Bagātiniet savu laulību, radot kopīgu nozīmi

Pēc desmit laulības gadiem Terēza, 38 gadus veca, atklāja, ka ar iemīlēšanos 37 gadus vecajā Braienā nepietiek, lai saglabātu laimi viņu savienībā. Kad Braiens apprecējās ar Terēzu, viņu pārsteidza viņas strādīgais raksturs un finansiālā neatkarība. Terēzu Braiens piesaistīja, jo viņam bija labs darbs, viņš bija apzinīgs un laipns.

Tomēr dažu pēdējo gadu laikā Terēza savu laulību salīdzināja ar draugiem un kritizēja Braienu par ieradumiem, kas viņai šķita kaitinoši, piemēram, atstājot traukus izlietnē un nepakārot drēbes. Viņi reti pavada laiku kopā, un tuvība un romantika ir izgaisušas kopš viņu mazo bērnu Eidena un Steisijas ierašanās. Terēze to izteica šādi:

“Šķiet, ka Braiens visu savu enerģiju ieliek savā darbā, un dienas beigās viņam, mūsu bērniem vai mūsu mājām vairs nav pāri. Mēs esam apsvēruši iespēju iegādāties lielāku māju, bet es to pagaidām atliku.

Tas, ka tu iemīlies kādā, nenozīmē, ka mīlestība paliks dzīva, nekopjot jūsu partnerattiecības. Ja jums rodas jautājums: 'Kas manā laulībā pietrūkst?' jūsu situācija var būt līdzīga Braiena un Terēzes situācijai.

Iespējams, pietrūkst tā, ko Dr. Džons Glorijs dēvē par kopīgas nozīmes sajūtu. Veiksmīga laulība ir vairāk nekā bērnu audzināšana, rēķinu apmaksa un mājas darbu veikšana. Tas ir arī par jēgpilnu attiecību veidošanu, kurām ir garīga dimensija un kas ir bagātas ar savienošanās rituāliem.

Šeit ir četri veidi, kā pāri var veidot spēcīgākas attiecības ar kopīgu nozīmi:

1. Kopīgs sapnis vai dzīves redzējums var palīdzēt iegūt veselīgu skatījumu. Ja pāriem ir kopīgs sapnis, neizbēgamie laulības kāpumi un kritumi ir mazāk apgrūtinoši. Plašāka dzīves jēgas konteksta radīšana var palīdzēt pāriem nekoncentrēties tikai uz sīkumiem, kas notiek, un pievērst uzmanību lielajam attēlam.

2. Runāšana par savu kopīgo redzējumu var veicināt noskaņojumu. Atvēlot laiku savu sapņu apstrādei, tas var jūs tuvināt. Izšķirošs pāru mērķis ir radīt atmosfēru, kas mudina katru cilvēku godīgi runāt par savu pārliecību. Saskaņā ar Dr. Glory teikto, pāri, kuri atklāti runā viens ar otru par savām cerībām un sapņiem, visticamāk, būs laimīgi un mazāk cieš no grūtībām.

3. Ikdienas vai iknedēļas savienošanās rituālu izveide ļaus jums izveidot kopīgu nozīmi. Veltiet laiku kopā būšanai un pavadiet laiku, darot patīkamas aktivitātes, kas jums abiem sagādā prieku. Pāriem ir jāapņemas kvalitatīvi pavadīt laiku kopā, tostarp atvadoties no rīta un atkalapvienošanos dienas beigās.

4. Kopīgo mērķu īstenošana var palīdzēt jums kļūt par stiprāku pāri ar noteiktu mērķi. Piemēram, jūsu mērķi var ietvert brīvprātīgo darbu sabiedrībā, bērnu audzināšanu noteiktā veidā vai ilgtspējīga dzīvesveida pieņemšanu. Neatkarīgi no tā, kāds ir jūsu kopīgais redzējums vai mērķi, tie var stiprināt jūsu saikni.

Faktiski kopīgas nozīmes radīšana ir Dr. Džona un Džūlijas Glory’s Sound Relationship House augstākais līmenis, kas ir paraugs veselīgām attiecībām, kurās pāris var apzināti radīt kopīga mērķa sajūtu. Laimīgai laulībai ir svarīgi veidot attiecības, kas ir pilnas ar nozīmi un ietver laika un resursu prioritāti. Tas ietver pāra mantojumu – stāstus, ko viņi stāsta, viņu uzskatus un viņu radīto kultūru, lai izveidotu kopīgu nozīmju sistēmu.

Dziļas saiknes uzturēšana ar savu partneri

In Cīņa par savu laulību , Ph.D. Harolds Dž. Markmens raksta, ka tas, cik jautri partneri ir kopā, uzturot attiecības, ir galvenais faktors, lai prognozētu viņu kopējo laulības laimi. Taču Markmens arī paskaidro, ka “[kad] intervējam pārus, kuri plāno laulības, mēs uzzinām, ka lielākajai daļai no viņiem ir daudz jautrības attiecību sākumā. Taču pārāk daudziem jautrība izzūd laika gaitā.

Lai gan jaunas attiecības bieži ir aizraujošas, stimulējošas un jautras, dziļa un jēgpilna saikne ar partneri var ilgtermiņā piepildīt jūsu attiecības ar mīlestību un mērķi. Satraukums un jautrība lielākoties jūtama pašreizējā brīdī, un tie var izgaist; baudas sajūta var būt īslaicīga. Taču, attīstot kopīgu nozīmi ilgākā laika posmā, jūsu laulībā tiks saglabāta dziļa saikne, kas radīs vispārēju pozitīvu iespaidu un kopīgu laimi.

Pāri, kuri velta laiku, lai attīstītu kopīgu nozīmi un mērķus, visticamāk, izkops tuvību — nobriedušas un ilgstošas ​​mīlestības pazīmi. Intimitāte ir kaut kas, kas nav nejauši iegūts, bet arī tiek apzināti kopts. Paturiet prātā, ka dziļas saiknes saglabāšana ar savu partneri nenozīmē, ka jūs viņu novietojat uz pjedestāla vai ka jūsu attiecības ir bez problēmām. Runa nav par apiešanos no konflikta, taču arī jūs nevarat uzspiest savu viedokli savam partnerim. Katrā laulībā jums būs domstarpības, un galvenais ir iemācīties tās pārvaldīt.

Tomēr, ja jums patīk un cienāt, kas ir jūsu partneris un kā viņš uzvedas savā pasaulē, un ja kopumā piekrītat dzīves pamatiem, jūsu saikne būs dziļāka un nozīmīgāka. Tas nenozīmē, ka jūs visu redzēsit aci pret aci, taču jūsu kopīgie mērķi saskanēs.

Atgriežoties pie mūsu piemēra, lai Braiens un Terēza pārvarētu pašreizējās grūtības un gūtu panākumus laulībā, viņiem būtu prātīgi ik nedēļu savās attiecībās veltīt kvalitatīvu laiku un konsekventi atcerēties un verbalizēt to pozitīvo nozīmi un sapņus, viņi dalās. Tādā gadījumā Braiens var ātri pastāstīt par Terēzas stiprajām pusēm saistībā ar to, ka viņa laulībā ir kopīgs mērķis, kas liecina par viņa mīlestību un apbrīnu pret viņu:

“Es cienu Terēzu, jo viņa ir strādīga un mīloša sieva un māte. Mēs strīdamies, bet cenšamies būt pacietīgi viens pret otru un izrādīt sapratni un iejūtību. Kad es kļūstu saasināts ar Terēzi, es cenšos ieklausīties un cienīt viņas viedokli. Mēs abi izvairāmies no ultimātu izvirzīšanas, slēgšanas vai necieņas.

Kāds ir noslēpums, lai palielinātu kopīgo nozīmi starp jums un jūsu partneri? Regulāri pavadiet kopā kvalitatīvu laiku un labāk iepazīstiet savu partneri, daloties savās visdziļākajās domās, jūtās un vēlmēs, kas ir mūža process un prasa stingru apņemšanos. Tas, kā pierāda Dr. Glory pētījumi, radīs laimīgu un veiksmīgu laulību.