Santuoka yra šokis

Išmokome keletą pagrindinių ritmų ir kelių įmantrių judesių. Užteko padaryti įspūdį keliems draugams ir išlaikyti mus šokių aikštelėje iki pat vakaro vestuvėse (įskaitant mūsų pačių), vakarėliuose ir „svingo vakaruose“ bičiulių rančoje, kurioje dirbome vasarą.

Tačiau, kad ir kaip mylėjome savo koledžo šokių mokytoją ir kad ir kokie negailestingi buvome šokių aikštelėje, jokiu būdu nebuvome „ekspertai“. Kad ir kaip tai atrodytų akivaizdu, aš kažkaip tikėjau, kad per vieną ar dvi pamokas ir šiek tiek papildomos praktikos su partneriu atrodysime kaip tos poros seriale „Šokiai su žvaigždėmis“. Pasąmoningai į savo santuoką įtraukiau tą patį lūkestį.

Su vyru buvome pirmieji iš mūsų draugų, susituokę sulaukę išmintingos 22 ir 23 metų amžiaus. Mes suvienijome komandą mylėti ir tarnauti vienas kitam bei parodyti pasauliui įsipareigojusios santuokos grožį. Mums pavyko išspręsti visus savo konfliktus, du kartus susitikome su kita pora aptarti ikisantuokines temas, o pabaigai – aš baigiau mokyklą, kad tapčiau santuokos ir šeimos terapeute. Išmokome visas vertingas pamokas, ko reikia norint, kad santykiai būtų puikūs, todėl santuoka būtų paprasta.

Jūs tikriausiai žinote, kur aš einu su tuo. Nors santuoka buvo lengvai geriausias mano kada nors priimtas sprendimas, pati santuoka iš prigimties nėra lengva. Kaip ir šokis, santuoka yra žeminanti patirtis. Nors graži, darni santuoka tikrai įmanoma, mes sužinojome, kad tam reikia nuolatinių pastangų, ketinimų ir įsipareigojimų.

Tuo tarpu mes su vyru turėjome unikalią ir galingą galimybę sustiprinti savo santykius per šokio meną.

Šokio menas

Neseniai vykusiame porų seminare, surengtame per „The Glory Institute“ (TGI), „Flow Dance Studios“ savininkas Michaelas Haugas kreipėsi į mane, kol dirbau prie mūsų profesinio tobulėjimo stalo. Jis kalbėjo apie paraleles tarp jo darbo su poromis šokių aikštelėje ir „Glory“ darbo su poromis per seminarus, knygas, straipsnius ir terapiją, ir pasiteiravo, ar TGI būtų suinteresuotas bendradarbiauti su juo, kad ištirtų tarpusavyje susijusį mūsų sričių pobūdį.

Kaip nekantriai trokštantis šokėjas ir metaforų entuziastas, pasinaudojau jam jo pasiūlymu su vyru mėnesį lankyti privačias ir grupines pamokas „Flow Studios“. Nors jau nujaučiau, kad porų šokiai gali būti naudingi jūsų santykiams, nesupratau, kiek paralelių nubrėžsime ir kiek pamokų išmoksime pakeliui.

Imkitės pakaitomis kaip lyderis ir pasekėjas
Jei kada nors lankėtės porų šokių pamokose, tikriausiai žinote, kad yra „pavadinimas“ ir „pasekimas“. Beveik visose porų šokių tradicijose paprastai tikimasi, kad pagrindinį vaidmenį atliks vyras, o moteris – pasekėjo vaidmenį.

Mano feministė ​​apsidžiaugė, kai per pirmąją mūsų pamoką Michaelas greitai sugriovė šią tradicinę paradigmą. Mes su vyru kiekvienas paeiliui tyrinėjome lyderio ir pasekėjo vaidmenis.

Michaelas paaiškino, kad reikia suprasti ir praktikuoti abu vaidmenis, norint harmoningai bendrauti ir tekėti vienas su kitu. Jis apibūdino, kaip „vadovui sunku veiksmingai nukreipti savo partnerį, nebent jis iš tikrųjų supranta, ką reiškia būti savo partnerio vietoje“.

Pirmiausia ieškokite, kad suprastumėte
Vesdama savo vyrą šokių aikštelėje, greitai supratau, kad šis vaidmuo yra daug sunkesnis, nei atrodo, ir mane nustebino įsitikinimas. Nepaisant geriausių ketinimų, supratau, kaip lengvai tampu nekantrus ir nusivylęs, kai jaučiu, kad mano partneris veda ne taip sklandžiai, kaip norėčiau.

Tai leido suprasti, kad galbūt, galbūt, dar turėsiu ką nors nuveikti, kad padidėtų kantrybė, malonė ir erdvės savo partneriui vadovauti. Pamokos pabaigoje neatrodysime kaip „Šokiai su žvaigždėmis“, ir tai gerai.

Kol mano vyras pasinėrė į sekėjo patirtį, jis greitai suprato, kaip sunku sekti lyderį, kuris neaiškiai ir tiesiogiai perteikia šokį. Jis man suteikė švelnų grįžtamąjį ryšį, kad galėčiau būti šiek tiek tiesiogesnė ir komunikabilesnė savo kūno kalba, ir kartu įsijautė į tai, kad galbūt jis turi daryti tą patį, kai jis vadovauja.

Visos šios 50 minučių trukmės pamokos metu išryškėjo vidiniai mūsų santykių modeliai, elgesys ir dinamika, kai šokome pagal įvairias bliuzo, roko, svingo ir folk kompozicijas. Gavome ne tik įžvalgų apie save ir vieni kitų patirtį, bet ir turėjome galimybę praktiškai keisti bei plėtoti pageidaujamus bendravimo modelius.

Supratau, kad nors esu tiesesnė, ekstravertiškesnė, labiau linkusi kontroliuoti asmenybę nei mano vyras, man reikia tikslingai sukurti erdvę ir skirti jam papildomos kantrybės, kad jis galėtų efektyviai vadovauti. Taip pat ir mano vyras sugebėjo atpažinti, kiek man reikia, kad jis su manimi būtų atviras, betarpiškas ir komunikabilus, kad galėtume harmoningai judėti tiek šokių aikštelėje, tiek kasdienybėje.

Sinchronija per pusiausvyrą ir supratimą
Gana greitai per antrąją pamoką patyrėme neišpasakytą proveržį – perėjimą nuo nepatogaus nerangumo, nusivylimo ir žingsniavimo vienas kitam ant pirštų galų į grakštesnį, sklandesnį šokį, kuris paliko mus sujungtus ir gaivius gilesniame lygmenyje, ilgai po to, kai tą dieną paliko pamoką.

Nėra jokių abejonių, kad prie šio „proveržio“ prisidėjo ir kiti veiksniai, kuriuos išnagrinėsiu vėliau. Tačiau kai skyrėme laiko apgalvotai ištirti abu vaidmenis, sustiprinome savo partnerio pasaulio ir patirties supratimą ir pagarbą jam. Trumpai tariant, kiekvienas jautėmės išgirsti ir gerbiami, o tai sustiprino mūsų ryšį.

Manau, turbūt visi galime sutikti, kad malonu, kai kas nors skiria laiko išklausyti ir siekti tave suprasti – siekti intelektualinių, emocinių ir dvasinių žinių, ką reiškia būti tavo vietoje. Ir ne tik siekti jus suprasti, bet ir atsižvelgti į šias žinias apie tai, kas jūs iš tikrųjų esate priimant sprendimus.

Tokio tipo subalansuoti santykiai yra tai, ko mes siekėme šokių aikštelėje ir ko kasdien siekiame savo santykiuose.

Nors mano vyras ir aš nuo pat pradžių buvome įsipareigoję siekti egalitarinės ir subalansuotos santuokos idėjos, mūsų apibrėžimas tikrai pasikeitė. Kurį laiką mano supratimas apie lygiavertę santuoką reiškė, kad viskas turi būti visiškai „sąžininga“ ir kad dėl kiekvieno sprendimo turime pasitarti.

Dabar sakytume, kad subalansuoti, egalitariniai santykiai yra tie, kurie siekiapirmiausia suprasti savo partnerį, o tada veikti atsižvelgdami į geriausius partnerio interesus. Tokia pusiausvyra ir dėmesys vienas kitam leidžia jaustis išgirstiems ir gerbtiems, o tai sustiprina judviejų sinchroniją ir ryšį.

Vadovaukitės atsižvelgdami į geriausius partnerio interesus
Nesu iš prigimties prieš tai, kad mano vyras kartais imtųsi „vadovų“. Tiesą sakant, man labiau patinka, kai mano partneris imasi lyderio vaidmens, nesvarbu, ar mes šokame, ar kai jis apmoka sąskaitas ar gamina vakarienę prieš tai nepasitaręs su manimi. Nuostabu daryti pertraukas priimant sprendimus ir sekti savo vyrą su pasitikėjimu, kad jis man gerai vadovaus.

Tai veikia, nes jaučiuosi jo išgirsta ir gerbiama. Tai veikia, nes per visas savaites skiriame laiko pažinti vienas kito vidinį pasaulius arba „Meilės žemėlapius“, kaip dr. Julie ir John Glory tai vadina.

Mano vyras žino, kad man reikia kelių minučių vienai pailsėti po darbo. Jis žino, kad man rūpi mano sveikata ir mityba, bet nustebinimas Ben & Jerry ledais privers nusišypsoti. Jis žino, kad kai jaučiuosi netvarkinga, man visada padeda geriau jaustis pabėgioti ir įšokti į šaltą vandens telkinį. Ir jis tikrai žino, kaip aš mėgstu būti sukama ir siūbuojama šokių aikštelėje.

Kita vertus, jis neprieštarauja, kad aš imčiau vadovauti, taip pat nejaučia, kad jo vyriškumui kyla grėsmė, kai aš imuosi lyderio vaidmens mūsų santykiuose. Tai vėlgi veikia, nes vadovaujuosi jo interesais, vadovaudamasis vertybėmis, kurias sukūrėme kaip pora ir kaip asmenys.

Abu klystame, ir ne visada puikiai vadovaujame ar sekame. Tačiau abu esame įsipareigoję palaikyti subalansuotus santykius ir kiekvieną dieną stengiamės vienas kitą suprasti, mylėti ir gerbti vis geriau.

Pripažįstame, kad šis įsipareigojimas puoselėti sveikus santykius reikalauja praktikos, o kas gali būti geresnis būdas nei šokiai?