La fiducia nelle relazioni si costruisce e si spezza nella conversazione quotidiana

L'onestà è essenziale in una relazione, ma la paura delle conseguenze può impedire a un individuo di fidarsi del proprio partner per ascoltare e supportare pienamente. Quando sei in ansia per la loro accoglienza, è terrificante considerare di rivelare i tuoi sentimenti, speranze o sogni più profondi.

Il tuo cablaggio interno ti impedisce di aprire il tuo cuore a coloro che temi ti feriranno emotivamente, ti deluderanno o ti lasceranno. Questo è un tratto adattivo. E 'sano. Hai bisogno di proteggerti.

'What Makes Love Last' parla dell'ascolto di questi sentimenti e del discernimento di come funziona la fiducia (o funziona male) nelle relazioni. La fiducia inizia nella sintonizzazione emotiva. La sintonizzazione emotiva è spesso radicata nei modi in cui vi parlate. In sostanza, la fiducia si costruisce e si spezza nelle nostre conversazioni quotidiane.

La conversazione superficiale e continua è tossica per qualsiasi relazione intima. Lo psicologo Jean Piaget ha chiamato questo il 'monologo collettivo' ed è presente nelle conversazioni quotidiane. Ad esempio, considera la seguente conversazione tra due partner alla fine di una lunga giornata di lavoro:

A.“Augh, non posso credere a quanto devo fare in questi giorni. Non riesco a credere a quanti progetti mi ha consegnato il mio capo oggi'.

B.“Oh, pensi di avere problemi? I miei studenti erano in una forma rara oggi. Hanno tutti problemi tecnici o non prestano attenzione durante la lezione. Li chiamo e se ne vanno a 'la la land.'”

A.“Almeno non hai un capo terribile. Non lo capisce nemmeno. Continuo a fare gli straordinari!”

B.'Il preside mi sta col fiato sul collo per migliorare le prestazioni degli studenti, ma come posso farlo quando stanno imparando da casa?'

A.'Questo è tutto. Lascio il mio lavoro'.

B.'CHE COSA? Di cosa stai parlando?!'

Stanno parlando tra di loro. Ripensa alle tue conversazioni recenti. Suona familiare?

Quando sei in uno stato di stress mentre cerchi di comunicare con il tuo partner, rischi di inviarti involontariamente messaggi sbagliati. I messaggi dannosi possono sembrare 'Non mi importa molto di te/dei tuoi sentimenti' o 'Sono troppo stanco/stressato per trattare la nostra relazione come una strada a doppio senso'. In questi giorni, è importante riconsiderare l'aspetto di una conversazione intima. Molti partner stanno lavorando su alcuni seri malintesi, il che potrebbe spiegare perché le conversazioni intime provocano così comunemente ansia.

La conversazione intima non riguarda i continui tuffi a capofitto in argomenti delicati e discussioni sui conflitti; infatti, un tuffo troppo zelante ha il potenziale per distruggere le relazioni. La conversazione intima riguarda i momenti della porta scorrevole, la condivisione della vicinanza e il consolidamento dei legami emotivi con i propri cari.

Per ulteriori informazioni sulla conversazione intima, dai un'occhiata a 'Cosa fa durare l'amore?'.