Rūpinimasis globėju jūsų gyvenime

Nesvarbu, ar tai būtų vienas iš tėvų, kuris jus mylėjo ir užaugino, ar jūsų draugas, padedantis sergančiam šeimos nariui, tikriausiai pažįstate žmogų, kuris yra prižiūrėtojas. Jie yra tie, kurie nenuilstamai dirba, kad patenkintų kitų poreikius. Jie atsikelia prieš visus kitus ir eina miegoti paskutiniai, o visą laiką prisiima daugybę pareigų. Jie puoselėja, guodžia ir daro tai, ko kiti negali padaryti patys.

Žmonėms, atliekantiems šiuos vaidmenis, nepriklausomai nuo to, ar jie pasirenka, ar dėl aplinkybių, reikia savo paramos sistemų, kad išvengtų perdegimo. Apsvarstykite, ką galite padaryti, kad pasirūpintumėte savo pažįstamu prižiūrėtoju. Štai keletas idėjų:

Dažnai dalinkitės meile ir susižavėjimu. Pasakykite jiems, kaip vertinate visą jų atliekamą darbą. Būkite konkretūs, pvz., „Mama, man patinka, kaip tu skambini, kad mane patikrintų“ arba „Semai, aš labai vertinu, kaip sutvarkei tą sąskaitą iš ligoninės“. Net paprastas „ačiū“ labai padeda patvirtinti kitą asmenį ir pranešti, kad yra matomas ir girdimas.

Palengvinkite jų apkrovą, kur galite. Prižiūrėtojo darbų sąrašas yra mylios ilgio. Kokius šio sąrašo elementus galite padaryti dėl jų? Tiesa, kai kurios pareigos tenka tik jiems, tačiau tokie paprasti buities darbai, kaip indų plovimas, gali reikšti, kad jiems teks nerimauti vienu dalyku mažiau. Jei esate jų šeimos narys, pagalvokite, ką galite reguliariai daryti, kad išlaisvintumėte jų laiką ir energiją.

Klausykite jų neverbalinių pasiūlymų. Prižiūrėtojai dažnai yra paskutiniai, kurie prašo pagalbos. Pastebėkite ženklus ir garsus, kad jie išsekę ir jiems reikia pagalbos. Tai gali skambėti kaip atodūsis, apsunkintas kvėpavimas ar dejavimas atliekant iš pažiūros įprastas pareigas. Paklausk: „Ei, ar tau viskas gerai? Ką aš galiu padaryti?' Pasukite link ir ištieskite ranką.

Paklauskite jų, ko jie nori. Tai yra meilės žemėlapių kūrimo planas, tačiau jį lengva praleisti, ypač jei esate įpratę parodyti meilę ir susižavėjimą kaip staigmeną. Tačiau kalbėjimas su mylimu žmogumi apie tai, kas verčia juos jaustis ypatingais, daro du dalykus. Pirma, jūs prisidedate prie savo emocinio ryšio, nes jie mato, kad jus domina jų gerovė. Antra, jūs tiksliai žinote, ko jiems reikia. Rizika juos nuvilti sumažėja pašalinus spėliones.

Kalbėkite apie jų gyvenimo svajones ir sudarykite planą. Prižiūrėtojai taip susirūpinę kasdienybe, kad sunku galvoti apie ateitį. Taigi, kai klausiate jų, ko jie nori, ženkite dar vieną žingsnį ir pasiteiraukite apie jų viltis ne tik šiandien. Kokia jų ilgalaikė svajonė? Ką jie dar turi nuveikti? Tada pažiūrėkite, kokį vaidmenį galite atlikti, kad tai pavyktų. Galbūt galite supažindinti juos su pažįstamu asmeniu, pasirinkdami norimą profesiją. Galbūt turite lėšų finansuoti veiklą, kurią jie nori išbandyti. Visa tai susiję su buvimu neatsiejama gyvenimo svajonių išsipildymo dalimi.

Pietūs ir dovanų kortelė yra puikūs, bet jūs galite padaryti daug daugiau dėl žmogaus, kuris sukūrė gyvenimą ne tik dėl kitų. Pagalvokite apie kūrybiškus, suasmenintus būdus, kaip parodyti savo dėkingumą globėjui savo gyvenime.