Piesakieties pētījumam: izveidojiet savu emocionālo bankas kontu

Holivuda krasi izkropļoja priekšstatus par romantiku un samulsināja pārus par to, kas liek degt kaislībai. Reālās dzīves romantiku veicina tas, kā jūs mijiedarbojaties viens ar otru mazajos brīžos, kas veido jūsu dienu. Jūs to saglabājat, kopīgiem spēkiem cenšoties uzturēt savienojumu. Jūs to izveidojat katru reizi, kad darāt partnerim zināmu, ka mīlat un novērtējat viņu.

Romantika var augt jebkur. Tas aug, kad Sems jautā: 'Vai mums beidzās balinātājs?un tā vietā, lai paraustītu plecus, Čārlijs saka:es nezinu. Ļaujiet man katram gadījumam paņemt!'Tas pieaug, kad Sems no rīta pamostas un saka: 'Šonakt man bija ļaunākais murgsun Čārlijs atbild:Man žēl, mīļā. Man jāskrien uz darbu, bet pastāstiet man mazliet par to tagad, lai mēs šovakar varētu par to vairāk parunāt!”, nevis “Inav laika, man jāiet.Vienā gadījumā partneri atbild uz piedāvājumu ar “pagriezienu”, bet otrā gadījumā viņi “novēršas”, kas ir izvēle, kas sūta viņu dzīvesbiedram vēstījumu par to, vai viņi ir uzmanīgi, gādīgi, atbalstoši. Šie ikdienas mirkļi var būt vai nu stabilitātes, vai stresa avots.

Attiecībās šie šķietami nesvarīgie brīži ir vissvarīgākie no visiem. Tie liek jums pieņemt ātru lēmumu, bieži vien pilnīgi neapzinoties, ka tam var būt nozīme jūsu emocionālās saiknes stiprības vai vājuma noteikšanā. Ja jūs nepievēršat uzmanību šiem mazajiem mirkļiem, jūsu nespēja pagriezties vienam pret otru palielinās, un jūs riskējat iedragāt savas saites spēku. Par laimi, Glory pētījumi piedāvā stratēģiju, kā izvairīties no jūsu attiecību apdraudējuma.

Galvenais pāra vispārējās laimes rādītājs ir viņu emocionālais bankas konts . Partneri, kuri raksturīgi vēršas viens pret otru, nevis prom, ieliek naudu bankā. Viņi uzkrāj emocionālus ietaupījumus, kas var dot viņiem miera un drošības sajūtu grūtos laikos. Tā kā viņi ir uzkrājuši tik daudz savstarpējas nemateriālās gribas, viņi var pieņemt viens otru, kad rodas konflikti.

Lai gan ir grūti vienmēr pamanīt, kad jūsu partneris vēršas pret jums, Glory pētījumi liecina, ka, veltot laiku sava darba ieguvumu atrašanai, tas atmaksāsies. Dr. Džons Glorijs apraksta pētījumu, kurā tika novēroti pāri mājās, grāmatā “Septiņi principi, lai nodrošinātu, ka laulība darbojas”, norādot, ka “laimīgi precējušies pāri pamanīja gandrīz visu pozitīvo lietu, ko pētnieki novēroja, ka viņu partneri dara viņu labā… nelaimīgi precējušies pāri. par 50 procentiem nenovērtēja savu partneru mīlas nodomus!

Ja regulāri veicat iemaksas savā Emocionālajā bankas kontā, konflikta gadījumā jūs un jūsu partneris daudz labāk sapratīsiet viens otra nodomus. Tā vietā, lai interpretētu viens otra vārdus kā apzināti agresīvus vai negatīvus, pat tad, ja tie nav tā domāti, jūs dzirdēsit viens otra vēstījumu skaļi un skaidri: Lai gan šobrīd jūs strīdaties, jūs abi zināt, ka mīlat viens otru, un ka šis mirkļa konflikts katram no jums ir daudz, daudz mazāk svarīgs nekā jūsu attiecības.