Teigiama tėvystė: priimkite jausmus, apribokite veiksmus

Per daugelį moderavimo metų a populiarus tėvystės puslapis „Facebook“. Turėjau galimybę išgirsti, kaip daugelis tėvų išreiškia savo susirūpinimą dėl jų auklėjimo paradigmų keitimo į taikią, pozityvią tėvystę. Vienas iš pagrindinių pozityvios tėvystės tikslų yra ugdyti emociškai protingus vaikus, ir taip yra todėl, kad tyrimai parodė, kad aukšto emocinio intelekto vaikai yra mažiau iššaukiantys, psichiškai sveikesni ir sėkmingesni tiek moksle, tiek santykiuose.

Emocinis intelektas – tai gebėjimas suprasti, vertinti ir reguliuoti emocijas. Siekdami užauginti emociškai protingus vaikus, pozityvūs tėvai supranta, kaip svarbu priimti vaiko jausmus. Paplitusi klaidinga nuomonė, kad priimti visus jausmus reiškia priimti visus iš tų jausmų kylančius veiksmus, kurie veda į nepaklusnų ir nepagarbų ar išlepintą ir priglaustą vaiką.

Jausmai nėra nei teisingi, nei neteisingi. Jie tiesiog yra tokie, kokie yra. Mes jaučiame tai, ką jaučiame. Tačiau tai, ką darome su tais jausmais, yra nepaprastai svarbu, ir tai yra didelė emocinio intelekto dalis. Tai ne tik jausmų supratimas ir priėmimas, bet ir vaikų mokymas atitinkamų veiksmų, susijusių su tuos jausmus.

Todėl, jei priimtume visus veiksmus, nemokytume vaiko, kaip valdyti save emocinių audrų metu arba kaip reaguoti į kitus, patiriančius emocinę kančią. Tai neužaugintų emociškai protingo vaiko, o greičiau emociškai reaktyvaus. Emocijų supratimas ir patvirtinimas yra tik pusė lygties.

Įprasta vaiko drausminimo praktika yra nepriimti vaiko jausmų ar veiksmų, o bandyti taisyti abu.

Per šiuos mainus vaikas yra drausminamas ir už savo jausmus, ir už veiksmus:

Tėvas: Kodėl nustūmei Tomį?

Vaikas: Jis pavogė mano sunkvežimį!

Tėvas: Tai tik žaislas. Nereikia pykti!

Vaikas: Bet tai MANO! Priversk jį grąžinti.

Tėvas: Reikia išmokti dalintis. Pereikite į skirtąjį laiką, kad stumtumėte Tomį. Tu žinai geriau.

Kita vertus, kai kurie tėvai priima ir jausmus, ir veiksmus, netaisydami nei vieno. Tai, žinoma, yra leistina ir paprastai neduoda gero rezultato.

Tėvas: Kodėl nustūmei Tomį?

Vaikas: Jis pavogė mano sunkvežimį!

Tėvas: Jūs pykstate, kad jis paėmė jūsų sunkvežimį. Aš suprantu. Tai nebuvo malonu iš jo pusės, ar ne?

Vaikas: Ne! Tai mano! Priversk jį grąžinti.

Tėvas: Grįžkime iš Tommy tavo sunkvežimio.

Taigi, čia vaikas jaučiasi patvirtintas savo pykčiu, o tai yra gerai, bet jis taip pat jaučiasi patvirtintas ir nustumdamas Tomį žemyn. Tai siunčia žinią, kad gerai skaudinti kitus, kai esi nusiminęs, ir nemoko jo, kaip valdyti savo elgesį emocinių bangų metu.

Priimdami jausmus ir ribodami elgesį, mokome vaikus, kad jų emocijos yra įprasta žmogaus patirtis ir jie yra atsakingi už tai, kaip jų veiksmai supa tas emocijas. Būti priimančiam ir empatiškam, taip pat tvirtam ir ryžtingam yra pozityvios tėvystės esmė. Pažiūrėkime, kaip tai klostysis pagal tą patį scenarijų.

Tėvas: Kodėl nustūmei Tomį?

Vaikas: Jis pavogė mano sunkvežimį!

Tėvas: Tu pakvaišęs. Supratau; tačiau neleisiu tau nustumti žmonių. Ateik ir sėdėk su manimi, kol nusiraminsi.

Vaikas: Bet tai MANO! Priversk jį grąžinti!

Tėvas: Noriu, kad tu dabar sėdėtum su manimi. Mes paimsime sunkvežimį, kai nepyksite.

Įdarbinti a laikas kol atslūgs vaiko pyktis. Yra daug dalykų, kuriuos reikia padaryti norint išmokyti vaiką reguliuoti savo emocijas: nuo gilaus įkvėpimo, dažymo, apkabinimų, vizualizavimo ir šokinėjimo. Skirtingiems vaikams tinka skirtingi dalykai, ir jūs žinosite, kas nuramina jūsų vaiką.

Drausmė ateina praėjus audrai.

Tėvas: Puikiai sekėsi nusiraminti! Pažvelk į Tomio veidą. Kaip manote, kaip jis jaučiasi? Kaip manote, kaip jaustumėtės, jei būtumėte nustumti žemyn? (Vaiko mokymas atsidurti kitoje vietoje skatina empatiją). Kaip priversti jį jaustis geriau ir susigrąžinti sunkvežimį?

Vaikas: Nežinau.

Tėvas: Kai kas nors mane įskaudina, aš jaučiuosi geriau, kai jie atsiprašo. Ar manote, kad tai padėtų Tommy? (Priverstinis atsiprašymas neturi daug svarbos, bet aš visada tai siūlau mokydamas savo vaiką, kaip taisyti santykius. Pastebėjau, kad jie visada pasirenka kokį nors būdą atsiprašyti, ypač kai nėra priversti to pasakyti, bet vietoj to mes sutelkėme dėmesį į empatiją kitiems.)

Vaikas: Manau, kad taip, bet aš noriu savo sunkvežimio!

Tėvas: Naudokite savo žodžius ir paklauskite jo. Sakyčiau: „Tomi, atsiprašau, kad tave nustūmiau. Noriu grąžinti savo sunkvežimį, prašau. Kaip tau tai skamba?

Kai nepriimame jausmų, netyčia sukeliame vaikams nusivylimą ir galbūt galvojame, kad su jais kažkas negerai dėl to, kaip jie jaučiasi. Tai beveik neabejotinai sukelia neigiamą elgesį ir galbūt neigiamą savęs samprata taip pat.

Priimdami visus jausmus ir veiksmus, nemokome jų valdyti savęs, o žmonėms, kurie impulsyviai elgiasi įvairiomis emocijomis, gyvenime nesiseka. Jausmų priėmimas ir elgesio ribojimas moko, kad emocijos yra normalios, tačiau mes esame atsakingi už save gerai valdyti, ir tai yra geriausias būdas ugdyti emociškai protingus vaikus.

*Redaktoriaus pastaba: „Glory Store“ įsigykite „Emotion Coaching: The Heart of Parenting“ vaizdo įrašų programą ir kitus išteklius tėvams Šis straipsnis iš pradžių pasirodė creativechild.com ir buvo perspausdintas su autoriaus leidimu.