3 pagrindiniai dalykai, kurie pavers ar sugriaus jūsų santuoką

Ar kada nors savo santuokoje turėjote „padaryti arba nutraukti“ akimirką? Kaip bebūtų, bet koks jūsų sprendimas pakeis viską iš esmės?

Prieš porą savaičių daviau interviu televizijai, kur man prisiminė vieną tokią akimirką.

Čia yra sąranka: ligoninė, naujagimis, aš (vis dar atsigaunu po gimdymo) ir mano vyras (su didelėmis naujienomis).

Iš esmės mes vis dar gulėjome ligoninėje ir mėgavomės tapimo naujagimiais tėvais, kai mano vyras gavo žinią apie DIDELIĄ paaukštinimą darbe. Mus sujaudino ši žinia!

Arba, tiksliau, buvome sujaudinti iki tos akimirkos, kai mano vyras atskleidė (vėliau), kad norint priimti šias pareigas, mes abu turėsime mesti darbą ir persikelti į... Jutą.

Iš pradžių maniau, kad jis juokauja. Tačiau greitai supratau, kad tai, ką tada pasakysiu, viską pakeis „iš esmės“.

Tiems, kurie mane pažįsta, aš nesu šventasis! Turiu nuostabių epinių nesėkmių ir savanaudiškų pasirinkimų savo santuokoje istoriją. Tačiau aš didžiuojuosi galėdamas pasidalinti, kad šis „pasidaryk“ arba „pertraukų“ epizodas mano santuokoje virto laimėjimu stulpelyje „padaryti“.

Nusprendžiau išbandyti naują įgūdį. Terapijos pasaulyje šį įgūdį vadiname „kompromisu“. Kompromisas pavyksta tikrai gerai, kai prisimenate tris pagrindinius dalykus.

1. Pažink savo partnerį
Padėti pagrindą veiksmingam kompromisui, ypač kai tai daroma arba pertrauka, įvyksta dar gerokai prieš prasidedant akimirkai. Išsamus partnerio vidinio pasaulio meilės žemėlapis – žinant kiekvieną partnerio širdies kampelį, troškimus, nemėgstamus jausmus, svajones ir baimes – gali padėti suprasti, kas lemia jo požiūrį.

2. Susitikite akimirką, o ne viduryje
Tikrame kompromise abi šalys turi būti bent šiek tiek nusivylusios. Neleiskite, kad tas nusivylimas trukdytų santykiams. Įpraskite klausti: „Su kokia partnerio prašymo dalimi galiu sutikti? Tai padės palaikyti ryšį, kol valdysite savo skirtumus.

3. Susikoncentruokite į tai, ko jūs abu norite
Jei tam tikroje situacijoje galite nustatyti savo pagrindinę bendrą svajonę ar tikslą, tai gali sumažinti spaudimą dėl smulkmenų ir pakelti visą pokalbį. Net jei jūsų bendra svajonė yra tik „likti vedusi“, tai gali padėti pakeisti jūsų „neabejotinas vertybes“. Kai aiškiai išsiaiškinate bendrus tikslus, prapjaunate emocijų ir skirtumų miglą, o specifika greičiau susitvarko.

Dabar grįžkime prie istorijos. Čia ateina dalis, kai aš ištiesiu rankas aukštyn ir sakau: „Aš laimiu!

Nenorėjau kada nors persikelti į Jutą. Mano radare to nebuvo. Mylėjau savo gyvenimą, mūsų gyvenimą ten, kur buvome Sietle.

Tačiau susitelkęs į šias tris tiesas galėjau eiti į kompromisą nepuoselėdamas jokių nuoskaudų.

Pirma, aš pasitikėjau savo vyru. Pažinojau jį pakankamai gerai, kad žinočiau, kad jis nesivaiko prestižo ar net atlyginimo. Taip pat žinojau, kad jis turi omenyje mano interesus.

Antra, būtinai pasidalinau savo mintimis ir baimėmis nekritikuodamas ir nesigindamas. Aš sunkiai dirbau, kad palaikyčiau ryšį su juo, nors labai norėjau pakišti koją (kas, žinoma, nebūtų padėję).

Galiausiai supratau, kad tai ne „mano svajonė“ ir „jo svajonė“. Tuo pat metu tai buvo galimybė sukurti naują „bendrą svajonę“.

Būdama sąžininga sau ir savo vyrui, žinojau, kad persikėlimas į Jutą būtų sunkus pasiūlymas, jei kraustymasis neturėtų tikros, sąžiningos, bendros prasmės.

Man reikėjo kiekvieną dieną pabusti, veržliai ir kupinai tikslo, kad įgyvendinčiau „mūsų svajonę“.

Taigi mes jį sukūrėme.

Mūsų nauja svajonė buvo daugiau laiko praleisti kartu su šeima ir po 10 metų išeiti į pensiją. Kiekvieną dieną kiekvienas prisidedame prie šios bendros svajonės, todėl dabar esame arčiau nei bet kada.

Tokiu būdu persikėlimas į Jutą buvo susijęs su daug didesniu dalyku nei geografija arba persikėlimas tik dėl „darbo“. Tai buvo apie platesnę, bendrą mūsų bendro gyvenimo viziją.

Leisk padrąsinti. Norint išmokti eiti į kompromisus, nereikia epiško, gyvenimą keičiančio sprendimo. Tačiau kompromisas gali būti būtinas, kai iškyla epinis, gyvenimą keičiantis, apsisprendimas, kurį reikia padaryti arba nutraukti.

Kompromisas yra ne tik kas, bet ir kaip, kodėl, o svarbiausia – kas (jūsų abiejų)!

Nesvarbu, ar tai būtų namų ruošos darbai, ar lankymasis pas uošvius, ar būsimas darbas, ar dar kas nors, geras jausmas „sukurti“ akimirkas. Noriu išgirsti apie tai, kur jūs laimėjote per kompromisą. Pasidalinkite su manimi savo santykių laimėjimu ir kaip tai pavyko.