, ka, ja ir brālis un māsa, jūs automātiski tiekat pieskaitīti 10 000 stundu emocionālā intelekta apmācībai. Lai gan mēs nesaskatījāmies aci pret aci šajā svarīgajā jautājumā, es priecājos, ka esam noskaidrojuši mūsu atšķirīgos viedokļus un varam turpināt to apspriest nākotnē.

Viena lieta, par ko mēs abi vienojāmies, ir tas, ka negribam bērnu, kuram ir vajadzīgs instrukciju saraksts ikreiz, kad viņam ir kāds rotaļu randiņš. 'Atcerieties, Tomijs nedrīkst ēst citrusaugļus pēc pulksten 10:00, pretējā gadījumā viņam rodas nātrene!' (Bet Skots ir izvēlīgs ēdājs, un es esmu ekstrēms plānotājs/sarakstu veidotājs, tāpēc esmu 90% pārliecināts, ka mums būs bērns, kuram būs instrukcijas.)

Sestais datums: “Spēlē ar mani: jautri un piedzīvojumi”

Ko mēs darījām: Mēs sākām dienu ar augstas intensitātes treniņu nodarbību kopā ar Danielu Martinesu, mūsu iecienīto instruktoru. Mums bija jautri, sadarbojoties pārī partneru vingrinājumiem. Pēc tam mēs uzrunājām Beloved, vienu no mūsu iecienītākajām veselīgajām vēlajām brokastīm, un runājām par mūsu iecienītākajiem veidiem, kā baudīt dzīvi. Šajā datumā mēs katrs iepriekš aizpildījām darblapu par to, kādas aktivitātes mums šķiet jautras. Mēs apspriedām, kā mūsu dzīvē pievienot vairāk piedzīvojumu un rotaļu.

Ko mēs uzzinājām: Mēs abi ļāvām jautrībai nokļūt mūsu uzdevumu saraksta beigās. Mēs šobrīd koncentrējamies uz savu karjeru un esam aizmirsuši, cik svarīgi ir darīt lietas tikai prieka pēc. Šajā datumā mēs darījām to, ko protam vislabāk: izstrādājām veidus, kā izklaidēm nākotnē noteikt prioritāti. Piemēram, mums patīk trenēties, un mēs sestdienas rītos nodarbojāmies ar TRX, bet rituāls izzuda, kad mūsu mīļākais skolotājs mainīja studiju. Mēs atkal apņēmāmies kopīgiem treniņiem, kā arī nolēmām mēģināt rīkot vairāk grupu vakariņas saviem draugiem. Bija aizraujoši apspriest arī lielākus plānus, piemēram, doties ceļojumā uz Šrilanku.

Septītais datums: “Kaut kam ticēt: izaugsme un garīgums”

Ko mēs darījām: Randiņš aicināja mūs izteikt fizisku cieņu otrai personai. Mēs nolēmām izveidot fotoattēlu kolāžu uz Mint, ko pakārt savā guļamistabā. Mēs ceļojām pagātnē, skatoties vecos atvaļinājuma fotoattēlus, Snapchat ekrānuzņēmumus un muļķīgos videoklipus. Pēc kolāžas pabeigšanas atbildējām uz jautājumiem par savienošanās rituāliem un dzīves mērķiem.

Ko mēs uzzinājām: Bija jautri smieties un atcerēties fotoattēlus un pārdomāt, kā mēs esam uzauguši kopā pēdējo 4 gadu laikā. Es domāju, ka šis datums katram pārim būs ļoti atšķirīgs atkarībā no tā, cik viņi ir reliģiozi vai garīgi. Viena no atklāsmēm bija par to, cik daudz man augot nozīmēja iknedēļas Šabata vakariņas un kā es vēlētos atjaunot šo rituālu mūsu nākamajā ģimenē.

Astotais datums: “Mīlestības mūžs: sapņi”

Mēs izdarījām: Grāmatā tika ieteikts satikties kaut kur ar skaistu, mērķtiecīgu skatu. Nedēļas nogalē devāmies uz Skota biroja ēku un ar liftu devāmies uz 37. stāvu. Skatoties pār Bay Bridge, mēs atbildējām uz jautājumiem par mūsu sapņiem.

Ko mēs uzzinājām: Mums ar Skotu gadu gaitā ir bijušas vairākas padziļinātas sarunas par mūsu sapņiem. Tāpēc, lai gan mēs šajā datumā neatklājām nekādus lielus pārsteigumus, bija patīkami veltīt laiku, lai tos pierakstītu un kopīgotu. Es uzzināju dažas dīvainas lietas par Skotu, piemēram, to, kā viņš gribēja būt karikatūrists, kad viņš uzauga un tika ievēlēts par 'labāko dejotāju' par saviem astotās klases superlatīviem. Es pateicos viņam par atbalstu manam sapnim pamest korporatīvo darbu, lai turpinātu savu aizraušanos ar iepazīšanos un attiecībām.

Skatoties uz Sanfrancisko pilsētu, vietu, kur mēs esam kopīgojuši pēdējos četrus gadus un plānojam tērēt daudz vairāk, tas šķita ideāls mūsu dzīves noslēgums.Astoņi datumiceļojums.

Kas notiek pēc randiņiem?

Ir labi un labi doties uz randiņiem un sarunāties ar savu partneri, taču jaunu atziņu atklāšana ir tikai sākums. Viena no šīs pieredzes mācībām ir tāda, ka mēs vēlamies vairāk un vairāk apzinātu randiņu vakaru. Turpinot darbu, mēs ieguldām laiku un naudu, kas nepieciešama, lai dotos uz kārtīgām vakariņām un filmas randiņu, lai gan ir tik viegli aizmigt uz dīvāna, skatoties Netflix, izmantojot viņa mammas paroli. Skots nesen mani pārsteidza ar biļetēm uz Cirque du Soleil (tas bija matīns, bet kaut kur jāsāk).

Vēl svarīgāk ir tas, ka mēs sapratām, ka mēs nekad nepārstāsim mācīties viens par otru, un mēs ceram dalīties vairāk par mūsu ģimenes vēsturi, garīgo pārliecību, finanšu praksi un, jā, seksuālajām vēlmēm.

Pagājušajā nedēļas nogalē es saritinājos uz dīvāna mūsu viesistabā, ko ieskauj mūsu tumši purpursarkanās sienas un desmitiem akadēmisku rakstu. Kad es noklikšķināju uz savu neona zaļo marķieri pozīcijā, gatavojoties cīnīties ar dokumentiem par tiešsaistes iepazīšanās vēlmēm, es nejauši dzirdēju, kā Skots gatavo popkornu mazajā mašīnā, ko viņa mamma viņam uzdāvināja dzimšanas dienā.

Vispirms motora darbība. Tad pop. Pauze. Pop. Pauze. Pop. Pop. Pop. Pa vidu starp vienmērīgu skaņu straumi telefona zvanā es tik tikko varēju saskatīt viņa balss skaņu.

Interesanti, ar ko viņš runā, jo, tāpat kā lielākā daļa mūsu vecuma cilvēku, mēs baidāmies no telefona zvaniem, es ar pirkstgaliem devos uz gaiteni, kas atdala mūsu dzīvojamo istabu no virtuves. Pietupiens es pieliku ausi pie durvīm un noklausījos. Pēc viņa toņa varēju saprast, ka Skots runāja ar savu tēti. Atbilstoša uzkoda sarunai ar savupops,taisnība?

Viņš jautāja viņam, kā viņi nolēma iegūt vienu bērnu un kā viņš jūtas pret šo lēmumu. Es nekad nebiju dzirdējis viņu runājam ar savu tēvu par kaut ko tik nopietnu un intīmu. Manā sejā iezagās kautrīgs smaids. Es lepojos ar viņu — par to, ka viņš bija atvērts un neaizsargāts pret savu tēvu. Es lepojos ar mums — ka paveicām kaut ko izaicinošu un svarīgu, jo esam ieguldīti viens otrā un savā nākotnē.