Atstatymas po neištikimybės

Neištikimybė yra sena kaip laikas pasaka. Ši išdavystės forma smarkiai pablogina poros santykius ir dažnai pasireiškia kaip didesnės ligos simptomas: ryšio nutraukimas. Vis dėlto, nepaisant paplitimo, neištikimybė ir toliau yra plačiai nesuprantamas reiškinys.

Į reikalus galima žiūrėti kaip į įspėjamąją lemputę, mirksinčią automobilio prietaisų skydelyje; tai rodo, kad yra nuotėkis arba didesnė problema, į kurią reikia atkreipti dėmesį. Kaip ir su automobiliais, poros gali pradėti atkurti savo santykius, suvokdamos pagrindines problemas, kurios sukėlė romaną (ir įgyvendindamos taisomąsias strategijas).

Kai partneriai pradeda atitolti vienas nuo kito (ar tai būtų emociškai, seksualiai ar abu), tikimybė, kad romanas įvyks, padidėja. Dėl natūralių streso veiksnių, kurie lydi bet kokius santykius, pasikartojantys konfliktai gali tapti pleištu, kuris išskiria poras. Bandydamas atgaivinti šį ryšį, vienas partneris gali kreiptis į trečiąją šalį.

Ar turėčiau pasilikti ar eiti?

Po romano išduotas partneris išgyvena savo pasaulio sukrėtimą ir jam gali tekti susimąstyti: „Ar turėčiau pasilikti ar eiti?“ Nors atsigavimas po neištikimybės kelia daug kliūčių, tai nebūtinai reiškia, kad poros santykiai yra pasmerkti.

Grįžtant prie automobilio metaforos, romanas dažnai yra mirksi šviesa, kuri sako: „Padėk, mūsų santykiai nebegali tęstis taip!“ Susidūrusios su neištikimybės atradimu, poros turės nuspręsti, ar jos nori pažvelgti po gaubtu (pažiūrėkite, kur prasidėjo nuotėkis ir atlikite reikiamus remonto darbus) arba pasirinkite įmesti rankšluostį.

Bendrai priimant sprendimą kurti santykius, pirmas geras žingsnis yra poros terapijos paieška ir ištyrimas, kur pamatuose atsirado įtrūkimų. Šie įtrūkimai dažnai atsiranda dėl destruktyvių sąveikos modelių.

Sąveikos modeliai

Priemonės, kuriomis poros bendrauja konfliktų metu, puikiai byloja apie ilgalaikių santykių funkcionavimą. Pasak daktaro Johno Glory, keturi Apokalipsės raiteliai laikomi patarlė naikintojai pasitenkinimo santykiais ir gali būti slidus šlaitas, vedantis į neištikimybę. Šie keturi neigiami bendravimo stiliai apima kritika , gynybiškumas , panieka , ir akmenimis (tai atsitinka, kai vienas partneris išsijungia reaguodamas į emocinį potvynį).

Atlikęs savo tyrimus, daktaras Glory nustatė, kad jaunavedžių poros, kurios demonstravo keturis raitelius, buvo labiau linkusios išsiskirti praėjus 5,6 metų po vestuvių. Priešingai, poros, kurios neturėjo aštrėjančių konfliktų, bet demonstravo emocinį atsiribojimą, išsiskyrė praėjus 16,2 metų po vestuvių.

Poros, kurios kreipiasi į terapiją po romano, konflikto diskusijų metu dažnai demonstruoja keturis raitelius. Sertifikuoti šlovės terapeutai yra specialiai apmokyti, kad padėtų poroms rasti daugiau prisitaikymo būdų bendrauti šiais atvejais. Keturių raitelių akivaizdoje šie terapeutai padeda klientams išmokti ir įgyvendinti priešnuodžius šiems destruktyviems sąveikos modeliams:

1. Kritika – švelnus startas
2. Apsauga – prisiimk atsakomybę
3. Panieka – kurkite dėkingumo kultūrą
4. Akmenimis – fiziologinis savęs raminimas

Kai poros išmoks būtinų strategijų, padedančių joms veiksmingiau bendrauti, jos gali pradėti gijimo procesą.

Atstatymas po Apokalipsės

Ryšys yra kataklizminis įvykis poros santykiuose. Išduotam partneriui gali būti taikomas pradinis smūgio atsakas pyktis , liūdesys , skausmas , ir pažeminimas . Šie simptomai labai primena potrauminio streso sutrikimą ir netgi gali išlikti ilgai po to, kai buvo atrasta neištikimybė. Nepaisant to, poros gali atstatyti ir judėti į priekį.

Santykiai neegzistuoja vakuume; todėl būtinas žingsnis siekiant atstatyti po romano – abu partneriai įsipareigoti išsaugoti santykius. Kad tai padarytų, išduotas partneris turės išsiaiškinti, ar gali atleisti. Šis veiksmas yra labai svarbus ilgalaikiam santykių funkcionavimui. Iš keturių raitelių daktaras Šlovė tai nustatė puoselėjantis panieką labai nuspėja nepasitenkinimą santykiais ir galutines skyrybas.

Žengti į priekį nuo reikalo nėra paprasta užduotis,bet tai galima pasiekti!Šis procesas priklausys nuo poros noro ištirti, kaip jie bendrauja. Kai kurie klausimai, kuriuos reikia apsvarstyti, yra šie:

1. Ar „Keturi raiteliai“ yra labiausiai paplitę konfliktinių diskusijų metu?
2. Ar pora gali panaikinti ginčus? Ar jie gali pasiekti humoro ar žaismingumo?
3. Ar pora sugeba pagarbiai priimti skirtingą vienas kito požiūrį?

Atkurdami po romano, sertifikuoti šlovės terapeutai dirba su poromis, kad padėtų joms įsitraukti į sveikesnes konfliktų diskusijas, atsigręžti vienas į kitą ir padidinti emocinį derinimą. Stiprindamos šias sritis, poros žymiai padidina savo ilgalaikio pasitenkinimo santykiais ir augimo galimybes.