Tęskite teiginius, kurie stiprina ryšį

Svarbiausias gerų santykių pranašas yra draugystė. Poros, kurios „artimai vienas kitą pažįsta [ir] gerai išmano vienas kito pomėgius, nemėgstus, asmenybės keistenybes, viltis ir svajones“, yra poros, kurios tai daro.

Norėdami pagilinti ryšį su partneriu ir plėtoti intymaus pokalbio bei atvirų klausimų įgūdžius, pateikiame dar vieną įžvalgų pratimą. Dėl savo paprastumo galite jį pritaikyti kasdieniuose pokalbiuose, kad sukurtumėte pasitikėjimą ir draugystę su savo partneriu, o tai yra romantikos raktas.

Kai jūsų partneris atsako į klausimą, atsakykite savo žodžiais, atspindėdami emocijas, kurias ką tik išgirdote. Jūsų supratimas ir padrąsinimas leis jūsų partneriui daugiau pasidalinti su jumis.

Pavyzdys:

Deividas grįžta namo iš susitikimo vėlai ir atsigula į fotelį svetainėje šalia žmonos Lizos. Abu išsekę, o Deividas patiria stresą. Jis nori pasikalbėti.

Nepavyksta pagilinti ryšio:

Deividas: Ričardas šįvakar buvo juokingas. Aš nesu tikras, ką su juo daryti.

Lisa: Atrodai, lyg pyktum ant jo.

Deividas: (suraukęs kaktą) Manau.

Lisa: Ko tu taip pyksti?

Deividas: Nežinau, mes abu pavargę. Eime tik miegoti…

Sėkmės stiprinant ryšį:

Deividas: Ričardas šįvakar buvo juokingas. Aš nesu tikras, ką su juo daryti.

Lisa: Ar jautiesi, kad tau reikia ką nors su juo daryti?

Deividas: Aš tiesiog toks nusivylęs. Atrodo, kad jis yra įstrigęs gyvenime.

Lisa: Atrodo, kad jautiesi atsakinga. Ar tai jus erzina?

Deividas: (atodūsis) Taip. Jis pasitiki manimi. Mes pažįstami nuo mažens ir žinau, kad jo šeimyninis gyvenimas nėra ramus.

Lisa: Jam pasisekė, kad turi žmogų, kuris juo taip rūpinasi. Man pasisekė, kad tave turiu.

Deividas: Pakvieskime jį vakarienės antradienio vakarą?

Išbandykite tai namuose su savo partneriu. Norėdami sužinoti daugiau, perskaitykite knygą „What Makes Love Last“ – knygą, kuri išmokys jus ugdyti užuojautą ir empatiją santykiuose su artimaisiais.