Nemėgstate savo santykių? Štai kaip tai ištaisyti

Puikus bendravimas, intymumas, pasitikėjimas ir atsidavimas – tai keliai, vedantys į tą patį tikslą – kartu mėgautis viso gyvenimo nuotykiu.

Sėkmingi santykiai nėra skausmo nebuvimas; tai džiaugsmo buvimas. Dažnai geriausių ketinimų turintys žmonės supranta, kad „santykiai yra sunkus darbas“, ir taip sunkiai dirba, kad pamiršta skirti laiko viltims, svajonėms, žaidimams ir tiesiog linksmybėms.

Gyvenimo svajonių įgyvendinimas

„Gyvenimo svajonių įgyvendinimas“ yra vienas iš pagrindinių elementų, lemiančių ilgalaikių santykių sėkmę, remiantis daktaro Johno Glory ir jo komandos tyrimais. Poros, kurios gerbia vienas kito viltis ir ambicijas, labiau linkusios likti kartu nei tos, kurios to nedaro. Jis neturi būti ekstremalus ar gilus. Tai gali būti taip paprasta, kaip kartu užsiregistruoti į keramikos pamoką, nes žinote, kad jūsų partneris mėgsta keramiką.

Štai trys greiti ir paprasti veiksmai, kuriuos galite išbandyti šią savaitę:

1 žingsnis. Pirmenybę teikite džiaugsmui

Prisiminkite priežastį, kodėl pirmiausia užmezgate santykius. Norite mėgautis gyvenimu kartu su mylimu žmogumi.

Tikriausiai savo partnerį pasirinkote ne dėl konfliktų valdymo įgūdžių. Pajutote atmosferą. Galbūt tai buvo jūsų pirmo susitikimo akimirka, pirmasis pasimatymas ar pirmasis bučinys. Kažkur pakeliui kažkas tiesiog veikė.

Prisimenate tą svaiginantį jausmą, kurį jautėte laukdami kito susitikimo kartu? Atėjo laikas tai susigrąžinti.

Po ilgos darbo ar tėvystės (arba abiejų) dienos poros dažnai būna išsekusios. Jie gali būti per daug pavargę, kad galėtų įdomiai kalbėtis ar juokauti.

Pirmenybę teikti džiaugsmui santykiuose reiškia rasti būdą, kaip kiekvieną dieną pasakyti „ne“ keletui kitų dalykų. Tikriausiai jums reikia daug laiko ir energijos. Jei pasakysite „taip“ jiems visiems, jūsų pačių laimė gali pasitraukti į antrą planą, jums to nepastebėjus. Galbūt kai kurie el. laiškai ar telefono skambučiai gali palaukti vėliau.

Tokiu būdu turėsite šiek tiek daugiau energijos įdomiems pokalbiams ar žaismingam bendravimui su savo partneriu.

Yra daug varginančių užduočių, kurias turime atlikti kiekvieną dieną.

Nenuostabu, kad kasdien plaudami indus svajojame apie spontaniškus pabėgimus į egzotiškas salas.

Tačiau dažna porų klaida – laukia savaitgalių ar net atostogų, kad galėtų smagiai praleisti laiką. Šiek tiek kūrybiškumo gali padėti rasti būdų, kaip linksmintis į kitaip nuobodžią veiklą.

Kai mano vaikai buvo maži, jie mėgo išmesti visą šiukšlių dėžę tų plastikinių statybinių blokų ant grindų. Ir jie statytų visokias nuostabias mašinas ir bokštus.

Ar kada nors žengėte ant vieno iš tų kaladėlių ant kietmedžio grindų basomis kojomis? Aš turiu. Aš pagimdžiau du vaikus ir nesu tikras, kuris skauda labiau!

Paprastai aš reaguočiau vienu iš dviejų būdų.

1. Prakeikčiau po nosimi ir pradėčiau rinkti kaladėles, nes galėčiau tai padaryti žaibiškai pats.
2. Norėčiau surengti lenktynes, kad pamatyčiau, kas gali laimėti daugiausiai taškų per „10 minučių tvarkingumą“.

Akivaizdu, kad negalime sukurti žaidimo iš kiekvienos užduoties, bet kartais tai padarę kasdieniame gyvenime gali būti smagiau. Ir suaugusieji iš žaidimo gauna tiek pat naudos, kiek ir vaikai.

Štai keletas veiksmų, kurių galite imtis, kad jūsų ir partnerio kasdienis gyvenimas būtų žaismingesnis, o darbai – ne tokie baisūs:

• Išsiųskite koketišką jaustuką vidury darbo dienos
• Jei turite kalbėti apie savo biudžetą, padarykite tai mėgstamoje priešpiečių vietoje
• Vykdykite reikalus kartu, užuot skirstęsi ir užkariavę

NEMOKAMI IŠTEKLIAI: „Glory Institute“ turi programėlę su 14 kortų kaladžių poroms. Žaidimai sukurti taip, kad žaidimas būtų įtrauktas į „santykių darbą“. Norėdami gauti daugiau informacijos, spustelėkite čia.

3 veiksmas: planuokite savo nuotykius

Kartais norint „dirbti su savo santykiais“ reikia, pavyzdžiui, vaikų priežiūros, vakarienės rezervavimo ar nebrangių ekskursijų sumanymo. Pasimatymų naktys neįvyks, jei laikas nebus išskirtas. Tačiau gera žinia ta, kad daugumai žmonių planavimas yra ne toks sudėtingas, kaip jie galvoja, kai jie susės to daryti.

Aš dirbu porų terapeutu beveik 30 metų ir vis dar mane stebina, kaip poroms lengviau kalbėti apie konfliktus, nei planuoti nuoseklius pasimatymų vakarus. Sudariau pasimatymų nakties planuotoją, kad sukurčiau žaidimą iš mėgstamiausių pasimatymų idėjų pasirinkimo ir išsvajotų sąrašų. Galite gauti savo kopiją čia .

' šaukštas cukraus'

Gyvenime ir santykiuose tenka nuryti daug karčiųjų piliulių. Bus daug lengviau, kai jūs ir jūsų partneris įprasite ieškoti, kaip pasakytų Mary Poppins, to „šaukšto cukraus“.

Prisimindami šiuos tris patarimus, galite į savo gyvenimą įtraukti žaidimų ir nuotykių. Pasilinksmink!