Trovare l'armonia nel conflitto di relazioni

Due musicisti su note diverse

Michael e Jonathan si sono seduti a disagio sul divano a distanza di sicurezza tra loro per la prima intervista di storia orale. Per vederli entrambi sullo schermo del computer, ho chiesto loro di avvicinarsi e hanno riso nervosamente.

Entrambi sono musicisti di talento che supportano il percorso di carriera del loro partner. Avevano trascorso mesi in una relazione a distanza a causa dei diversi programmi di tournée. La recente pandemia ha significato passare più tempo insieme.

Mantenere la relazione non era stato facile perché avrebbero avuto frequenti disaccordi che facevano sentire entrambi incompresi e attaccati. Jonathan ora evitava di sollevare discussioni su cose come le finanze perché sembrava andare fuori controllo così rapidamente. Il suo evitamento è servito solo a far sentire Michael più incolpato e desideroso di difendere la sua posizione.

Erano bloccati in conflitti ricorrenti.

Perfetta armonia

Mi hanno ricordato una vecchia canzone di Stevie Wonder e Paul McCartney che si apre con: 'Ebano e avorio vivono insieme in perfetta armonia / Fianco a fianco sulla tastiera del mio pianoforte, oh Signore, perché non lo facciamo?' Oltre a lamentarsi che era scadente, hanno tollerato la mia scarsa conoscenza musicale dei Baby Boomer. Jonathan sorrise e disse: 'È passato molto tempo dall'ultima volta che abbiamo sperimentato una perfetta armonia!' Tuttavia, ricordavano quei tempi.

Entrambi gli uomini hanno parlato con affetto dei primi giorni in cui erano stati colpiti l'uno dall'altro. Quasi un decennio dopo erano determinati a risolvere le cose. L'impegno c'era, ma avevano bisogno di imparare a gestire i conflitti.

Il metodo della gloria in pratica

Ho presentato loro l'esercizio 'Sogni nel conflitto'. Questo è il mio intervento Glory preferito in assoluto. Funziona come per magia nell'aiutare i clienti a passare dal litigare al prendersi cura l'uno dell'altro.

Ognuno di loro ha interpretato il ruolo di 'Ascoltatore' e 'Speaker' per comprendere veramente i sogni e le storie dietro le loro diverse posizioni sul denaro. Michael era uno spendaccione che non voleva che le preoccupazioni per i soldi impedissero loro di vivere la vita che volevano. Ciò significava avere un posto tutto loro invece di condividerlo con i genitori di Jonathan. Al contrario, Jonathan era molto più conservatore e timoroso del debito. Non voleva che le loro scelte fossero limitate a lungo termine facendosi carico di un grosso onere finanziario. Tuttavia, accettò che non potevano vivere con i suoi genitori a tempo indeterminato.

Ho interrotto molto quando sembrava che la conversazione stesse precipitando, in particolare, quando i 'Quattro Cavalieri dell'Apocalisse' hanno fatto la loro comparsa. Ci è voluto un addestramento considerevole per aiutare entrambi gli uomini a trovare qualcosa che potessero convalidare sull'opinione dell'altro.

Il punto di svolta è arrivato quando entrambi hanno condiviso sentimenti di vulnerabilità. Michael ha spiegato la sua angoscia nel sentirsi giudicato irresponsabile a causa del suo approccio al denaro. Era sconvolgente per lui sentirsi come se fosse ancora una volta il cattivo in famiglia. Jonathan si sentiva minacciato dal fatto che Michael diventasse così eccitabile e fisico nelle discussioni.

È stato utile per loro condividere storie d'infanzia di quando Jonathan ha dovuto nascondere le proprie emozioni per evitare di provocare sua sorella maggiore che aveva scoppi fisici di rabbia. Quello è stato un momento da lampadina. Improvvisamente aveva senso per Michael il motivo per cui Jonathan veniva così spesso sopraffatto. Non c'è da stupirsi che le loro discussioni siano aumentate! In realtà non era colpa di Michael, ma gli ha dato un indizio su come comunicare in un modo che significasse che sarebbe stato ascoltato.

In quel momento, entrambi si sono allungati oltre il divario, si sono scusati e si sono presi la mano. Sembrava che fossero tornati nella stessa squadra che lavorava insieme per risolvere i problemi.

Colpire l'accordo giusto dentro e fuori la sessione

Nelle sessioni di follow-up, entrambi gli uomini si sono lamentati di quanto fosse più facile fare la cosa giusta e parlare con rispetto durante la terapia. Certo, è nella natura umana comportarsi al meglio quando veniamo osservati! Ma ora avevano un copione da seguire per discutere di futuri disaccordi. La sfida era rendere naturali le nuove abilità in modo che Jonathan e Michael potessero usarle in contesti di vita reale.

Nelle sessioni successive, ho insegnato loro come seguire le linee guida di 'Come elaborare un incidente spiacevole'. Abbiamo anche svolto i compiti per casa di una 'guida di 7 settimane per creare affetto e ammirazione'. Spiegai che se avessero lavorato per costruire un'amicizia più forte e avessero notato i lati positivi dell'altro, avrebbero facilitato il conflitto e li avrebbero aiutati a essere più disposti a scendere a compromessi.

Non è stata una soluzione rapida. A poco a poco, hanno iniziato a usare le abilità più regolarmente per parlare dei loro disaccordi e per ascoltare con compassione il punto di vista dell'altro. Sono stati felici per me di scrivere dei loro progressi in questo post sul blog. Speravano che avrebbe incoraggiato altre coppie gay a cercare consulenza per le difficoltà di relazione.