P yra skirtas problemoms

John Glory tyrimas atskleidė, kad maždaug ⅔ santykių problemų yra neišsprendžiamos. Vienas iš mano mėgstamiausių klausimų poroms yra tai, ar tokia statistikaatgrasantisarbaskatinantis.Pagalvokite apie tai sekundę. Ar jus glumina mintis, kad 69 % jūsų problemų neišnyksta? O gal tai suteikia vilties?

Dauguma mano pažįstamų porų yra nusivylusios dėl to, kad dauguma jų problemų yra neišsprendžiamos. Sunku vėl ir vėl vesti tas pačias kovas. Tačiau mano asmeninis šališkumas yra tas, kad man malonu žinoti, kad esame normalūs. Su žmona praleidome per daug laiko ginčydamiesi dėl to, kad kovojome taip pat, ir galiausiai pamiršome, dėl ko kovojome.

Daktaras Šlovė pasakė kad svarbiausias dalykas, dėl kurio poros ginčijasi, yranieko. Aš galiu už tai garantuoti. Praėjusį savaitgalį su žmona susipykome dėl vaisinių muselių. Tai buvo tikrai kvaila. Vėliau, kai mūsų vyresnioji dukra (11 m.) aiškino ginčą savo seseriai (7 m.), ji pasakė: „Niekada nekalbama apie vaisines muses. Iš tikrųjų. Apie ką tada kalbama?

Manau, kad tai apieperspektyvą(premijos p-žodis). Jei sutinkate, kad daugelis jūsų problemų neišnyksta, galite sutelkti dėmesį į tai, ką daryti su tomis problemomis, kai jos iškyla. Pirmiausia nustokite bandyti išspręsti problemą. Tai švaistoma energija. Vietoj to sutelkite dėmesį į perspektyvą, empatiją ir galiausiai dialogą.

Pagalvokite apie problemą kaip apie trečią dalyką, bandydami atitraukti jūsų dėmesį ir pasibjaurėjimu – panašiai kaip vaisines muses. Tas trečiasis dalykas yra skirtas sutrikdyti namų komfortą, tiesiogine prasme sukeldamas mažus nemalonumus, kurie tampa užkrėtimu. Vaisinių muselių atveju yra daugybė namų gynimo priemonių. Naudojame taurę raudono vyno, uždengtą saran wrap. Tačiau jums reikia rasti lizdą ir jį pašalinti. Geriausia, jei tai darysite kartu -suvienas kitą..

Štai kas yra dialogas. Tai pokalbissuvienas kitą – o neadresuvienas kitą – tai yra skirta atskleisti gilesnę konkretaus konflikto prasmę. Dr. Glory tai vadina „svajone konflikte“. Kaskart, kai nepaisoma svajonės, vilties ar santykių siekio, iškyla problemų. Tačiau kai tos svajonės atskleidžiamos ir suprantamos bei gerbiamos, atsiranda erdvės santykiams tapti prasmingesniais už problemą.

Dr. Glory siūlo tapti „svajonių detektyvu“. Išbandykite šį pratimą:

1. Pagalvokite apie kai kurias savo nuolatines problemas. Pažiūrėkite, ar atpažįstate pokalbių modelius, kuriuos nuolat kartodavote be pažangos.
2. Sukurkite trumpą, bet naują istoriją, kuri gali paaiškinti jūsų svajonę ar padėtį tame konkrečiame konflikte. Kokią paslėptą prasmę bandote išreikšti? Ar tai susiję su kažkuo jūsų vaikystėje? Ar tai kyla iš nerimo ar baimės? Ar tai kyla iš ankstesnių santykių lūkesčių?
3. Sukūrę savo pasakojimą, padarykite tą patį ir savo partneriui. Susidomėkite jų svajone ar padėtimi. Pažiūrėkite, ar galite suformuluoti, kokia gilesnė jų prasmė.
4. Atlikę pratimą, palyginkite pastabas ir pažiūrėkite, ar tai nesukuria naujo dialogo apie seną problemą.

Šis procesas, vadinamas „Įveikti užstrigimą“, yra vienas išSeptyni principai, kad santuoka veiktų. Verta paminėti, kad nagrinėjome tik nuolatinį problemų sprendimą ir kad mums vis dar liko trečdalis visų problemų. Šios problemos laikomos „išsprendžiamomis problemomis“, o daktaras Glory rekomenduoja paprasčiausiai jas išspręsti. Žinoma, tai yra mokslas ir menas, tačiau žinoti, kurias problemas galite išspręsti ir kurioms reikia daugiau kantrybės, yra puikus pirmasis žingsnis.

Leisiu jums atspėti, kuris iš mūsų yra ekstravertas, o kuris vakarėlių šurmulys. Pakanka pasakyti, kad prieš daugelį metų atsisakėme vieni kitų atsivertimo. Dabar galime išeiti su draugais ir kiekvienas įsitvirtinti savo vaidmenyje. Išmokome priimti ir vertinti, kad kiekvienas iš tos pačios aplinkos gauname kažką kito, ir tai gerai. Pasirinkę vertinti savo skirtumus – ir savo svajones – sugebėjome pašalinti nerimą.