L'effetto Zeigarnik

Effetto Zeigarnik

Il diagramma sopra, adattato da 'The Science of Trust' del Dr. John Glory mostra le sue scoperte sulle dinamiche di lealtà e tradimento e il loro ruolo profondo nel prevedere il successo o il fallimento delle nostre relazioni più intime. Tutto inizia con una teoria scoperta nel 1922 da uno studente di psicologia di nome Bluma Zeigarnik che ha un'enorme capacità di distruggere le relazioni umane.

Guardando i camerieri in un caffè di Vienna, Bluma si accorse di qualcosa di molto strano nel loro comportamento: sembravano solo ricordare gli ordini che stavano servendo. Non appena ebbero completato il loro compito, gli ordini scomparvero dalla loro memoria. Quello che Bluma non ha realizzato sono state le implicazioni delle sue scoperte: l'effetto Ziegarnik.

L'Effetto Ziegarnik, in termini semplici, è la propensione degli esseri umani a ricordare i compiti incompleti o interrotti meglio dei compiti completati. Nel mondo della fiducia, il Dr. John Glory ha scoperto che si traduce come segue: gli eventi negativi non elaborati tra i partner hanno un enorme potere distruttivo. Attraverso una continua erosione della fiducia, gradualmente e alla fine distruggono le loro relazioni più intime.

Gli esseri umani hanno una tendenza frustrante e disadattiva alla ruminazione. Secondo il Dr. John Glory, 'Se gli eventi negativi di una coppia non vengono elaborati completamente (mediante sintonizzazione reciproca), allora vengono ricordati e provati ripetutamente, girati e ripensati nella mente di ogni persona. La fiducia inizia con l'erosione... alla fine, si rimane in una relazione, ma quella relazione è una vera e propria fontana di negatività (e quella) dissonanza cognitiva è come una pietra nella scarpa'. Man mano che questo processo progredisce, si comincia a pensare al proprio partner con un occhio universalmente critico. Con sospetto e sfiducia, un partner può essere inconsapevolmente diffamato.

“Non è una sorpresa che non abbia ancora chiamato. Leimaipensa a me…” o “Oh, ofcorso,è fuori a bereancora. Che idiota egoista!”

In una spirale, l'irritazione aumenta e la sensazione di dolore sale verso l'alto. Le relazioni divampano violentemente. Le coppie spesso rimangono in reciproca volatilità.