Taikykite tyrimą: sukurkite emocinę banko sąskaitą

Holivudas dramatiškai iškraipė romantikos sampratas ir visiškai supainiojo poras dėl to, kas sukelia aistrą. Tikrą romantiką skatina tai, kaip bendraujate vienas su kitu mažomis akimirkomis, kurios sudaro jūsų dieną. Bendromis pastangomis palaikyti ryšį palaikote jį gyvą. Jūs kuriate jį kiekvieną kartą, kai leidžiate savo partneriui suprasti, kad mylite ir vertinate jį.

Romantika gali augti bet kur. Jis auga, kai Samas klausia:Ar mums baigėsi baliklis?“ ir užuot gūžtelėjęs pečiais, Čarlis sako: „Nežinau. Leisk man paimti bet kokiu atveju!„Tai auga, kai Semas atsibunda ryte ir sako:Vakar sapnavau baisiausią košmarą“, o Čarlis atsako: „atsiprašau mieloji. Turiu bėgti į darbą, bet papasakok man šiek tiek apie tai dabar, kad galėtume daugiau apie tai pakalbėti šį vakarą!“ vietoj „Ašneturiu laiko, turiu eiti.Vienu atveju partneriai į pasiūlymą atsako „pasisukdami“, o kitu – „atsigręžia“, o tai yra pasirinkimas, siunčiantis savo draugui žinią apie tai, ar jie yra dėmesingi, rūpestingi, palaikantys, ar ne. Šios kasdienės akimirkos gali būti stabilumo arba streso šaltinis.

Santykiuose šios iš pažiūros nesvarbios akimirkos yra pačios svarbiausios. Jie verčia jus greitai apsispręsti, dažnai visiškai nežinant, kad tai gali turėti įtakos jūsų emocinio ryšio stiprumui ar silpnumui nustatyti. Jei nekreipsite dėmesio į šias mažas akimirkas, jūsų nesėkmės atsigręžti vienas į kitą daugės ir rizikuojate pakenkti savo ryšio tvirtumui. Laimei, „Glory“ tyrimai pateikia strategiją, kaip išvengti pavojaus jūsų santykiams.

Pagrindinis poros laimės rodiklis yra emocinė banko sąskaita . Partneriai, kurie paprastai atsigręžia vienas į kitą, o ne toli, deda pinigus į banką. Jie kaupia emocines santaupas, kurios gali suteikti jiems ramybės ir saugumo jausmą, kai išgyvena sunkius laikus. Kadangi jie sukaupė tiek daug abipusio geros valios, jie gali vienas kitam atsiskaityti, kai kyla konfliktų.

Nors sunku visada pastebėti, kada jūsų partneris atsisuka į jus, „Glory“ tyrimai rodo, kad skirdami laiko savo darbo naudai pamatyti, atsipirks. Knygoje „Septyni santuokos veikimo principai“ daktaras Johnas Glory aprašo tyrimą, kurio metu poros buvo stebimos namuose, ir pažymi, kad „laimingai susituokusios poros pastebėjo beveik visus teigiamus dalykus, kuriuos stebėjo jų partneriai... nelaimingos susituokusios poros. 50 procentų neįvertino savo partnerių meilės ketinimų!

Jei reguliariai prisidedate prie savo emocinės banko sąskaitos, jūs ir jūsų partneris daug geriau suprasite vienas kito ketinimus kilus konfliktui. Užuot interpretavę vienas kito žodžius kaip tyčia agresyvius ar neigiamus, net jei jie taip nėra pasakyti, išgirsite vienas kito žinią garsiai ir aiškiai: nors šiuo metu galite ginčytis, abu žinote, kad mylite vienas kitą ir kad šis momentinis konfliktas yra daug, daug mažiau svarbus kiekvienam iš jūsų nei jūsų santykiai.