Le tre chiavi della passione

Janine ed Ed mi hanno cercato perché non fanno sesso da quattro mesi. Si descrivono come 'migliori amici'. Si scrivono spesso durante il giorno, condividendo aggiornamenti su bambini e faccende. Quando ha una scadenza di lavoro, lei porta un panino al polpettone in ufficio, e quando ha i crampi mestruali, si rannicchia accanto al suo corpo vestito di flanella. Ma sono amici, non amanti: hanno troppa intimità e pochissima sensualità o brivido. Janine indossa raramente qualcosa di diverso da pantaloni da yoga, ed è più probabile che Ed baci il bambino rispetto a sua moglie. Non solo la loro vita sessuale è completamente interrotta, ma non flirtano nemmeno tra loro. Janine e Ed devono lavorare al loro triangolo della passione.

Il triangolo della passione è il modello che uso per insegnare alle coppie come creare una passione romantica e sessuale per tutta la vita. Vuoi che la tua relazione sia costruita su basi solide e affidabili. Il mio amico Ian, che è un ingegnere, mi ha detto che il triangolo equilatero è una struttura molto stabile su cui possono essere costruiti edifici enormi e belli. Ha tre lati uguali, che si sostengono a vicenda. Se sto cercando di costruire la relazione appassionata definitiva, una storia d'amore piena di gioia, intensità, lealtà e desiderio, una relazione che diventa più profonda e più sexy col passare del tempo, allora voglio costruirla su basi molto solide.

Le tre componenti del triangolo della passione sono:

Se sei come Janine e Ed, sei forte in alcune aree del triangolo e debole in altre. Ma se vuoi passione e connessione sostenibili, hai bisogno che tutte e tre le parti siano forti. Ora, iniziamo esaminando ogni lato del triangolo della passione un po' più in profondità.

Brivido

Immagina di essere seduto al tavolo del tuo ristorante preferito, in attesa del tuo partner. Sei appena tornato da una settimana di lavoro e ti sei perso terribilmente. Mentre ti siedi lì a scrutare il marciapiede attraverso la finestra, cercandoli tra la ressa di persone che si affrettano a casa dal lavoro, provi un briciolo di eccitazione. C'è una qualità eccitata mentre cerchi il volto della tua amata. E poi li vedi, e c'è una piccola ondata di brivido nel tuo corpo e nelle tue emozioni. È inquietante in un modo delizioso. Questo è ciò di cui sto parlando in termini di brivido.

Ti senti quella eccitante anticipazione del brivido in questi giorni? O è più probabile che guardi i video dei gatti sul tuo telefono piuttosto che scansionare il ristorante per il volto di benvenuto di quello con cui hai scelto di trascorrere la tua vita?

Se raramente, o mai, provi più brivido, fatti coraggio. È un grande vecchio mito che il brivido non possa durare per sempre. Semplicemente non è vero. Come amante risvegliato, imparerai che anche se il brivido svanisce per molte coppie, non è necessario che sia così per te. Non è facile, ma puoi scoprire l'emozione che provavi.

Il brivido è sempre lì, splendente sotto la routine e la familiarità di 'Marriage Inc.' Imparerai a essere consapevole e a vedere il tuo partner e il mondo con occhi nuovi. Allora, ciò che è vecchio ridiventa nuovo, proprio in questo momento. E anche questo. Ti innamorerai di nuovo, della persona con cui sei.

Intimità

Quando uso la parola 'intimità', parlo di profonda connessione emotiva e amorevole amicizia. La vera intimità è il senso di essere profondamente conosciuti dall'altro. Essere conosciuti è condividere i tuoi segreti, rivelare il tuo meglio e anche rivelare le parti di te stesso di cui non sei orgoglioso. In una relazione profondamente intima, impari a confidare nel fatto che il tuo partner ti amerà e ti accetterà, qualunque cosa accada. Non hai bisogno di nascondere il fatto che hai vulnerabilità e paure e che non sei perfetto. Nella profondità dell'intimità, puoi essere visto per tutto ciò che sei, buio e luce. Non devi recitare un ruolo o fingere.

La vera intimità si sviluppa nel tempo e attraverso molte esperienze di vita condivise. Non sto parlando del falso senso di intimità iniziale che puoi provare con uno sconosciuto. Ad esempio, la mia amica Anna ha avuto un fantastico primo appuntamento con un uomo. Condividevano tapas e vino e parlavano, si toccavano e ridevano e poi camminavano lungo l'oceano. Ha detto: 'Mi sembra di conoscerlo da una vita'. Tranne che non l'aveva fatto. Lo conosceva da quattro ore. Quel primo senso di connessione, sebbene sia meraviglioso, non è la cosa reale.

Il tuo cuore carico di canzoni d'amore proietta fantasie sulla persona che ti sta di fronte. Questo crea un inebriante senso di vicinanza. Il problema è che la proiezione oscura la realtà. Quello che senti non è vera intimità e non dura. Dopo che le sostanze chimiche della lussuria si sono esaurite, inizia il lavoro della vera intimità.

I partner intimi condividono molteplici gioie e dolori. Sono in esso, per citare i tradizionali voti matrimoniali, 'nel bene e nel male, più ricchi e più poveri'. Come amante risvegliato, ti rendi conto che il tuo partner non è responsabile della tua felicità. Ti sforzi per approfondire e rinfrescare l'intima connessione tra di voi prestando attenzione consapevole e amorevole alla persona amata come se foste ancora infatuati. Impari a vedere il tuo partner imperfetto e la tua relazione imperfetta con chiarezza e ad amarli più che mai.

Sensualità

Sensualità. Che parola deliziosa, fantastica, ricca. Ai fini del triangolo della passione, quando dico 'sensualità', intendo l'intero spettro di energia sensuale e sessuale che senti dentro di te e scambi con il tuo partner. Ci sono innumerevoli possibili delizie sensuali. Tuttavia, se sei come molte persone in una relazione, il tuo spettro sessuale si è ridotto a pochi colori. Forse all'inizio facevate l'amore in tutta la casa e vi mordicchiavate le dita dei piedi. E poi il tuo brivido ha rallentato. La vita è diventata frenetica e Marriage Inc. ha preso il sopravvento. Sai, la routine, la collaborazione tra due lavori, due figli, due persone impegnate e una vita da amante trascurata. La tua vita sessuale è diventata prevedibile, rara o inesistente. Ma puoi cambiarlo. Questi insegnamenti del triangolo della passione ti aiuteranno ad espandere il tuo repertorio sensuale.

Come amante risvegliato, ti connetti con i tuoi cinque sensi fisici e il sesto senso, che è la tua mente, in modi nuovi e potentemente erotici al servizio della sensualità. Esplorerai nuovi modi di connetterti con il piacere e la gioia sensuali, che si tratti di intrecciare le dita mentre porti i cani a fare una passeggiata nei boschi o condividere un orgasmo urgente e veloce nella stanza degli ospiti mentre la tua famiglia ha il dessert al piano di sotto. Impari che il desiderio inizia nella mente oltre che nel corpo. Inspiri il profumo del collo del tuo partner e indugi mentre assapori il sapore della sua pelle. Mantenere il contatto visivo porta intensità erotica e ti diverti al suono dei loro sospiri mentre massaggi i loro piedi. Ti diletti nel piacere sensuale del tatto, dal brivido della punta delle dita che accarezza il dorso di una mano all'arte trascurata di baciare per ore. Poi, una volta in camera da letto, la tua esplorazione sensuale spazierà dal più dolce e commovente fare l'amore al sesso più caldo e crudo fino alla trascendenza tantrica. Ci sono modi quasi illimitati in cui due cuori, menti e corpi possono connettersi nel regno sensuale. Questa è sensualità. Questa sensualità può essere presente all'orgasmo e altrettanto importante quando ti tieni per mano nei boschi, e in ogni momento che trascorri insieme o separati.

Bilancia il tuo triangolo per il grande amore e sesso

Per avere una fantastica relazione sessuale e romantica a lungo termine, tutti e tre i lati del triangolo della passione sono vitali. Quando sono fuori equilibrio, la tua relazione ne soffrirà. Puoi finire con l'amore ma senza lussuria o eccitazione senza connessione. Se siete migliori amici e confidenti intimi ma non coltivate il brivido e la sensualità, non avrete una vita sessuale eccitante: potreste avere un sesso piacevolmente pedestre, ma non sarà appassionato. Oppure, se la tua intimità è danneggiata da conflitti e critiche, non ti sentirai elettrizzato quando il tuo partner entrerà nella stanza e non vorrai fare l'amore con loro. Se hai molta sensualità ma poca intimità - puoi connetterti solo attraverso il sesso, ma trattieni parti del tuo cuore e della tua mente, incerti se puoi essere accettato completamente - non sarai in grado di esplorare le vere profondità e ampiezza di tutto il tuo io sessuale. Ci vuole intimità per fare l'amore che scuote l'anima e avere fiducia che puoi giocare nelle profondità oscure del tuo desiderio crudo. Eppure, quando tutti e tre i lati del triangolo della passione sono forti, wow. Ti senti accettato e conosciuto, e ti senti vivo e incuriosito, e sei in grado di rivelare i tuoi desideri sessuali più profondi. Puoi lasciar andare le inibizioni rimanendo profondamente connesso al tuo amante ed esplorare il tuo sé sensuale con libertà e abbandono nella sicurezza dell'amore e dell'intimità.

Ora, torniamo a Janine e Ed. Dico loro che è tempo per loro di agire e coltivare più emozione e sensualità. Li insegno a scambiarsi messaggi sexy o romantici al giorno. Janine dice a Ed che le manca il ragazzo che la portava via per appuntamenti a sorpresa: l'amante virile e romantico sotto il dolce e gentile papà. Dice che gli manca vederla in abiti femminili, carina e sexy. Insieme escogitano un piano per Ed per corteggiarla di nuovo: pianificherà gli appuntamenti; si vestirà. Si impegnano a rendere una notte al mese un appuntamento erotico: volevano esplorare la combinazione di intimità emotiva con profondi desideri sessuali. Nel tempo, con impegno, sforzo e senso del gioco, questa coppia inizia a rafforzare la sensualità e il brivido del loro matrimonio e scopre la passione sotto la passività. Imparano che le cose buone arrivano a tre.

Tratto da La camera da letto del Buddha: il percorso amorevole e consapevole verso la passione sessuale e l'intimità per tutta la vita . Ristampato con il permesso: New Harbinger Publications, Inc. Copyright 2018 Cheryl Fraser.

ABILITÀ D'AMORE: Valuta il tuo triangolo della passione

Vuoi sapere dove il tuo triangolo è attualmente forte e dove è debole? Valuta te stesso su emozione, intimità e sensualità facendo il quiz sulla passione. Riceverai punteggi e feedback per aiutarti a riaccendere grande amore, romanticismo e passione. Clicca qui per rispondere al quiz