4 patarimai, kaip sukurti kasdienį pasitikėjimą santykiais

Kai galvojate apie pasitikėjimą santykiais, tikriausiai galvojate apie atkūrimą po incidento, kai pasitikėjimas buvo nuginčytas ir (arba) prarastas. Kai kurios dažniausios priežastys, dėl kurių pasitikėjimas tampa santykių problema, yra nesąžiningumas, nepatikimumas ir išdavystė.

Sutelkime dėmesį į pasitikėjimo pagrindo kūrimą nuo santykių pradžios. Kad išvengtumėte aukščiau išvardytų problemų, pateikiame keturis praktiškus ir konkrečius būdus, kaip sukurti ir išlaikyti pasitikėjimą.

Kasdienio pasitikėjimo kūrimas

• Sakyk, ką turi omenyje, ir turi omenyje tai, ką sakai . Jūsų žodis yra svarbus, todėl svarbu suderinti veiksmus su žodžiais. To pavyzdys yra įsipareigojimų laikymasis. Jei sakote: „Šeštadienį aš padėsiu jums persikelti“, turėtumėte būti ten šeštadienį. Labai lengva žadėti pasauliui (ypač naujuose santykiuose), nes jūs rūpinatės žmogumi. Bet jūs darote DAUGIAU žalos, kai duodate pažadus, kurių negalite įvykdyti. Tai nereiškia, kad jums neleidžiama apie ką nors pakeisti savo nuomonės. Tiesiog būtinai praneškite apie tai savo partneriui. Sakydami tai, ką turite galvoje, ir turėdami omenyje tai, ką sakote, jūsų partneris supras, kad gali pasitikėti jūsų žodžiais.
• Aiškiai išsakykite savo ketinimus. Efektyvus ir aiškus bendravimas yra svarbus palaikant sėkmingus santykius profesinėje srityje ir su draugais bei šeima. Tai taip pat svarbu romantiškuose santykiuose. Jūsų partneris NĖRA minčių skaitytuvas, todėl išsakykite savo ketinimus ir dažnai juos išsakykite. Praktikavimo pavyzdys: jei norite filmuoti vakarą trečiadienį, pasakykite apie tai su savo partneriu. Kitas pavyzdys – jei planuojate ateityje imtis esminių gyvenimo pokyčių, informuokite savo partnerį (nebūtinai prašykite leidimo). Pranešus apie savo ketinimus, jūsų partneris yra informuotas apie tai, ką galvojate, todėl jam nereikės spėlioti, daryti prielaidų ir netikėti.

Būkite nuosekliai nuoseklūs

Šie keturi praktiniai patarimai, kaip sukurti pasitikėjimą kasdieniuose santykiuose, padės pradėti jūsų santykius tvirtu pagrindu. Jei dabar palaikote santykius, prašau jūsų pažvelgti į vidų ir paklausti savęs, ar laikotės šių keturių patarimų. Jei nesate, pasirinkite vieną ir aktyviai dirbsite. Praktikuokite patarimą dvi savaites, prieš pereidami prie kito patarimo. Pasitikėjimo stiprinimas yra maratonas, o ne sprintas. Būkite kantrūs ir neskubėkite. Jūsų santykiai bus geresni už tai.