Augimas po traumos: interviu su daktare Julie Glory

Julie Glory, mokslų daktarėyra „The Glory Institute“ įkūrėjas ir prezidentas. Labai gerbiama klinikinė psichologė, žiniasklaida ir organizacijos tarptautiniu mastu ieškomos kaip ekspertės patarėjos vedybų, seksualinio priekabiavimo ir prievartavimo, traumų, smurto šeimoje, gėjų ir lesbiečių įvaikinimo, tos pačios lyties asmenų santuokų ir vaikų auklėjimo klausimais.

Šiandien Julie kalbina The Glory Relationship tinklaraščio vyriausiasis redaktorius Chrisas Dollardas, kad aptartų, kaip apibrėžti ir diagnozuoti traumą bei naujojo internetinio kurso „The Glory Institute“ kūrimą „Trating Affairs and Trauma“. Visas interviu stenograma yra žemiau.

Didžiąją savo klinikinės praktikos dalį skyrėte traumų gydymui. Taigi, mums tiesiog įdomu: iš kur kyla jūsų aistra gydyti traumas ir ar už tai slypi istorija?

Taigi, yra keletas istorijų. Visų pirma, šeimos istorija. Mano mama buvo kraujomaišos auka, jos mama taip pat buvo baisaus smurto šeimoje auka, ir ta trauma tapo daugialypė. Tai buvo perduota. Taigi šeimoje visada tvyrojo traumos aura, apie kurią nebuvo kalbama ir nebuvo sprendžiama, o tai pasireiškė per mano vargšės mamos kovą, kančias ir jos auklėjimo stilių, švelniai tariant. Taigi tai buvo vienas taškas.

Antra, kai man buvo aštuoniolika, tėvai mane išsiuntė į kelionę su žydų šventyklos jaunimo grupe kaip dovaną baigimo proga į Europą. Dalis to buvo apsilankymas Aušvice, Dachau ir Mauthausen – trijose blogiausiose koncentracijos stovyklose. Taigi, kai pamačiau įbrėžimų žymes ant sienos ant dujų kameros sienų ir kūdikių batus, plaukų sruogas ir visus kitus dalykus, kuriuos galite įsivaizduoti ir nenorite įsivaizduoti kaip eksponatus šiose stovyklose, jau nekalbant apie vaikščiojimą. Aš pats, būdamas šios grupės narys, patekęs į dujų kameras, supratau traumą kultūriniu, etniniu požiūriu, nes esu genocidą patyrusių žmonių narys.

Jau nekalbant apie tai, kad dauguma mano šeimos buvo rusai ir buvo nužudyti. Antrojo pasaulinio karo metais jie gyveno netoli Lenkijos sienos, kur naciai kirto sieną ir išžudė daugumą jų bei sumetė į masines kapus. Taigi, trauma buvo gyva ir gerai mane supa visais lygmenimis: asmeniniu ir kultūriniu, taip pat ir didesnėje šeimoje. Aš visada supratau traumą tam tikru lygmeniu, kad ji egzistuoja ir kad aš ne vaikas, galintis čiuožti apie tai, kad trauma egzistuoja.

Be to, savo šeimoje dėl kažkokios neaiškios priežasties tapau šeimos terapeute, bent jau mamai, maždaug, nežinau, aštuonių? Devyni? Klausytis jos istorijų ir jos ašarų. Taigi, būdamas dešimties, nusprendžiau, kad noriu būti terapeutas. Ir visa tai nuspalvino skausmas, persmelkęs orą mūsų namuose. Tada aš pati patyriau tam tikrą traumą koledžo metu dėl poros išprievartavimų ir keleto kitų dalykų.

Kitas dalykas – mane labai, labai, LABAI traukė darbas su žmonėmis, kurie kenčia labiausiai. Taigi savo darbe pradėjau dirbti su žmonėmis, sergančiais šizofrenija, ir žmonėmis, kurie patyrė sunkią traumą ir išreiškia tą traumą per psichozes, per ribines asmenybės savybes ir daugybę PTSD. Taigi mane patraukė darbas su tokiais žmonėmis, o mano darbas prasidėjo 1972 m. padėdamas įkurti konsultavimo centrą Kolorado Springse Vietnamo karo metu.

Taigi, kaip galėjome, padėjome žmonėms, kurie grįžo iš Vietnamo, čia atvykę, be abejo, patyrė rimtų traumų ir atstūmimo, dvigubai traumuoti ne tik dėl paties karo, bet ir dėl to, kaip žmonės ant jų spjaudė eidami. gatvėje šioje šalyje. Taigi, Kolorado Springse įkūrėme tų žmonių priėmimo centrą, o aš tuo metu mokiausi koledže. Ir po to išvykau dirbti į Bostoną į „kovos zoną“, kuri buvo Bostono skurdo getas, ir daug žmonių patyrė traumų. Daug Puerto Riko ir juodaodžių žmonių tada gyveno gete, ir dauguma jų patyrė traumą ir priklausomybę. Aš tarsi tuo gyvenau ir kvėpavau, dirbau su narkomanais nuo heroino, kurių daugelis patyrė traumų, ypač su moterimis, ir po to, kai dirbau su psichikos ligoniais Oregono psichiatrijos ligoninėje, metams išvykau į Indiją.

Taigi, treji metai Bostone, dveji Oregone, metams išvykau į Indiją ir apie šešis mėnesius dirbau Kalkutoje. Tonų, tonų ir tonų traumų, net ir tikėjimo traumų, ir tai įvyko 1978 m., kol technologijų pramonė suklestėjo ir išplito Indijoje. Taigi, tai visada buvo trauma, o kai įstojau į vidurinę mokyklą, aš ypač domėjausi seksualiniu priekabiavimu, prievartavimais ir kraujomaiša ir pradėjau gydyti žmones, o ypač mokymosi metu moterį, kuri buvo pirmosios knygos bendraautorė. parašyta apie tėvo ir dukters kraujomaišą, buvo mano vadovas, ir aš daug sužinojau apie tai, kaip gydyti žmones, patyrusius kraujomaišą, vyrus ir moteris. Ir aš tam tikrai daug dėmesio skyriau vidurinėje mokykloje.

Ir tada aš atėjau čia ir sutikau Joną, ir tai nebuvo traumuojanti, tai buvo šlovinga!

Bet aš ir toliau specializavau traumų, depresijos, priklausomybės ir visų dalykų, kurie yra susiję su traumomis, kol mes su Johnu pradėjome dirbti kartu su poromis ir, žinoma, porose matote tuos pačius dalykus, nesvarbu, ar jie išdalyti tai vienas kitam arba jei jie užmezgė santykius su juo už nugaros ir vis dar su jais.

Kaip apibrėžtumėte „traumą“ ir ar yra įvairių traumų laipsnių ar klasifikacijų?

Trauma yra žmogaus patirtas įvykis ar įvykių serija, kuri yra nenuspėjama ir kelia didelę grėsmę to asmens fiziniam, emociniam ar dvasiniam gyvenimui. Baisus poveikis neigiamai – štai kas yra trauma.

The DSM-V apima tik gyvybei pavojingą įvykį, kurį asmuo patyrė asmeniškai arba matė, kas atsitiko kitam asmeniui. Aš nesutinku. Tai ne tik fizinė, apie kurią rašau ir kalbu „Gydymo reikalų ir traumų“ seminare. Romanas kelia grėsmę struktūrai, pagal kurią kažkas sukūrė savo gyvenimą, savo šeimos vertybes, savo partnerio lojalumo vertybes, net žinojimą apie tai, kas yra jų partneris, nes žmogus, kuris praktikuoja ištikimybę, o paskui atranda, kad to nedaro.

Tai apverčia žmogaus gyvenimą aukštyn kojomis, o kai žmogus apsiverčia aukštyn kojomis, tai yra geras traumos apibrėžimas.

Man patinka, kad tu taip kalbi. Atsižvelgdami į tai, kaip sukūrėte kursą Gydymo reikalai ir traumos ir kuo jis pagrįstas? Ar jis kilęs iš kokių nors konkrečių teorijų?

Gerai, leiskite man suskirstyti jas į traumų ir reikalų gydymą, nes tai yra dvi skirtingos temos, nors jos yra susijusios.

Traumos gydymas išsivystė iš paskutinių 25 metų mano klinikinės patirties gydant traumą patyrusias poras ir prieš 20 metų gydant tik traumą patyrusius asmenis. Vienas iš didžiulių dalykų, kurie mūsų srityje yra siaubingai negerai ir kurį reikia ištaisyti, yra tai, kad šiuo metu dažniausiai yra tik individualus traumų gydymas. EFT žmonės atliko nedidelį tyrimą, kaip gydyti poras, patyrusias traumą, bet, žinote, tik su keturiomis poromis ar panašiai, nelabai tai, ko reikia. Ir, deja, nėra tikrai gerų tyrimų apie traumą patyrusių porų gydymą.

nenorėjau laukti. Aš tikrai senstu!(juokiasi.)Ir aš nenorėjau laukti, kol pabandysiu sukurti teoriją, metodą ir protokolą, kaip gydyti poras, patyrusias traumas, nes mūsų mylimi, palaimintų porų gydytojai kiekvieną dieną gydo traumas patyrusias poras, o kartais jie nėra visiškai tikri, kaip tai padaryti. tai daryti ir gali padaryti klaidų. Ir ne tai, kad aš esu tas žmogus, kuris žino, kaip tai padaryti, įsivaizduoju, kad yra daug žmonių, kurie turi idėjų, kaip tai padaryti, bet aš norėjau kažkaip prisidėti prie pagalbos baisią traumą patyrusiam gydytojui. prieš juos sėdinčiose savo partneriuose ir nėra visiškai tikri, kada vienas iš partnerių susisuka į vaisiaus padėtį, o kitas apstulbęs žiūri į juos.

Ką tu darai, gydytoja?

Taigi aš tiesiog norėjau viską sujungti į kažką, bent jau pradinę vietą, kaip integruoti porų darbą ir traumų darbą kartu, kad gydytojai bent jau turėtų pagrindą, kaip spręsti savo porų traumas, ypač atsižvelgiant į tai, kad daug ir daug kariškių grįžta iš Irako, Afganistano, Kuveito, Sirijos šiais laikais, visur kitur, kur tik buvo, ir bando atkurti ryšį su savo partneriais ir, štai, jie virto skirtingais žmonėmis, taip pat ir jų partneriai namuose ir jiedu eina į kabinetą su gydytojais, o ypač kapelionais, padedančiais iš kariuomenės išeinantiems žmonėms, gali būti ne visai tikri, kaip spręsti porų santykių problemas ir traumas.

Taigi norėjau sukurti kažką, kas bent šiek tiek būtų naudinga žmonėms, ir todėl, kad mano mėgstamiausia pora visatoje arba bent viena iš mano mėgstamiausių porų, Paulius ir Šantelis, tiesiog paskambino, kai galvojau. apie šios programos kūrimą ir trauma buvo jų problema. Jie artėjo ir jiems iškilo didžiulė trauma, atsitiktinai, praėjus penkeriems metams po to, kai jie atliko pradinę terapiją su manimi, ir jie norėjo atlikti dar vieną terapijos etapą, kad dar labiau tiesiogiai išspręstų traumą, kuri iškyla kiekvienam ir iš tikrųjų nuspalvina dalykus, kuriuos jie jau išmoko ir reikalauja naujo augimo.

Taigi jie atėjo ir buvo nufilmuoti, dirbdami su traumomis, ir tai puikiai suvienijo porą, kuri sprendžia traumą, kuri būtų filmuojama, ir mano norą sukurti programą. Viskas susidėjo.

Kalbant apie reikalų gydymą, norėčiau pasakyti, kad tai, kas taip pat informavo apie traumos darbą, buvo Ednos Foa darbas . Daug žmonių manęs klausė EMDR (Akių judesių desensibilizavimas ir pakartotinis apdorojimas) ir aš mokiausi EMDR, bet nemačiau, kad tyrimai būtų įtikinami apie dvišalį ir akių judesių darbą ir pan. laikas.

Kita vertus, Ednos Foa darbas buvo atliktas daug, daug, daug, daug geresnių tyrimų, daug aukštesni tyrimų standartai, kurie parodė, kad jos darbas buvo labai naudingas. Taigi, jei būtų koks nors teorinis pagrindas kartu su mūsų porų darbu ir mano klinikiniu darbu, Ednos Foa darbas buvo tai, ką informavo traumų dirbtuvės.

Porų seminare mes su Johnu prieš daugelį metų patyrėme sudėtingą situaciją, kai trečiasis asmuo išdavė, todėl tai jokiu būdu nebuvo romanas, o tik kažkas, kas mus išdavė. Bet tai paskatino Džoną galvoti apie pasitikėjimą ir išdavystę, ir jis nuėjo į biblioteką, su kuria mes jau buvome susipažinę Shirley Glass darbas . Bet tada mes atradome Pasakų Carol Rusbult darbas ir, deja, abu tie autoriai mirė prieš pat mums pradedant savo teorinį darbą apie reikalus ir gydymo reikalus. Tačiau jų darbas buvo neįtikėtinai naudingas ir, pažvelgę ​​į savo tyrimus kartu su Shirley Glass klinikiniais darbais ir Carol Rusbult tyrimais kartu su mūsų pačių santykių tyrimais, mes tikrai pamatėme labai aiškų žingsnis po žingsnio kelią į išdavystę.

Ir Jonas, būdamas Jonu, norėdamas integruoti matematiką į visą reikalą, sukūrė keletą nuostabių matematinių formulių ir teorijų, kurias išbandėme daugybe savo duomenų, kad pamatytume, ar jo formuluotės tikrai numatė reikalus, ir, žinoma, jie numatė. Tada pažiūrėjome, koks turėtų būti gydymas, ir jis ir aš kartu sukūrėme tą gydymą, nes, žinoma, reikalai yra didžiulė problema, kurią visi sprendžia dirbdami su poromis. Ir vėl darbas, kuris ten buvo, buvo siaubingas! Ir iki šios dienos niekada nebuvo atliktas tikrai geras kontroliuojamas tyrimų tyrimas ir mes tuo užsiimame dabar, čia ir dabar, tikrindami savo metodą kontroliuojamame palyginamajame tyrime.

Vėlgi, tai buvo dar viena didžiulė porų terapijos problema, kurią tikrai norėjome išspręsti turėdami kuo daugiau pagrįstumo ir surinktų duomenų bei išbandydami teoriją, ir būtent tai sukūrė gydymo reikalų ir traumų programą.

Jūs paminėjote kovos veteranus, grįžtančius iš karo Irake, Afganistane, Kuveite ir kt., todėl potrauminio streso sutrikimą esame linkę sieti su kovos veteranais, ir atrodo, kad plačioji visuomenė suprato, kaip svarbu suprasti ir gydyti PTSD. pastaraisiais metais. Ar kiti žmonės kenčia nuo PTSD ir kokia patirtis lemia PTSS diagnozę?

PTSD yra tikrai įdomus, turiu omenyje, kad jis gali pasireikšti įvairiose situacijose ir ne visi, kurie išgyvena tokias situacijas, kenčia nuo PTSD. Tačiau yra daugybė situacijų, dėl kurių yra didesnė tikimybė, kad kas nors gali sirgti PTSD. Taigi čia yra keletas tų mažų kišenių.

Viena iš jų – didelė automobilio avarija. Du yra prievarta namuose, ar tai būtų seksualinė prievarta, fizinė prievarta, o kartais net psichinė prievarta, ir tai nebūtinai turi būti prievarta, kurią vaikas patiria tiesiogiai namuose, tai taip pat gali būti prievarta, kurią matome. Taigi, kai tėvas muša motiną, o vaikas tai liudija, tai gali sukelti PTSD. Žinoma, išžaginimas, seksualinis priekabiavimas gali sukelti PTSD. Seksualinė dvasininkų prievarta, kurią vyrai patyrė vaikystėje, gali sukelti labai rimtą PTSD.

Kartais įvairios lėtinės ligos gali sukelti PTSD. Vėžys ir vėžio gydymas gali sukelti potrauminio streso sindromą, taip pat insultą, širdies priepuolį, didelės apimties operaciją, bet kurią iš šių atvejų, jei esate tėvai, kurie gali sukelti PTSD. Sunkūs nuostoliai, ypač kai jie nenuspėjami, pavyzdžiui, mylimo žmogaus netektis aplinkybėmis, kurios nebuvo numatytos, pavyzdžiui, nelaimingas atsitikimas ar ko nors netektis kare, taip pat gali tai sukelti. reikalai sukuria PTSD. Kartais finansinės išdavystės gali sukelti PTSD, kartais sportinės traumos gali jį sukelti, turiu galvoje, tai priklauso tik nuo žmogaus. Daugelis žmonių patiria įvairių tipų PTSD arba skirtingus jo laipsnius.

Paprastai matome, kad baisiausias PTSD pasireiškia suaugusiems, kurie vaikystėje jau patyrė traumą. Taigi, pavyzdžiui, tai yra vienas iš dalykų, kuris tikrai buvo nustatytas tiriant kovos veteranus, kad PTSS yra daug labiau tikėtinas veteranams, kurie vaikystėje išėjo iš traumos patyrusių namų. Kartais skurdo įtampa gali sukelti didesnį polinkį į PTSD suaugusiesiems. Yra vaikų PTSD, kai kurie vaikai gali nukentėti nuo PTSD, ypač jei jie išgyveno karus kaip civiliai. Daugelis mūsų pabėgėlių kenčia nuo PTSD, ypač pabėgusių iš karo draskomų šalių.

Taip pat yra lėtinis PTSD arba uždelstas, palyginti su ūminiu PTSD, tai yra skirtingi tipai. Lėtinis PTSD – tai situacija, kai namuose atsiranda tam tikra sąveika ar modelis, kuris nuolat kartojasi ir vėl ir vėl gali sukelti PTSD. Sergant ūminiu ir uždelstu PTSD, PTSD gali atsirasti iškart po trauminio įvykio, bet kartais, turiu galvoje, daug ką mačiau gydydamas Vietnamo veterinarus, kad trauma nepasirodė 20 metų ir staiga. Atsirado, kažkas tai sukėlė, ir žmogus sugebėjo suskirstyti į dalis, ką buvo išgyvenęs, bet koks nors dabartinis įvykis po 20 metų susprogdino sieną, skyrusią juos nuo tos traumos mūšyje, ir išaugo trauma kartu su PTSD. Galiu galvoti apie daugybę žmonių, su kuriais taip elgiausi. Taigi, žinote, tai sudėtingas vaizdas ir dar daug ką turime suprasti.

Atsitraukus nuo to, Dr. Richardas Tedeschi pateikia „potrauminio augimo“ sąvoką. Cituodamas jį, jis sako: „Žmonės įgyja naują supratimą apie save, pasaulį, kuriame gyvena, kaip bendrauti su kitais žmonėmis, kokią ateitį jie gali turėti ir geriau suprasti, kaip gyventi“. Ar jūsų darbe, ypač gydymo ir traumų kursuose, integruota potrauminio augimo koncepcija? Ir jei taip, kaip jūs pats paaiškintumėte sąvoką?

Tikrai taip. Ričardas Tedeschi yra vienas iš mano herojų. Jis yra labai nuolankus žmogus ir atliko gilų ir prasmingą, vertingą darbą gydydamas suaugusiųjų traumas. Ir jo supratimas iš tikrųjų sutampa su tuo, ką mes su Johnu darome dirbdami su PTSD poromis, ir aš tai apibūdinčiau taip.

Kai vienas ar abu poros partneriai patyrė traumą ir kenčia nuo PTSD, PTSD išsisklaido ir sugriauna jų buvusį supratimą apie tai, kaip gyventi ir kas gali suteikti jų gyvenimui tikslą ir prasmę. Dr. Tedeschi pripažino, kad gydant traumą taip pat yra puiki galimybė padėti žmonėms giliai įsigilinti į save ir paklausti: „Kaip man tai suprasti? Kaip gyventi savo gyvenimą žinant, kad mano vaikas gali žūti per šaudymo žudynes vidurinėje mokykloje? Kaip elgtis toliau, kai negaliu perduoti savo palikimo savo vaikui, kurio dabar nebėra? Ką dabar galiu padaryti, kad suteikčiau savo gyvenimui prasmę?

Taigi yra graži kinų kaligrafija, reiškianti „krizė“, ir tai yra dviejų idėjų derinys: viena yra pavojus, o kita – galimybė, ir šios dvi taip pat būdingos žmogui, kovojančiam su PTSS, kai jis susidūrė su pavojumi, kuris iš tikrųjų yra tam tikru būdu jie iš tikrųjų patyrė pavojų. Tačiau tai taip pat suteikia žmonėms galimybę permąstyti: „Ko vertos mano dienos dabar? Ir tai dera su egzistenciniu viso darbo, kurį mes su Džonu darėme, dalimi.

Taigi į savo traumų seminarą mes visiškai įtraukiame Tedeschi darbą, nes jūs ne tik dirbate su pora, kuri susiduria su trauma ir kaip ją išgyventi, padėti ir palaikyti vienas kitą, bet ir su tuo, kaip jie ketina atsiduoti. gyvena daug gilesnį prasmės klodą, dėl kurio verta gyventi? Todėl, kad daugeliu atvejų žmonės yra taip priblokšti dėl patirtos traumos, kad nežino, kodėl turėtų gyventi. Jie turi atsakyti į šį klausimą ir gali jį spręsti kartu kaip pora terapijos metu, ir tai yra viena gražiausių, nuostabiausių terapeuto galimybių stebėti žmogaus jėgą ir atsparumą bei grožį to, ką žmonės gali išvystyti. tragedijos. Dėl to verta dirbti.

Tai puikus požiūris, kaip elgtis vėliau, ir tai iš tikrųjų veda į kitą klausimą. Jūs vaizdžiai apibūdinote santykių traumą kaip „didelį kibirą ledinio vandens“. Taigi, man įdomu, ar galėtumėte šiek tiek išskleisti šią metaforą ir paaiškinti, kaip poros gali dirbti kartu, kad nustatytų, apdorotų ir įveiktų traumą?

Taigi, ką aš įsivaizdavau su ledinio vandens kibiro metafora yra tai, kad kai asmuo patiria traumą, jis yra paprašytas vieno nešti šį didelį, sunkų ledinio vandens kibirą, kuris yra tarsi išbalansuotas ir jam labai sunku jį nešti vienam, ir kaskart ir vėl ledinis vanduo pursteli aplink, aptaškia juos ir priverčia sušalti, būti šaltam, šlapiam, jaustis siaubingai ir drebėti iš diskomforto ir kančios.

Tai sukelia traumą, kuri yra dalis to, ką kas nors patiria sergant PTSD. Ir aš taip pat įsivaizdavau, kad kai pora kartu išgyvena traumą, tada kiekvienas turi ranką ant kibiro rankenos, o tarp jų yra kibiras su lediniu vandeniu ir jei kas nors iš jūsų bandė neštis kibirą vandens. , daug lengviau tai padaryti su dviem žmonėmis abiejose to kibiro pusėse, nei daryti vienam, kai nėra pusiausvyros. Taigi, aš įsivaizdavau, kad jie kartu gali nešti tą ledinio vandens kibirą ir, palaikydami vienas kitą, sutelkti kiekvieno žmogaus jėgas susidoroti su trauma, o ne palikti viską vienam.

Tas ledinis vanduo neišsilietų beveik taip dažnai. Ji nenustos egzistavusi. Jis nebus ištuštintas, visi liks smalsūs ir laimingi, tačiau jis neišsilies beveik taip dažnai, jei abu nešis kartu. Tokia buvo metafora.

Puikiai. Ir man tiesiog smalsu, atsisakius tos metaforos, ar kada nors būtų ištuštintas ledinis vanduo ar koks nors sumažėjimas, ar tikrai tai tik kažkas, ką jie kartu nešiojasi, žinote, į priekį?

Na, aš norėčiau manyti, kad laikui bėgant jis šiek tiek ištuštėja. Tačiau aš nesu iš tų žmonių, kurie tiki, kad kada nors galite visiškai įveikti traumą. Trauma palieka randus, o randų audinys yra trapus, jis nepanašus į normalų, elastingą, sveiką audinį, todėl kai jį išmuša, kaip įprasta gyvenime, šen bei ten paspaudžia to rando audinio mygtukus, atsiranda šiek tiek PTSD. kartais gali vėl atsirasti. Taigi, taip, kibirą galima iš dalies ištuštinti laikui bėgant ir stiprėjant bei augant, bet niekada, tikriausiai, iki galo.

Suprantama. Ar galėtumėte tai apibūdinti kaip integravimo procesą į asmens ar poros gyvenimą kartu, kad jis būtų suprastas ir vykdomas kartu, o ne įveikimas, susidorojimas ar nugalėjimas, ar tai būtų labiau integracijos procesas?

Tai priklauso nuo to, ką reiškia integracija. Kai kurie žmonės integraciją gali suprasti taip, kad ji tarsi susilieja su visa kita jūsų gyvenime. Ir traumos dažniausiai nėra tokios, tik tai, kad randinis audinys nėra tas pats, kas sveikas audinys. Jūs visada turėsite tą randų audinį.

Taigi, tai daugiau kaip ilgalaikis pažeidžiamumas. Tačiau, atsižvelgiant į tai, integracija gali būti svarstoma, jei galvojate apie integraciją, nes gerai, mes vėl čia. Jūs vėl nardote po stalu kaip kovos veterinaras, nes girdite sraigtasparnį virš galvos ir manote, kad jis apšaudys mūsų namą ir mus susprogdins. Taigi, mes vėl čia, gerai, mes žinome, ką su tuo daryti. Leisk man ateiti su tavimi po stalu, kad nebūtum vienas. Yra integracija – tai įvyksta dešimtą kartą.

Ir tai bus paskutinis mūsų klausimas. Jei galėtumėte, ką patartumėte asmenims ar poroms, kurie patyrė kokią nors traumą arba šiandien kenčia nuo traumų?

Du skirtingi klausimai. Taigi ką aš siūlyčiau pavieniams asmenims, o ką – poroms? Na, bet kuriam asmeniui gali padėti kelios knygos. Viena iš jų yra Viktoro Franklio knyga Valia prasmei , kuris yra šiek tiek parašytas gydytojui, nes jame yra šiek tiek teorijos, bet iš tikrųjų kalbama apie tai, kaip mes toliau gyvename, kai patyrėme siaubingą traumą. O kitas skaito ką Ričardas Tedeschi rašė apie potrauminį augimą ir, jei reikia, apsilankymą pas terapeutą, ypač žmogų, kuris gerai išmano Ednos Foa darbas gydant PTSD.

Jei esate poros dalis ir patyrėte traumą individualiai, tikrai labai rekomenduočiau nesinaudoti savimi, o kreiptis į porų terapeutą, tikiuosi, porų terapeutą, kuris supranta, kaip gydyti poras patirtas traumas. terapija, nes manau, kad tai, kaip trauma paveikia santykius, yra nepaprastai svarbus veiksnys, į kurį reikia atkreipti dėmesį, kai žmogus buvo traumuotas ir jis palaiko santykius, nes tai įvairiai paveikia traumuoto asmens partnerį, bet plačiai. Ir tam žmogui, ir patiems santykiams reikia paramos. Taigi, labai raginčiau žmones, kai vienas asmuo buvo patyręs traumą, ieškoti porų terapijos, kad su tuo susitvarkytų.