3 meilės fazės

Ką daryti, jei mylite savo partnerį, bet jūsų nebėraįsimylėjessu savo partneriu? Ar meilės jausmas laikui bėgant keičiasi ar keičiasi?

Mano knygojePrincipia Amoris: naujas meilės mokslas, paaiškinu tris natūralias meilės fazes. Nors meilė yra labai sudėtinga patirtis, mano tyrimas nustatė pasirinkimo taškus, kai meilė gali progresuoti į gilesnę vietą arba pablogėti.

1 etapas: įsimylėjimas – atsiribojimas

1979 m. Dorothy Tennov sugalvojo terminą „atsipalaidavimas“ pirmajai meilės stadijai, kuriai būdingi fiziniai simptomai (raudimas, drebulys, širdies plakimas), susijaudinimas, įkyrus mąstymas, apsėdimas, fantazija, seksualinis susijaudinimas ir atstūmimo baimė.

Gydytojos Theresos Crenshaw knygoje Meilės ir geismo alchemija , aišku, kad ne bet kas gali pradėti hormonų ir neuromediatorių kaskadą, lydinčią jaudinantį pirmąjį meilės etapą. Asmuo, kurį pasirenkame, turi kvepėti, jaustis gerai, atrodyti teisingai ir būti kaip tik mūsų glėbyje. Tada ir tik tada prasidės kaskada.

Čia yra dalinis cheminių medžiagų, kurios daro didžiulę įtaką 1 fazei, sąrašas:

• Fenileteilaminas (PEA) yra natūrali amfetamino forma, kurią gamina mūsų kūnas, ir buvo vadinamas „meilės molekule“.
• Feromonai, pagaminti iš DHEA, veikia jausmingumą, o ne seksualumą, sukurdami nepaaiškinamą gerovės ir komforto jausmą.
• Ocitocinas buvo vadinamas „apkabinimo hormonu“. Tai verčia mus suartėti, o kai jaučiamės artimi (bet kam), mes jį išskiriame. Jį išskiria užpakalinė hipofizė ir skatina dopamino, estrogeno, LHRH ir vazopresino sekreciją.

1 fazės įsimylėjusių hormonų ir neurotransmiterių kaskada yra labai selektyvi ir įvairialypė meilės ir nuosaikumo patirtimi. Tai taip pat paprastai lydi prastas sprendimas, todėl žmonės nekreips dėmesio į raudonas vėliavas, su kuriomis jie neišvengiamai susidurs 2-oje meilės fazėje.

2 etapas: pasitikėjimo kūrimas

Didieji 2 meilės fazės klausimai yra„Ar būsi šalia manęs? Ar galiu tavimi pasitikėti? Ar galiu pasikliauti, kad atsilaikysi už nugaros?Šie klausimai yra visų jaunavedžių konfliktų, kilusių mano meilės laboratorijoje, pagrindas. Atsakymas į šį klausimą yra saugaus ar nesaugaus prisirišimo santykiuose pagrindas.

Meilę 2 fazėje persmelkia nusivylimas, susierzinimas, nusivylimas, liūdesys ir įniršis. Dauguma muštynių santykiuose vyksta per pirmuosius dvejus metus.

Taigi 2 fazės sėkmė ar nesėkmė priklauso nuo porų ginčų. Jei konfliktinių diskusijų metu pozityvumo ir negatyvumo santykis viršija 5:1, tikėtina, kad pora liks kartu.

Pasitikėjimo kūrimas yra jūsų partnerio interesų turėjimas galvoje ir širdyje. Tai reiškia, kad reikia įsiklausyti į savo partnerio skausmą ir pranešti, kad kai jam skauda, ​​pasaulis sustoja, o tu klausai. Laikui bėgant sukūriau bendravimo modelį, kuris padeda partneriams susiderinti vienas su kitu.

Žodis „ATTUNE“ iš tikrųjų yra akronimas, reiškiantis šešis procesus:

1. KAM partnerio skausmo suvokimui
2. T Tolerancijai, kad bet kokiose neigiamose emocijose visada yra du galiojantys požiūriai
3. T pasisukimui link vieno partnerio poreikio
4. U už bandymą suprasti savo partnerį
5. N Negynybiniam klausymuisi
6. IR už empatiją

3 etapas: Įsipareigojimas ir lojalumas

3 meilės etapas yra tikro įsipareigojimo ir lojalumo ugdymas. Tai apie tai, kad pora brangina vienas kitą ir puoselėja dėkingumą už tai, ką turi su savo partneriu, arba apie porą, kuri puoselėja pasipiktinimą dėl to, ko, jų nuomone, trūksta. Šis trečiasis etapas yra apie tai, kad gilesnė meilė tęstųsi visą gyvenimą arba pamažu puoselėjama išdavystė.

Svarbi 3 meilės fazės metrika yra tai, ką aš vadinu sąžiningumo metrika. Jausmas, kad galia santykiuose paskirstoma teisingai, yra teisingumo metrikos esmė. Labai sunku sukurti gilų ir ilgalaikį pasitikėjimą santykiuose, kuriuose yra nepageidaujama galios asimetrija, kai valdžios paskirstymas atrodo nesąžiningas bent vienam asmeniui.

Nors atrodo, kad meilė yra labai nenuspėjamas procesas, mano dešimtmečius trukęs tyrimas ir mano kolegų tyrimai atskleidė, kad yra priešingai.